※台中市甲安埔社大※  107-秋季班 ca1072C057-樂在羽球 (初階)  
   X關閉視窗
莊家名 講師
現職:
台中市劍舞羽球推廣協會 教練
簡介:
台中市劍舞羽球推廣協會 教練
個人專長:
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-14 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期五 晚上 7點0分~晚上8點40分
上課地點 
社大電話 
' 04-2688-0599'
課程相關照片
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
推廣並認識羽球運動,促進學員享受羽球運動的樂趣,增強體魄,同時也提高羽球技術水準。
課程目標
瞭解並學習羽球運動的基本動作與規則,享受羽球比賽的樂趣同時增強學員健康及體力,助教團隊會依學員程度分別協助教學。
上課方式
講述法、實際操作。
測驗方式
上課參與佔 70 %
考試 30 %
學員自備事項
使用教材明細/費用
上課工具 羽球拍(可請教練代購或自購)
學員選課要求
有心臟疾病的學員避免參加。課後需協助場地清潔。
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台中市甲安埔社大官方課務系統

第一週 
羽毛球起源 
1.羽球運動發展歷史介紹。
2.新制比賽規則講解/自由對打。 
第二週 
練習比賽及熟悉 
比賽規則練習熟悉及狀況解析。 
第三週 
基本握拍 
正拍、反拍講解及正拍、反拍揮拍手腕練習/自由對打比賽。 
第四週 
反拍發球 
反拍發球界線講解及發球練習/自由對打比賽。 
第五週 
正拍發球 
正拍發球界線講解及發球練習/自由對打比賽。 
第六週 
正反拍小球 
前場小球正反拍解析及練習/自由對打比賽。 
第七週 
長球 
長球動作解析及練習/自由對打比賽。 
第八週 
正反拍平球 
正反拍平球講解及練習/自由對打比賽。 
第九週 
公民素養週 
社大辦公室安排之講座 
第十週 
前小球後長球 
直線前小球合併後長球移動練習/自由對打比賽。 
第十一週 
平球 長球 
平球合併後長球移動練習/自由對打比賽。 
第十二週 
正反拍挑球 
挑球正反拍解析及練習/自由對打比賽。 
第十三週 
前挑球後長球 
直線前挑球合併後長球移動練習/自由對打比賽。 
第十四週 
網球殺球 
網球殺球/自由對打比賽。 
第十五週 
腳步轉換 
後場腳步轉換/自由對打比賽。 
第十六週 
綜合練習 
小球、平球、長球、挑球、殺球/自由對打比賽。 
第十七週 
綜合練習 
小球、平球、長球、挑球、殺球/自由對打比賽。 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

   X關閉視窗

top↑
置 頂
愛課程 icourse.com.tw
載入中...