※新北市三鶯社大※  107-秋季班 sa5b6516d7d23b4-塑身魅力肚皮舞班  
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陳秀雲 講師
現職:
簡介:
個人專長:
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-04 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期二 晚上 7點0分~晚上8點50分
上課地點 昌福國小3樓多功能教室(永明街22號)  連結
社大電話 
'02-2670-0818'
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講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
課程安排著重營造快樂的學習氣氛和環境,學員實際操練,採全體的、分組的、個別的練習,同儕觀摩…直到團舞的成果展現,落實在社區中不只學到技藝也學到團隊合作,並且有相互觀摩機會,得到寶貴的經驗。
課程目標
肚皮舞能開發自己的肢體語言,增加自信,而且運動能增加心肺功能,增強體力,亦可紓解壓力,擴展人際關係,一起開心的在這個美麗的舞蹈裡 舞出亮麗的人生。
上課方式
講師示範教學,學生動作演練
測驗方式
學習情況(20%)、出席率(50%)、成果發表(30%)
學員自備事項
穿肚皮舞練習服或較吸汗運動服,毛巾,開水
學員選課要求
無限制條件,只要願意走出家門,老師會詳細分解,由慢到快,從簡單學起,無基礎的也適合來上課。
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 新北市三鶯社大官方課務系統

第一週 
相見歡:互相認識,選舉班代表,暖身運動組合,眼神、肩部、頸部放鬆練習 
 
第二週 
基礎訓練+打開肢體,舞步教學 
 
第三週 
基礎訓練+舞步教學 
 
第四週 
基礎訓練+舞步教學 
 
第五週 
基礎訓練+舞步教學 
 
第六週 
基礎訓練+舞步教學 
 
第七週 
基礎訓練+舞步教學 
 
第八週 
基礎訓練+舞步教學 
 
第九週 
公民論壇參與週 
社大辦公室安排之講座或活動 
第十週 
動作組合教學+舞步教學 
 
第十一週 
舞步串連組合教學+舞步教學 
 
第十二週 
舞步串連組合教學+舞步教學 
 
第十三週 
舞步串連組合教學+舞步教學 
 
第十四週 
舞步串連組合教學+舞步教學 
 
第十五週 
舞步串連組合教學+舞步教學 
 
第十六週 
舞碼演練+隊形走位 
 
第十七週 
舞碼演練+隊形走位 
 
第十八週 
成果展準備週 
回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 

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