※台北市內湖社大※  107-秋季班 nh183176-#桌球-基礎B  
   X關閉視窗
潘鵬圖 講師
現職:
簡介:
家級運動(桌球)教練【(91)體教字4915號】,財團法人國語日報桌球組副總教練,國立陽明大學桌球教練,中華民國桌球協會長青委員會競賽組組長,台北市體育會桌球委員會休閒推廣組副組長。
個人專長:
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2018-09-08 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期六 下午 1點0分~下午3點40分
上課地點 內湖高工(臺北市內湖路一段520號)  連結
社大電話 
'02-87511587'
課程相關照片
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
1.建立正常運動常識。2.培養團隊觀念及互助合作之精神。
課程目標
1.瞭解桌球基本動作技巧。2.桌球歷史簡史及桌球概況。3.瞭解桌球基本規則及培養桌球運動之興趣。_x000D_
上課方式
教師授課,課堂討論。
測驗方式
出席率40% 期中30% 期末30%
學員自備事項
學員選課要求
參考書目
學校體育教材教法及評量(教育部)
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市內湖社大官方課務系統

第一週 
基本動作講解 
1.握拍法。2.球感練習。3.人員分組。 
第二週 
基本動作正手拍擊球 
1.準備姿勢。2.示範動作。3.兩人一組多球練習。 
第三週 
基本動作反手拍擊球 
1.兩人一組多球練習。2.一人送球,一人反手推接。 
第四週 
正手發不旋轉球 
1.正手發不旋轉球。2.要領講解與練習。 
第五週 
兩人一組多球練習 
1.正手發不旋轉球。2.直線、斜線落點練習。 
第六週 
兩人一組多球練習 
1.正手發不旋轉球。2.反手推擋練習。 
第七週 
兩人一組多球練習 
1.正手發不旋轉球。2.正手拍對角線來回連續擊球。 
第八週 
兩人一組多球練習 
1.正手發不旋轉球。2.發球者正手擊球,一人反手推檔。 
第九週 
現代公民學程週 
本週原課程停課,另行安排公民素養講座,可自由選讀(未選修者視為缺席一次) 
第十週 
發球(下旋球) 
1.講解示範。2.發下旋球,一人反手切球練習。 
第十一週 
發球(下旋球) 
1.兩人一組多球練習。 
第十二週 
期中測驗 
1.發不旋轉球後,正手、反手對角線來回練習。 
第十三週 
兩人一組多球練習 
1.步法介紹。2.正、反手交替擊球(滑步)。 
第十四週 
兩人一組多球練習 
1.步法介紹(側身步)。2.反手推檔,側身擊球。 
第十五週 
正手扣殺 
1.正手扣殺要領講解。2.多球練習。 
第十六週 
結合步法 
1.反手推檔,側身擊球,正手扣殺。 
第十七週 
拉弧圈球 
1.正手拉弧圈球要領講解與練習。 
第十八週 
實戰練習 
1.單、雙打比賽實戰練習與裁判實習。 

   X關閉視窗

top↑
置 頂
愛課程 icourse.com.tw
載入中...