※新北市蘆荻社大※  108-春季班 luA81D601-中醫藥膳經絡養生(下午班)  
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程世騏 講師
現職:
簡介:
長記蔘藥行,龍德臨床推拿整復班講師,台灣傳統整復發展協會台北分會講師
個人專長:
部落格(Blog) : 
上課日期: 
2019-03-04 (第一週),(共17週)
上課時間: 
每星期一 下午 1點0分~下午4點0分
上課地點 社區廚房(新北市蘆洲區信義路266巷9號)  連結
社大電話 
'02-82828801'
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課程目標
用淺顯易懂、活潑生動的方式介紹:中醫基礎理論、經絡、中藥的性能、食物的性味,讓學員辨識中藥材、瞭解自己的體質及如何應用藥膳來達到增強體質、預防疾病的目的。
上課方式
團體互動及小組活動
案例討論與心得分享
主題探討或簡報介紹
測驗方式
學員自備事項
自由
學員選課要求
對中醫、中藥、藥膳、經絡、養生保健有興趣者均可。
參考書目
元氣藥膳/文經社
穴位速記/上海出版社
中醫食療與養生/禾楓書局
自編講義
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 新北市蘆荻社大官方課務系統

第一週 
何謂經絡?何謂藥膳? 
經絡是人體運行氣血、聯絡臟腑、溝通內外上下的通道。藥膳是藥物與食物巧妙結合,具有食品作用,也具有藥品作用的美味佳餚。 
第二週 
手太陰肺經與保健藥膳。。 
寅時 3:00~5:00肺經當班,肺居胸中生理功能是主氣、呼吸,不耐寒熱,常見症狀有咳嗽、氣喘、鼻塞、流鼻涕、咽喉腫痛。 
第三週 
手陽明大腸經與保健藥膳。 
卯時 5:00~7:00大腸經當班,大腸為傳導之官,功能為傳送食物糟粕,使之最終變化成形,排出體外。常見症狀有腹痛、腸鳴、便秘、便血、痔疾、脫肛、咽喉腫痛、齒痛等。 
第四週 
手陽明大腸經與保健藥膳。 
卯時 5:00~7:00大腸經當班,大腸為傳導之官,功能為傳送食物糟粕,使之最終變化成形,排出體外。常見症狀有腹痛、腸鳴、便秘、便血、痔疾、脫肛、咽喉腫痛、齒痛等。 
第五週 
足陽明胃經與保健藥膳。 
辰時 7:00~9:00胃經當班,胃主受納、腐熟水穀,以通降為順。主要與飲食有關,凡飲食不潔(或不節),飢飽失常、辛辣不節等,都能影響胃的和降功能。 
第六週 
足陽明胃經與保健藥膳。 
辰時 7:00~9:00胃經當班,胃主受納、腐熟水穀,以通降為順。主要與飲食有關,凡飲食不潔(或不節),飢飽失常、辛辣不節等,都能影響胃的和降功能。 
第七週 
足太陰脾經與保健藥膳。 
巳時 9:00~11:00脾經當班,脾居中焦,主運化,其氣以升為順,為氣血生化之源,後天生命之本。 
第八週 
足太陰脾經與保健藥膳。 
巳時 9:00~11:00脾經當班,脾居中焦,主運化,其氣以升為順,為氣血生化之源,後天生命之本。 
第九週 
手少陰心經與保健藥膳。 
午時 11:00~13:00心經當班,心位於胸中,外有心包裹護。為神之居、血之主,主宰生命作用。故曰:“心者,君主之官。”生理功能包括血脈和神志兩個方面。 
第十週 
手少陰心經與保健藥膳。 
午時 11:00~13:00心經當班,心位於胸中,外有心包裹護。為神之居、血之主,主宰生命作用。故曰:“心者,君主之官。”生理功能包括血脈和神志兩個方面。 
第十一週 
手太陽小腸經與保健藥膳。 
未時 13:00~15:00小腸經當班,小腸位於腹中,對飲食物進行消化吸收的重要臟腑,生理功能是受盛化物和泌別清濁。 
第十二週 
手太陽小腸經與保健藥膳。 
未時 13:00~15:00小腸經當班,小腸位於腹中,對飲食物進行消化吸收的重要臟腑,生理功能是受盛化物和泌別清濁。 
第十三週 
足太陽膀胱經與保健藥膳。 
申時 15:00~17:00膀胱經當班,膀胱位於小腹中央,生理功能是貯存和排泄尿液。《素問•靈蘭秘典》曰:“膀胱者,州都之官,津液藏焉,氣化則能出矣。” 膀胱經為人體最大排毒經絡,刮痧、拔罐、按摩皆靠它。 
第十四週 
足太陽膀胱經與保健藥膳。 
申時 15:00~17:00膀胱經當班,膀胱位於小腹中央,生理功能是貯存和排泄尿液。《素問•靈蘭秘典》曰:“膀胱者,州都之官,津液藏焉,氣化則能出矣。” 膀胱經為人體最大排毒經絡,刮痧、拔罐、按摩皆靠它。 
第十五週 
足太陽膀胱經與保健藥膳。 
申時 15:00~17:00膀胱經當班,膀胱位於小腹中央,生理功能是貯存和排泄尿液。《素問•靈蘭秘典》曰:“膀胱者,州都之官,津液藏焉,氣化則能出矣。” 膀胱經為人體最大排毒經絡,刮痧、拔罐、按摩皆靠它。 
第十六週 
足少陰腎經與保健藥膳。 
酉時 17:00~19:00腎經當班,腎位於腰部,左右各一,腎藏精,為人體生殖與生長發育的基本物質,生命活動的原始動力。 
第十七週 
足少陰腎經與保健藥膳。 
酉時 17:00~19:00腎經當班,腎位於腰部,左右各一,腎藏精,為人體生殖與生長發育的基本物質,生命活動的原始動力。 

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