114-春季班 - 舞活力有氧舞蹈

📖 課程理念

有氧舞蹈透過跳舞的方式，結合音樂節奏，達到運動的目的。本課程同時也加入了活潑有趣的Zumba，並搭配雕塑體線的動作，讓有氧舞蹈運動者可瘦身也健身，快樂運動、舒心釋壓。

🎯 課程目標

● 美學素養<br/>● 其他(健康素養)<br/>

📝 上課方式

● 課程講述<br/>● 分組討論<br/>

✅ 評量方式

● 學員出席率(50)%<br/>● 實務操作()%<br/>

👥 適合對象

● 不限性別、職業、學歷、國籍<br/>

🛠 需要準備的工具/軟體

水壺、毛巾，並請穿著彈性佳的運動服及舒適的運動鞋

📸 課程圖片

📖 課程大綱