114-春季班 - 輕鬆玩美瑜珈提斯B
🏢 主辦單位： 桃園市八德社區大學
📅 開課日期： 2025-03-05
📆 星期： 星期三
⏰ 時段： 晚上
🕒 時間：
19:45 ~ 21:30
🗂 類型： 實體課程
📂 類別： 生活藝能－養生保健類
👥 招生人數： 33
📖 課程理念
將著重肢體柔軟的瑜伽與強調核心訓練的彼拉提斯結合起來的完美運動-瑜伽提斯介紹給大家
🎯 課程目標
藉由瑜珈提斯的運動將社區的朋友們的身體鍛鍊的更強健,體型更加緊實
✅ 評量方式
學員出席率50% 學習態度30%、課堂互動20%
🛠 需要準備的工具/軟體
瑜珈墊(可請老師代購)
毛巾