114-春季班 - 魅力塑身有氧
🏢 主辦單位： 桃園市桃園社區大學
📅 開課日期： 2025-03-03
📆 星期： 星期一
⏰ 時段： 下午
🕒 時間：
13:00 ~ 15:00
🗂 類型： 實體課程
📂 類別： 生活藝能－運動舞蹈類
👥 招生人數： 30
📍 地點：
桃園區南華街77號9樓 🔗
📖 課程理念
教師講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論
🎯 課程目標
藉由低中強度的有氧舞蹈，使體內脂肪快速燃燒，再搭配輕鬆緩和的瑜珈雕塑，同時提升免疫力及代謝率並塑造自信亮麗的自我
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📝 上課方式
教師講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論
✅ 評量方式
出席率、上課表現、成果展示…等
👥 適合對象
對跳舞有興趣者
🛠 需要準備的工具/軟體
毛巾、水壺
📸 課程圖片
📖 課程大綱
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