陳氏太極拳(老架一路) 林中奇講師 108-春季班台北市松山社大 -愛課程
※台北市松山社大※  108-春季班 ss1081C7003-1-陳氏太極拳(老架一路)  
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林中奇 講師
 
林中奇
現職:
崇光社大太極拳講師
簡介:
光武工專畢,喜好武術,師承黃英雄老師,習過傳統楊家太極拳,陳氏太極老架一路,陳氏太極老架二路砲錘,陳氏小架〈忽雷架〉,太極劍,太極刀,太極散手,鐵扇,八卦刀,蟠龍棍,小虎燕..
個人專長:
電子修護@製圖
部落格(Blog) : 
http://taichi84.pixnet.net/blog
上課日期: 
2019-03-04 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期一 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 松山社大(臺北市松山區八德路4段101號)  連結
社大電話 
'02-27477690'
課程相關照片
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
以陳氏老架太極拳〈十三勢〉六十四式為教學主要內容,柔中有剛,剛中有揉 剛柔相濟 快慢相間。架式舒展大方 松活彈抖,步法輕靈穩健,身法中正自然.
課程目標
氏太極拳基礎訓練,如何從陰陽虛實中達到養生健身的效果。
上課方式
親身示範應用講解
測驗方式
出席率40%、上課表現30%、成果展示30%
學員自備事項
自由以寬鬆舒適為宜。
學員選課要求
完全不會者可參加
參考書目
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市松山社大官方課務系統

第一週 
太極初勢、金剛搗碓 
熱身,招式講解示範練習 
第二週 
攬扎衣、單鞭、金剛搗碓 
熱身,招式講解示範練習 
第三週 
白鶴亮翅、斜形 
熱身,招式講解示範練習 
第四週 
初收、斜形 
熱身,招式講解示範練習 
第五週 
再收、演手肱拳、金剛搗碓 
熱身,招式講解示範練習 
第六週 
撇身捶、青龍出水 
熱身,招式講解示範練習 
第七週 
雙推手、肘底看捶、倒捻肱、白鶴亮翅、斜形 
熱身,招式講解示範練習 
第八週 
閃通背、演手肱拳、六封四閉、單鞭 
熱身,招式講解示範練習 
第九週 
公民素養週 
公民素養週 
第十週 
運手、高探馬、右插腳、左插腳 
熱身,招式講解示範練習 
第十一週 
蹬一根子、前膛拗步、神仙一把抓 
熱身,招式講解示範練習 
第十二週 
踢二起腳、護心拳、旋風腳、蹬一根子、演手肱拳 
熱身,招式講解示範練習 
第十三週 
小擒打、抱頭推山、六封四閉、單鞭 
熱身,招式講解示範練習 
第十四週 
前招後招、野馬分鬃、六封四閉、單鞭 
熱身,招式講解示範練習 
第十五週 
玉女穿梭、攬扎衣、六封四閉、單鞭 
熱身,招式講解示範練習 
第十六週 
運手、擺腳跌叉、金雞獨立、倒捻肱、白鶴亮翅、斜形、閃通背、演手肱拳、六封四閉、單鞭 
熱身,招式講解示範練習 
第十七週 
運手、高探馬、十字腳、指檔捶、猿猴探果、六封四閉、單鞭 
熱身,招式講解示範練習 
第十八週 
切地龍、上步七星、退步跨虎、轉身擺腳、當頭砲、金剛搗碓、合太極. 
總復習 

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