中東文化與肚皮舞 林麗美講師 108-春季班台北市松山社大 -愛課程
※台北市松山社大※  108-春季班 ss1081C6018-4-中東文化與肚皮舞  
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林麗美 講師
 
林麗美
 
林麗美
 
林麗美
現職:
松山社大.萬華社大.中山窈窕社團.內湖運動中心.新莊運動中心.南港國小親師團.貝克漢健身世界.西安里肚皮講師.安和社區肚皮舞講師
簡介:
松大/中大/萬大 內湖運動中心 貝克漢健身世界 新莊運動中心中華民國舞蹈團體聯合總會社交摩登舞教師96年夏威夷大學進修大溪地 hula舞及肚皮舞獲頒高階教師認證96年中華民國國際舞蹈運動總會肚皮舞乙級裁判認證96年受聘夏威夷國家大學肚皮舞教練97年中華民國國際舞蹈運動總會優良師資98年PAC3公用頻道全民大舞台評審中華民國國際舞蹈運動總會任聘肚皮舞教練第二屆全國創意肚皮舞公開賽評審99年獲頒全國社大POWER公民99年台北國際花博.國際旅展印度文2014金靈盃時尚舞蹈邀請賽評審
台灣金百花獎藝術大賽演出
個人專長:
肚皮舞.印度舞.夏威夷舞
部落格(Blog) : 
http://blog.xuite.net/jenny_lin0520
上課日期: 
2019-03-07 (第一週),(共18週)
上課時間: 
每星期四 晚上 7點0分~晚上9點40分
上課地點 松山社大(臺北市松山區八德路4段101號)  連結
社大電話 
'02-27477690'
課程相關照片
 
 
 
 
 
 
 
講師影片介紹
課程影片介紹
課程理念
藉由中東神秘多元舞蹈,沉浸心靈,釋放日常生活壓力,在優雅的舞蹈中,展現女性獨特的自信與魅力.
課程目標
基礎動作詳細分解.讓完全沒接觸的新朋友,也能駕輕就熟.強化體能,雕塑肢體線條,透過舞蹈的展現,強化律動的魅力.增進身、心、靈的平衡.
上課方式
有氧律動暖身.輕鬆活潑與自在的學習方式.分組練習.開放課堂錄影.方便回家複習!
測驗方式
出席率40%上課表現30%成果展示30%
學員自備事項
視課程需要再添購即可
學員選課要求
完全不會者可參加
參考書目
世界舞蹈史 魔力塑身肚皮舞
數位教材連結

報名事宜及詳細資訊請連結至 台北市松山社大官方課務系統

第一週 
相見歡,中東文化分享與熱身組合 
瑜珈伸展,文化分享與基礎舞步教學 
第二週 
認識舞步.臀部基礎搖擺與練習 
臀部基礎搖擺 如何shimmy應用 
第三週 
臀部基礎搖擺與練習 
臀部基礎搖擺 如何shimmy應用 
第四週 
胸部上下提沉練習 
胸部律動位移技巧.臀部8字律動練習 
第五週 
轉臀技巧及肢體延伸變化組合 
舞步組合及ami練習, 舞曲串連技巧應用 
第六週 
轉臀技巧及肢體延伸變化組合 
舞步組合及ami練習, 舞曲串連技巧應用 
第七週 
臀部技巧組合與變化練習 
Hip Drops Twist組合應用與變化練習 
第八週 
舞曲串聯與組合變化練習 
分組練習.舞姿美化及練習 
第九週 
公民素養週 
公民素養週 
第十週 
腰臀組合控制與應用 
如何Hip Slids and Circles變化 
第十一週 
舞步律動與技巧應用 
如何twist轉臀技巧與組合 
第十二週 
腰臀組合控制與變化 
如何.Shimmy and Figure8技巧應用組合 
第十三週 
Small Hip Circles組合與應用 
舞步串聯 舞曲l變化與練習 
第十四週 
校外教學 
體驗中東美食與異國文化.觀摩舞蹈表演或競賽 
第十五週 
舞曲組合串聯與練習 
隊形變化.舞姿調整與組合 
第十六週 
舞曲組合串聯與練習 
分組練習,舞曲隊形排練複習 
第十七週 
神秘中東眼妝教學 
迷人中東眼妝.整體造型示範.技巧教學與分組練習 
第十八週 
舞曲總複習成果展彩排 
成果展現.亮麗登台 

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