同前

台北市中山社大

期許學員較深入了解環境珍惜環境

台北市信義社大

秉持著太極拳拳架與理論並蓄之原則，老師之課程理念著重形神兼具，如陰陽、開合、虛實以及太極十三勢的關係。課程大綱按部就班，除非全員同意，不會進至下一個進度；並考量大多數學生為初學者，課程以養生為主、運用

台北市信義社大

秉持以琴會友的精神，歡迎任何對二胡、月琴、歌唱有興趣者、有基礎者與初學者加入，饗宴音韻之美，共創音樂美妙韻律。享受自拉自唱、自彈自唱的成就感，值得一生回味。教唱教學內容有台灣福佬系音樂、台灣歌仔戲音樂

台北市內湖社大

本課程為 1. 對英語文學有興趣，不知如何入門者 2. 想進修英文，學習精準漂亮道地的英文寫作或表達者 3. 對西洋文學文化有興趣，想拓展國際視野者 4. 喜歡慢慢看書，思考者 設計，有以上需求的學員

台北市大安社大

培養對Excel資料編輯與管理的能力、建立對Excel活頁簿管理與設計的概念

台北市文山社大

介紹西方目前盛行的音樂戲劇：歌劇 Opera 與音樂劇 Musical。在雅與俗之間取得平衡。具有四百年歷史的歌劇，展現出古典音樂的發展與歐洲文學的內涵，對於認識歐洲文藝演進具有畫龍點睛、寓教於樂的功

台北市內湖社大

1. 人工智慧之基本觀念及如何應用在投資領域 2. 投資交易的三大支柱：資金管理、交易方法、交易心理 3. 資金管理：幫助學員了解資金控管之重要性及操作方式 4. 交易方法：深入探討基本面、技術面、籌

台北市大安社大

學習正確使用身體的方法，減低在日常活動中對身體的傷害，進一步增加身體的使用效率，在美姿美儀中達到身心平衡健康的效果。

台北市北投社大

增強心肺和代謝功能和增加肌肉量達到身體健康的目的

台北市南港社大

擺脫過去英語學習多年卻仍舊不敢開口的困擾，讓學習英文變得更有趣，同時還可真實應用在生活表達上。透過多元教學方法，讓學習者聽說讀寫能力都能同時提升。

台北市文山社大

本課程教導學員夏威夷呼啦的精神,夏威夷文化,人文歷史,地理,語言,音樂,舞蹈,繪畫,傳統服飾,花還編織. 了解夏威夷的Aloha的精神,它不僅是問候語,真正含意(關愛,尊敬,陽光,感恩,給予)夏威夷是

台北市松山社大

於教學中學習銀粘土的製作過程及了解銀粘土特性，將所學運用在作品上，適合初學者。 1. 銀飾基礎刻劃、拓印、爐燒、拋修技法2. 如何保養銀飾3. 認識如何運用花草葉脈於飾品中

台北市北投社大

感受到很多人介紹自己時的窘迫與缺乏自信, 透過群體活動及討論去挖掘自己對自己的認知, 更能認識自己

台北市北投社大

教導據國標基礎者透過團體研習，來達成自我舞步編排的能力

台北市南港社大

寓教於樂

台北市松山社大

欲幫助有心使用越南語作有效溝通者，達到實際應用於生活與商場中之理想。

台北市松山社大

希望大家都可以練習用英語聊天，清楚地用英語表達自己的想法與意見，問問題，討論自己的興趣，了解國外的文化等。希望大家來上課不但學到很多，還覺得好玩，可以輕鬆地學語言。Please come practi

台北市松山社大

學到一般大廚不教的課程,／討論傳統暨創新烹飪原理／談烹飪眉角、撇步_x000D_ 加強食材瞭解暨改進食品／改進家人暨客戶健康／誘發烹飪熱情_x000D_

台北市內湖社大

透過課程學會咖啡沖泡技巧，並加碼傳授烘焙咖啡基礎，讓學員烘焙出令人感動的咖啡風味。

台北市大安社大

1.唱歌的目的是自娛娛人，不能將自己的快樂建築在別人的痛苦上。 2.唱歌時聽眾聚精會神欣賞您的歌聲，您是欣慰滿足的。 3.唱歌是要負社會責任的，所以必須唱好歌且把歌唱好。

台北市信義社大

台北市中山社大

增進英語社交能力

台北市松山社大

一般的投資理財課程，很多人上完課後，才發現有學跟沒學一樣，自己還是無法投資致勝！許多理財專家、達人、以及名師，實際上自己的投資戰績也經常慘敗收場！本課程將股票、房地產、基金的獲勝密技解密並公開，只要學

台北市中山社大

讓北台灣長笛(Flute)…等樂器的資深愛好者，在社區大學中，有個系統化的進階課程可供學習，進而成立樂團可供發揮所長。

台北市信義社大

時尚服飾美學（服裝設計繪畫）風格創作，為使學生針對時尚美學設計需求，依其製作目的及學習程度加以指導。其教學內容以速描設計（服裝設計繪畫）為基礎，兼顧時尚美學與流行，掌握好技法，才能應用及表現出自我創新

台北市中山社大

1.透過口訣唸唱取代一般艱澀的讀譜訓練，讓學習者能打開耳朵聆聽。結合打擊技巧，音色變化及肢體律動，不但訓練精神、神經及感官系統的統合功能，激活腦細胞，亦可提昇專注敏銳的覺知能力。 2.透過藝術與人文培

台北市南港社大

一、如何調製誘人及美味的巧克力成品 二、如何營造氣氛分享巧克力品味 三、如何選用包材和裝飾來展現巧克力產品的神秘感 四、如何創造巧克力產品的價值及商機

台北市中山社大

培養學員興趣，提高美學生活品質，美化社區，與社區結合

台北市中山社大

瞭解風景寫生的基本概念與作業方式；掌握不同天氣光線下，大色調的整體感與細節點景的畫法；發掘生活之中的美感。

台北市大安社大

在快樂中學習電腦，跟上時代的潮流。

台北市內湖社大

在這個充滿競爭和壓力的時代,人們在名利和權勢的汪洋中浮浮沉沉,奔波忙碌裡只有靠自己沉澱以設計和創作來紓壓,提高視野的靈活.<讓我們不是因為年老而停止學習,而是因為停止學習才會變老>

台北市內湖社大

提供現代家庭能親自製作，增進生活情趣與風味

台北市大安社大

佛拉明哥是由很多面相所呈現出的一門藝術，想要跳出動人的舞，要從歷史與來由、因生活方式不同而孕育出各地區不同型態且獨特性的舞蹈中先去了解，這是一路習舞以來感受到除了音樂、肢體外佛拉明哥的文化對舞蹈表現的

台北市中山社大

電子琴在和弦與節奏表現的便利性上提供成人更容易的方式將歌曲的氛圍表現出來，透過熟悉電子琴功能與曲式安排，可以＊不太困難的＊呈現出自己喜歡的歌曲自娛娛人。

台北市北投社大

以多媒體方式教學提升學習興趣；以傳承為興趣推廣教學，以輕鬆活潑教學氣氛，由淺入深的逐步帶領。老師先講解理論與配方設計，以及各種材料特性、製作重點、注意事項等，示範教學後再由學員親自完成每項創新漂亮又好

台北市松山社大

秉持著太極拳拳架與理論並蓄之原則，老師之課程理念著重形神兼具，如陰陽、開合、虛實以及太極十三勢的關係。課程大綱按部就班，除非全員同意，不會進至下一個進度；並考量大多數學生為初學者，課程以養生為主、運用

台北市南港社大

Office系列是目前大眾最常用的辦公室作業軟體，希望透過用本課程一步一步詳細的解說，能讓其應用於日常的文書處理工作，報表統計及簡報。

台北市大安社大

用最淺顯易懂的方式介紹流行音樂與電子琴，重視「聽音樂」與「實際操作」，讓學員可以享受彈奏的樂趣並從不同角度欣賞流行音樂

台北市中山社大

新北市汐止社大

新北市汐止社大

將縫紉手藝普及化，讓喜歡動手縫製的人，不花費太多DIY享受創造新衣的樂趣。以簡單易學易懂方式教學，未曾使用過針線朋友能在最短的時間內學會技法完成作品。培養環保觀，並學會第二專長，為自己開創另一項副業。

基隆市基隆社大

本課程將以標準化、規格化、簡單化、之配方來教學並且授予多年實務經驗中所領略出來的竅門，輔導學員選擇適當的項目參加技能檢定，以增加就業機會或送禮自製皆宜。

新北市三鶯社大

教導學員~用當季盛產的蔬果製成健康養生的蔬果汁~ 簡單的 DIY 就能製作美味下午茶點心.

新北市三鶯社大

暫無資料 暫無資料 暫無資料 暫無資料 暫無資料 暫無資料 暫無資料 暫無資料 暫無資料 暫無資料 暫無資料 暫無資料

新北市三鶯社大

以手工咖啡為主，沖煮出一杯專業的咖啡。再搭配軟性飲品的製作、酒精的結合以及新鮮水果的搭配，調製出一杯屬於自己個性的創意咖啡。 從基礎咖啡的手沖開始，每堂課實際操作練習，採分組式。利用分組的模式讓大

新北市淡水社大

「體育運動養生」，是我們東方文化之瑰寶，是我們先聖先賢實踐創造，推陳出新的「預防醫學」。所謂「上工治未病」，數千年來，中國人賴以袪病強身、益壽延年者以此。今日風行於全世界之太極拳，可以說是「保健康復養

新北市淡水社大

新北市汐止社大

新北市汐止社大

健身球又名抗力球瑜珈球，很早期時運用於復健治療，因為對於脊椎，骨盆有很好的鍛鍊和恢復效果。後來運用於運動健身訓練，得到非常好的回應，因其彈性特性，較不容易使人受傷，而球體的外型，方便移動訓練，使身體需

新北市樹林社大

快樂地學習日語。可以達到會說，會唱，也會笑的學習成果。讓學員們在短時間內學習日語是本課程的主要理念。除了教師的引導教學外，也需要學員們之間的互助合作與支援，以達成學員們可以利用簡單日語與日本人交談。

新北市樹林社大

經由簡單的基本線條，逐步建構出自己的禪繞藝術世界 舒放身心,建立自信,肯定自我,提升美感　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

基隆市基隆社大

新北市蘆荻社大

竹笛一直是中國傳統音樂中一項極具代表性的樂器之一。竹笛雖無繁雜的構造，但卻以一笛數孔演繹出千變萬化的音符，時而熱情洋溢、時而如泣如訴……學員可通過竹笛的練習吹奏朗朗上口的熟悉曲調以到自娛娛人的目的，亦

新北市樹林社大

運動可以帶來健康與心情的愉悅，瑜珈與彼拉提斯的結合,是一個全身伸展、強化的運動.透過呼吸,慢慢體會能量的連結和肌群的強化、加強核心的穩定性和能量，喚醒身體的平衡，讓身心靈合而為一.

基隆市基隆社大

新北市蘆荻社大

健康經絡拳是一個老少咸宜的養生課程。宣印博士發現，經絡不通來自痙攣的拉力現象，「緊」讓身心壓力無法釋放，慢慢從「亞健康」變得真得「不健康」。 本次教學是適合全家學習，同時創造家庭和樂的氣氛並照顧到全家

新北市淡水社大

希望經由茶藝課程的推廣,讓參加的學員由單純喝茶開始,而喜歡茶了解茶. 也在學會如何泡一杯好茶後,改變現代人喝飲料的習慣,能夠～常喝茶,添樂趣,保健康.

基隆市基隆社大

新北市汐止社大

新北市汐止社大

藉由歌曲練習以期能達到熟練D調指法

基隆市基隆社大

學員能實際到田間進行農耕，更能明顯感受節氣的變化，進而了解適時、適地、適種的重要性。除了課程中學習種植知識與作物特性外，也會適度調整安排農產加工等食農體驗的內容。因田區為露天栽培，實際種植將會依天候狀

新北市淡水社大

新北市汐止社大

奠定日語聽讀說寫的基本學力

基隆市基隆社大

學房地產、都市計畫與社區營造的目的為瞭解都市與社區、關心都市與社區、進而改善都市與社區。本課程乃是以系統思維教導學生瞭解都市計畫與社區營造之目的，從中學習社區營造與實務之理論與方法，使其未來能夠有效地

新北市樹林社大

每位同學皆能上台演唱

基隆市基隆社大

本課程為入門設計，利用電腦輔助工具，學員不需懂電腦程式。 課程以實作為主，無複雜電路配線，學員不用具備電學基礎。 課程結束後，學員將具備物聯網開發設計觀念，並能實作自己專屬智慧家電與玩具。

新北市三鶯社大

以薩克斯風為主的交流樂團，歡迎對薩克斯風初學者有興趣者，一起玩音樂

新北市樹林社大

學員可以將所學洗髮 護髮 燙髮 染髮應用在自己身上也可以應用在家人朋友上 更使能多一項專業能力開啟人生的第二春

基隆市基隆社大

在一絲ㄧ縷中體會快樂，織就生活美學，以達活到老學到老的人生。

基隆市基隆社大

顛覆傳統採活潑生動之教學，從最基本ABC矯正發音著手，以生活應用會話鼓勵學員開口說英語，有趣的閱讀，獨特之連音教學以促進學員之聽講英語能力，並透過電腦進行影片教學及上網輔助教學係系統，加上Youtub

新北市淡水社大

新北市汐止社大

1.吉魯巴花俏篇。2.英式探戈實用篇。 3.倫巴浪漫篇。4.森巴歡樂篇。 資深同學回味無窮，精益求精！新同學更不能錯過，四種舞各四招花步，快加入精舞門家族吧。

新北市淡水社大

乙基礎有氧為主結合「體適能」原則，用簡易緩和運動模式達到有氧效能，活絡筋骨增強心肺功能增加骨質密度提高生活品質。

新北市三鶯社大

結識益友、舒解身心壓力、認識茶、認識基隆在地文化之美

基隆市基隆社大

目標使學員能在家就可製作安全健康茶點蛋糕麵包餠製作

新北市三鶯社大

一、認識咖啡 二、習得單品咖啡沖煮方式與技巧 三、習得各式咖啡MENU製作與手繪拉花 五、瞭解並認識咖啡混豆方式與注意事項 六、在家也能品嚐一杯香醇咖啡

基隆市基隆社大

讓我們 在音樂中 不僅享受 藝術的美好， 而且能 抒發情感 陶冶身心，在 人聲口技 的模仿學習中會得到 強烈的 趣味感，能讓人激發健康身心的 腦內瑪啡 和 成就感，更重要的是以凝聚群體的心念與努力，共

新北市樹林社大

現代都市人常低頭看3C，很久沒有抬頭看到天上美麗的星空，希望以簡單的方式引導人們進入天文觀星的樂趣，進而讓大家了解光害防治的重要性，降低光害，讓下一代還可以抬頭看到銀河。

新北市淡水社大

新北市蘆荻社大

帶領學員深入體驗肉體與能量(氣)之間的相關性，用順氣提升自己的健康品質。

基隆市基隆社大

新北市汐止社大

帶動引領的教學方式，導入正確運動觀念及生活化體適能常試，達到減少體脂肪、增加肌肉、提升心肺功能、曲線雕塑的效果，養成良好運動習慣，平衡身體、心裡、思維的全面健康化，以提升生活品質及『運動生活化』。

新北市三鶯社大

書法文化源遠流長，為中華文化特色之一，隨著時代的演進已逐漸式微，然其藝術價值卻不因式微而沒落，追求書法藝術是時代反思的必然結果，我國書法為世界頂尖藝術，除具有文字表意象徵，其與人心之通融，共自然事物之

新北市樹林社大

新北市蘆荻社大

透過簡易的印度靜態心靈放鬆與印度舞蹈音樂的結合，讓學員可以輕易上手，透過動與靜之中，尋找自己的平衡點。

新北市淡水社大

本課程旨在奠定美語基礎、學習如何簡單用英語表達意思。學員練習生活常見詞彙與實用句型，並強調實際口語表達與發音，幫助學員建立開口的信心。 課程進行包含解說示範、聽力與語調練習、分組活動、情境模擬對話等方

新北市樹林社大

新北市蘆荻社大

烏克麗麗是來自夏威夷的四弦吉他，體積非常的小，且是使用軟弦，對於所有的人來說，是簡單易學、很好上手，且壓弦不痛的樂器，小巧的烏克麗麗，除了外型可愛，也是可以隨時陪伴你出門的樂器喔！讓我們一起來好好用心

新北市淡水社大

推廣原始痛點(阿是穴)的養生保健方法，建立學員的養生保健概念，養生不它是保護大家如何保障自我人生的生活品質，運用最少的資源，獲取最大的快樂人生。

桃園市蘆山園社大

1.延續發音基礎課程,提供更多日常生活相關活動話題,漸進式地改變學員過去以字彙,文法為主的點狀學習習慣 2.以關鍵字學習法幫助突破聽力障礙,提昇整體聽說能力 3.引領學員透過有系統的句型架構(si

桃園市蘆山園社大

身體健康是最大的財富，因此要好好運用它，透過瑜珈打造身型。 不限派別的教學，著重在引導學生感受身體的覺知與平衡。 教導體位法正位與肌肉關節的關係。

桃園市蘆山園社大

本課程由日語發音基礎學習與複習。華語與日語表達法的不同。課程不僅提供有系統的日語專業訓練及國際觀的培育。認識日語的五十音後，讓學員了解日本與台灣文化不同。除了在基礎上就能達到日語正確發音之外，學習基礎

桃園市蘆山園社大

我跳舞我美麗，將肚皮舞舞蹈融入您的生活裡，踏著節拍一路向前，舞動您的性感身軀，舞動您的高雅體態，舞出青春，舞出美麗，舞出活力，讓您身材更優美，舞姿更婀娜，使您的人生更精彩。

桃園市新楊平社大

打造環保、無毒、樂趣的生活,並將手作的成就與幸福感受分享給身邊及遠方的朋友們。

桃園市八德社大

各個年齡層都可以學習 講師盡心盡力 學員都能獲得技巧 信心增長

桃園市桃園社大

本課程由以日語基礎會話訓練為主，並說明日人與華人習慣用語的不同。課程不僅提供有系統的學習基礎生活會話，並藉由情境模擬，期望學員與日人交流或在日旅遊時，基礎日語會話能運用自如。

桃園市桃園社大

肚皮舞主要是籍由區隔腰、肚、臀、胸等身體的每一部位來加以鍛鍊。

桃園市新楊平社大

推廣中華花藝基本理念及創作技巧,落實傳統生活藝術美學之傳承。 詳細解說當日插作花型要領,再由各學員親手完成作品,進而將傳統插花藝術文化帶入各家門,藉以提昇社區居家生活品質與空間美學,並能讓人學習到在忙

桃園市蘆山園社大

一般我們所聽到的胡琴樂聲是非常優美的,認為是遙不可及，如果有心來學習二胡演奏,您將會改變看法，除了可以洗滌心靈上的煩惱和苦悶,進而能在拉二胡的技巧上更加進步,並可自娛亦可娛人。

桃園市新楊平社大

讓學員了解正確的投資理財觀念並選擇適合自己的投資工具

桃園市桃園社大

本課程由以日語基礎會話訓練為主，並說明日人與華人習慣用語的不同。課程不僅提供有系統的學習基礎生活會話，並藉由情境模擬，期望學員與日人交流或在日旅遊時，基礎日語會話能運用自如。

桃園市蘆山園社大

國際標準舞是全身肌肉筋骨都要應用的舞蹈，學員有更深度的學習機會與認知，肢體語言的伸展亦展現力與美之情境，雕塑自我的體態禮儀，舒緩自我的情緒壓力、具有益身心的運動舞蹈之一，並可結合學校.社區一家親、學員

桃園市新楊平社大

讓學員們能在每次相聚的歡樂時光，輕鬆學習日語基本聽說讀寫及簡單的生活會話，以期打好日語基本功。一窺我們熟習又陌生的新語言==【日語】的面貌，認識日文/交個朋友/實用會話〜藉由簡單的日常會話，逐步揭開日

桃園市新楊平社大

應用人的精神和積體兩大體系，通過瑜伽的呼吸法，體位法和冥想法等，主動自我克制調整平衡身體機能消除沈重的壓力，淨化身心，創造身體健康狀況，喚醒自身獨特的淺能。

桃園市桃園社大

桃園市桃園社大

簡單易學，輕輕鬆鬆學會自彈自唱，用音樂陶治心靈

桃園市新楊平社大

規劃課程架構之理念，讓想學二胡的人，能樂活學二胡，且真正成為二胡的入門者，按不同樂曲旋律來配伴奏，使樂曲的內容、意境得以更為豐富，生活過得多采多姿。在表達情感以使聽者感動，並且能夠普及於聽眾，進而推動

桃園市蘆山園社大

基本技法、色彩運用、各種題材示範作畫。

桃園市新楊平社大

以老街溪為觀察及記錄鳥類生態之場域，培訓具正確鳥類知識之生態解說及鳥類調查能力的志工。學員定期觀察記錄老街溪環境及其鳥類生態之變化並適時回報，公告累積之記錄資料，並監督主管機關執行生態保育之成效，以期

桃園市中壢社大

使學員於短期間能迅速理解日語文法的奧妙，並且能夠很輕鬆地學會日語動詞的文法變化與表達，期望將來能為台灣與日本之間的文化交流做出貢獻。

桃園市新楊平社大

油畫基礎

桃園市桃園社大

推廣國人音樂與藝術之氣息，增添個人生活品味與情趣，抒發生活與工作間之壓力進而推廣公益行善自娛娛人。

桃園市新楊平社大

對氣球造型加強自創概念，培訓專業人才，充實設計技術、創新思維。

桃園市八德社大

普遍大家對鉤針的印象都是鉤小作品，這次利用課程的安排讓學員們了解鉤針的作品也可以量身製作

桃園市桃園社大

1.利用輕鬆簡單的教學、自然的呼吸法以及正確的發聲法。 2.讓每位學員可以認識國、台語經典名曲，從中學習歌唱技巧。 3.認識曲目不同風格的詮釋方法，不僅僅關在家、在KTV裡小聲哼唱，更能夠出遊或朋友聚

桃園市中壢社大

系統化、循序漸進、視不同程度因材施教，使學員確實習得高爾夫相關知能與技巧，可以下場擊球，成為伴隨一生健康快樂的運動！

桃園市蘆山園社大

讓學習者能藉著薩克斯風的音階自主在流行音樂上個人演奏展演.

桃園市八德社大

學會做出更好吃的甜點並且享受在過程中。 如何更深入品嚐食物的味道，讓味覺的感官更敏銳，為自己和家人做出安心又健康的甜點。 打開感官，讓製作甜點的方式更廣，進而延伸到其他的料理中。

桃園市八德社大

訓練學生日文之聽、說、讀、寫的能力

桃園市新楊平社大

本課程之開設將幫助學生經由演唱客家歌曲，進而對客家歌謠文化有更近一步的認識與喜愛，並達到宣揚、傳承客家歌謠之目標。

桃園市新楊平社大

以實務操作為主，分析沖煮咖啡的架構，就市面上常見到的不同類型手沖器具所造成的差異，到各種沖煮手法對萃取出來的咖啡味道有何影響，讓不知從何著手煮咖啡的您，快速學會煮一杯好咖啡及學習品嚐健康的咖啡；以咖啡

桃園市桃園社大

將學習不同深度的導引術及練習身體骨節的調整與保養，期能在自我運動的練習下除自我健康的進步外，進一步了解身體的結構與運作，懂得自我療癒也能保養家人及他人。

桃園市八德社大

由淺入深以K.K.音標/直覺式發音搭配基礎單字，生活會話從頭教, 配合影音教學,自編講義, 情境課程設計演練 ,輕鬆入門學會英文，進而可日常溝通無礙,活用生活美語。

桃園市新楊平社大

各個年齡層都可以學習 講師盡心盡力 學員都能獲得技巧 信心增加

桃園市桃園社大

以學員為中心輕鬆活潑互動方式上課並經營班級互動氣氛讓學員有學習樂趣;同時, 讓學員可以學會看字讀音輕鬆記憶單字,對日常生活打招呼語, 會話朗朗上口並能哼唱所教歌謠

桃園市新楊平社大

我們生活在媒體的世界中，不想要變成媒體的傳聲筒，不想要被媒體窄化視野，解讀媒體便是現代公民必要的學習素養。

桃園市新楊平社大

1、與學員分享咖啡的好處、品嚐咖啡，認識咖啡豆，了解產地與品種及咖啡豆烘焙的區分，優質與劣質的咖啡豆區分。 2、教學員如何泡出一杯好咖啡，如何煮出一杯風味又養身花果茶，用最簡易的方是煮出自己好喝的飲品

桃園市桃園社大

以輕鬆、愉快促進學員間互動的教學方式，傳承有系統的太極拳武藝，並將原汁原味的太極拳、行拳氣功、楊露禪傳統制式單手定步推手、雙手定步推手、活步推手、大履、散手等，有步驟，有方法的傳承下去，使學者體會中華

桃園市八德社大

周易」是中華文化中最早的、最重要的文化哲學典藉之一，儒家尊之為「群經之首」，易經蘊含了先民深湛的智慧，故開此課程解開易經的神密祕面紗。

桃園市新楊平社大

1.秉持熱誠與耐心的教學理念，建立學員對二胡音樂的了解與練習方法。 2.在學習過程中，掌握二胡演奏技法與培養表演能力。透過學習熟知的歌曲，體會二胡音樂之美。 3.推廣二胡音樂，進而讓更多的民眾，願意親

桃園市中壢社大

1.本課程教導學生認識夏威夷文化、背景、音樂、語言、編織、舞蹈、服裝及道具。 2.了解夏威夷Aloha精神的真義，夏威夷呼拉與台灣的文化相同的地方! 3.夏威夷呼拉是傳承，生生不息、代代相傳、回歸大自

桃園市中壢社大

促進社區人與人交流互動，使身心平衡發展，再創第二專長或興趣

桃園市八德社大

鑑於國人飲食環境及習慣的改變，各種慢性疾病之發生率相較以往確更趨嚴重，這種非良性的改變，主因不外乎為不知與知而不行兩者，不知即為對食物營養之認識不足與接受錯誤的飲食訊息，進而產生不正確之觀念與行為，知

桃園市桃園社大

「樂在學習，關心他人」。 快樂的學習流行社交舞，懂得關心他人，增進良好的人際互動、提升自我社 交禮儀。

桃園市蘆山園社大

1.加強食衣住行實境會話練習，以利提升日常生活對話能力。 2.藉由日語歌謠了解日本文化。

桃園市中壢社大

透過國畫意境培養學員藝術氣息，以達到怡情養性之功

桃園市新楊平社大

1.藉由每周一天的瑜伽課程，養成良好的運動習慣。 2.練習瑜珈的靜坐、冥想，達到靜心、鬆身的目的。 3.練習瑜伽體位動作，必須專注、配合呼吸，達到身心放鬆目的。 4.練習瑜伽體位、增強肌力，強化骨骼，

桃園市桃園社大

藉著社員集思廣益，探討司儀暨主持人之主持技巧，精益求精使主持嫻熟，期能提供社區會議及節目之主持工作。

桃園市新楊平社大

新竹市竹塹社大

新竹市科學城社大

新竹市竹塹社大

讓學習者容易學習智慧型手機、平板、電腦等相關基本功能與APP功能，有利學習者生活上方便使用電腦與智慧型裝置。

新竹縣竹北社大

新竹市竹塹社大

新竹市竹塹社大

騎馬運動能提昇人體的基礎代謝率，強化心肺功能與提高自身的免疫功能。可以調整姿勢體態、訓練平衡感、韻律感、柔軟度，是一項結合力與美的最佳運動。

新竹縣竹北社大

新竹市竹塹社大

本課程著重於個人基本動作的教學，結合音樂、舞蹈藝術、運動及休閒，快與慢音樂律動中，讓舞步圓熟，增強自信心，透過舞蹈互動，增進身心健康與人際關係。

新竹縣竹東社大

藉由實地探訪，走訪臺灣世界遺產潛力點，促使更多朋友關心生活周遭環境與文化，並且實際付諸行動。

新竹縣竹北社大

新竹市科學城社大

傳承捲紙技藝並提升藝術文化。期許捲紙技藝能為社區、家庭、親子帶來更密切的良善互動，活化手部末梢神經，讓生活更健康，家庭更和樂。

新竹縣竹北社大

新竹市竹塹社大

新竹市科學城社大

新竹市科學城社大

在瞬息萬變的世界，距離雖近了 心卻遠了，科技進步了，人不快樂了，醫學發達了，文明病多了，疾病多從壓力來，消除壓力解百病。透由打鼓的動作、記譜、等待、分享、專注、把人的心連在一起，把人的特長發揮，讓身體

新竹縣竹東社大

對於不同培度、沖煮的方式也有不同，每個人喜歡的咖啡味道都不同，如何調整不同的變因，沖出自己喜歡的味道，就是手沖咖啡最有趣的地方。比如你想喝苦一點的咖啡，就可以用較細的咖啡粉、較高的水溫，或者較長的注水

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本課程為茶與茶席美學進階課程，分為二個部分： 1. 向已有基礎之學員講授台灣茶與普洱茶之進階知識，強調感官上的辨別及經驗的累積。 2. 茶席美學之探討，於初級班的基礎上，進而熟悉茶席之配置、儀軌及背後

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透明水彩是簡單取得且方便使用的媒材，獨特透明清澈的質感、豐富的疊色變化及温柔的色彩渲染，令許多人著迷。本課程由最初的認識水彩、水份控制、調色開始，從小造形和小物件循序漸進地學習，配合不同技法組合應用，

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學習基礎會話及簡易的文法，透過本課程增加在職場上的日語能力及開拓視野增進國際觀，以生活會話為出發點學習。同時利用教唱日語歌曲提升學習樂趣。

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希望推廣八卦掌讓更多人知道自己身體的肢體操作，並期望能夠「內以修身保健康、外以禦辱防不測」。

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國內化學食品充斥，如何避免少吃此類食物，透過此課程介紹各種蔬菜、果樹之有機栽培，經由講解、實際操作等方式，學員可自行下田耕種，兼具休閒農業及養生保健之功效。

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食安問題層出不窮，簡單方便的外購食物也深陷其中，因此喚起許多注重健康的人興起自己動作做的念頭，常聽到有朋友在社群網站分享許多各種食物的自製成果，其中不乏烘焙類的產品，當然也有許多失敗的慘痛經歷，激起我

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讓學員在快樂中學習，體驗薩克斯風之美，結合愛樂同好，以流行音樂關懷人群，溫暖人心， 將音樂融入生活，感受生命之美好。

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利用電腦與手機平板App的學習運用，讓日常生活更便利。

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現代人生活緊張與工作繁忙，產生許多無名病痛，易筋經與八段錦是利用肢體運動，改善身心體能，提高身體免疫的方法，易筋經有十二種動作，八段錦有八種動作。是一套完整健身養生功法。

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加強學員對整體地球生態環境的認識。人的生活方式對生態環境是否能夠永續有決定性的影響。從蜜蜂的處境介紹環境變遷與污染，引導人們重新思考與看待我們的日常生活對生態環境的衝擊。 介紹現代生活用品對環境的影響

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隨著學習日語的等級越來越高，逐漸可以掌握日語的全盤樣貌，從單純的句子到複雜的句子，經由語文的學習，了解這門語言背後的文化與習俗，我們可以認識日本文化，才算是全面地學習，並推廣日文應用。

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全世界都在滑手機，滑手機成為「全民運動」，台灣是世界手機密度最高的國家其中之一，對於手機的存在已是常態，要是沒有了手機，反而會對生活帶來不便。智慧型手機和平板兩種產品在用途上有多種重覆性，最大的差異在

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將課堂學習之專業技能也能應用在日常生活中，藉此課程輔導想考取丙級中式麵食檢定證照或自行創業學員；本課程將根據勞動力發展署技能檢定產品題組，產品將透過計算標準化，製作規格化，讓學員們操作時適時修正。

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書法是一門中國文學衍生的藝術，以文字為基礎，以詩詞、文章為題材，透過線條的運動，表達個人情感、修養、思想、學養、人生歷練等等，藉著同氣功般吐納式的學習書法，養身也了解中華漢字書法的美，在修身養性之外，

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宣印學派推廣『經絡拳』的打氣養身法，已有近二十年之久，目前在北市、新北市、桃園、新竹…等各社區大學及社區，是很夯的養身課程。幫助大眾改善體況，更進一步能協助家人、朋友，達到自救、救人的雙重價值，一直是

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竹笛是中國古老的吹奏樂器之一，其構造輕巧靈便，音色優美動聽，藝術表現力非常豐富，具有許多獨特的演奏技巧。中國竹笛是非常全方位的樂器，既能獨奏、齊奏、重奏等，對於國樂名曲、台灣民謠、客家民謠、流行歌曲、

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藝術之美可提升個人的理性知能與感性情意，可紓壓身心靈，也可以讓藝術美感深入家庭與社區，增進個人與社區、社會之連結，而基礎素描是認識藝術最好的入門。

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食安問題頻傳，藉由課程學習認識相關烘焙材料與學會如何操作烘焙相關機器，讓學員學會基本烘焙技術，動手diy吃的安心又健康。

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人生雖然無從期待，但至少能慶幸自己擁有當下選擇的權利。每個瞬間的決定都有可能出現某種危機，但或許，危機也是另一種轉機，全端看當事人的性格是否能學會頓悟與領會，還有當時遇到的際遇來取決。

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使用「科學小拳王」及相關積木材料，融入機構及連桿運動教學，讓學員完成百變積木機器人組裝。

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中東肚皮舞的神秘與肢體體驗，帶領大家領略舞蹈魅力及接觸異國民俗風情，為時下世界最流行體驗中東文化最佳管道。課程舞蹈中的多元音樂及美麗時尚舞步,可了解及佳惠老師學習多年的舞蹈專業。並在低衝擊高運動量的肢

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伸展肌肉 舒解疲勞 幫助睡眠

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全球大自然暖化日益嚴重，氣候驟變，再加上人為的惡意製造黑心商品，如：台灣頂新企業、南僑企業國內龍頭企業及大陸各地都淪陷在黑心油品、食安問題及清潔用品，產生環境賀爾蒙毒化水質、環境等風波，目前市售清潔用

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培育符合就業市場與職場需求更能提升職場就業能力。

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應用人的精神和機體兩大體系，透過瑜珈的體位法與調整呼吸使身心放鬆舒緩緊張的情緒，消除日益沈重的壓力，淨化身心，增進身體體能健康，喚醒休眠在人體內的巨大動力。

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現有一口號是『全民運動、抓寶可夢』，而我們也有一個口號是『有病看醫生，健康靠自己』，只要對自己或家人有一套安全可靠的保健法，則身體無病痛，無需跑醫院看醫生，期能節省更多醫療費用。 人吃五穀無關年齡都會

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藉由研究四大章回小說(紅樓夢、三國演義、水滸傳、西遊記)精彩情節、瞭解現實社會生活的人際關係、提供閱讀休閒情趣。

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油畫訓練可以讓傷友走出悲情的命運重建生命希望的重要途徑，協助傷友自立自強，學習過程中增加對自我的肯定與信心。

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「唱歌」怡情養性、調攝身心，也得以當一輩子的工作、職業、事業甚或志業來經營。二十餘年的「唱歌教師」生涯，累積了一定的經驗與心得，如今，我想收門徒，冀望將這快樂的棒子傳承予有志以歌唱為職涯的有緣人。這「

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1. 皮拉提斯(Pilates): 針對脊椎核心肌肉的漸進式鍛練方法, 將呼吸訓練結合肌肉強化與伸展, 增進脊椎骨盆平衡保健 ; 2. 長芯滾筒(Long axis FoamRoller,LAFR

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透過瑜珈的體位法與調整呼吸，達到舒展筋骨、淨化身心，釋放生活、工作所帶來的不適緊繃，增進身體體能健康。

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任何人都可以練瑜珈，年輕人、老人、病人、虛弱無力的人。真正不能練瑜珈的，其實只有懶人

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以輕鬆的上課方式來重覆日語的聽、說、讀和寫的練習。

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分享喜愛音樂者的嗜好，提倡個人休閒與熱心公益之培育。

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引導學員了解股市投資概況、基本分析概念，基本技術分析：K線理論、趨勢線分析、移動平均線運用、RSI、KD指標、MACD應用及型態分析等技術分析理論之瞭解及運用。

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引導追求健康喜悅愛美的朋友~ 喚醒正面能量進入Triyoga身心柔軟伸展~ 透過日常練習啟動自我修整修復能力達到槊身效果~ 增強自信心。

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二胡是中國傳統民族樂器中最廣為人知與喜愛的樂器之一。本課程除了傳承二胡演奏技巧，更導入流行音樂的熱門因素，讓學習二胡不再枯燥乏味，進而感受傳統樂器的潮流。

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給愛好二胡(國樂)的朋友們，一個快樂學習的環境，提升藝術文化水準、、增進心靈健康、募集人間溫暖與愛心。

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經由製作程序:紮，扑，寫，裝過程，進而瞭解傳統舞獅技藝文化的傳承路程，藉由此課程讓更多人瞭解一項臺灣被遺忘的手札藝術，『醒獅札作』。

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社區自主營運:能讓社區不依靠公單位之補助，而能使社區收支平衡，又能支援公益。 社區永續經營:除了財經建全，尚需天時，地利，人和，更重要一群為社區支持者。

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以環保意識及傳承先人技藝為出發點，學員們學會手藝後，可自行編織各種環保素材，可利用的編織成品取代塑膠袋的使用。珍珠袋手提包/水果籃/水壺帶/斜背包/時尚包/肉粽/面紙盒/置物籃。～(材料費約$1,80

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透過瑜珈的體位法與調整呼吸，達到舒展筋骨、淨化身心，釋放生活、工作所帶來的不適緊繃，增進身體體能健康。

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敦煌莫高石窟千佛洞內千年壁畫是寶貴的文化資產﹐其蘊含的建築、壁畫、彩塑、文物等文化寶藏﹐在世界文化藝術上都居極重要之地位。敦煌壁畫中靜態的菩薩、飛天姿態，以動態的舞姿呈現，將石窟內記載先人的養生功法融

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以輕鬆的上課方式來重覆日語的聽、說、讀和寫的練習。

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用肌耐力和柔軟度並重的練習，整合上半身和下半身的力量，穩定的練習基礎體位法，透過循序漸進、一層層加深的排序，探索並打開身體的空間，再進入進階體位的練習。

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引導學員了解何謂倫理，倫理與法律及道德的差異；教導學員在其特定專業内應注意的專業倫理及了解何謂職場倫理以及職場倫理的重要性，以使學員在職場除了專業上的發揮，在做人做事上也能均衡的發展。

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遵循PILATES的六大運動哲學:呼吸/專注/穩定/控制/核心/流暢 以皮拉提斯訓練改善現代人因長期的坐式生活所帶來的圓肩、駝背、下肢肌力流失、平衡感下降等問題。

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1.藉由呼吸、冥想與體位法來淨化身心靈、進而強化免疫系統，紓解現代人的壓力。 3.強健體魄、健美體態、預防老人疾病。

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藉由教唱英語老歌，輕鬆學會基礎英語。課程由淺入深由解說英文歌詞、學習基礎樂理並能輕鬆快樂唱英語老歌開始。藉由反複練習歌曲，學習生活化美語。

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1.學員自我能力提升的效益： 讓學員藉由肚皮舞的學習，可以發掘身體潛在的魅力，增添活力與健康，運用正確姿態學習肚皮舞，藉由舞動全身各部位，如腰、臀、肩、臂和腹部等肌群，有效雕塑腰腹線條和身段，加強曲線

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學會基本的日常生活美語，並且可以應用於生活中

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人生的目標，常常受限於低薪、低成長的環境，加上紊亂的投資資訊，往往讓大家距離夢想越來越遠。希望透過一套完整的理財課程，建立大家正確的理財觀念，並認識穩健的投資工具與方式，打敗不景氣，完成夢想。

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使學員在學習的過程中瞭解書法,進而喜歡書法．更能在書法中體現和諧快樂的人生．同時在學習書寫，感受用筆提按頓挫的微妙變化與結構組織的疏密關係，讓心摹手追的練習至心手合一的目標。

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1.藉由培育照顧植物和自然互動，透過手作將自然素材融入個人的想法與感受去創作出屬於自己的作品 2.從種子盆栽的培育，果實花朵的創作，枯枝樹葉的再生，環保花器的製作，在實作過程中感受生命的變化，透過分享

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以簡單易懂的方式授課，能透過創意編織及特殊編法，製作出自己喜歡的飾品。

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運動是身體健康最佳良藥。 透過運動習慣的養成達到最佳的運動效率，讓身體在正確的八段錦運動中自然達到身心靈平衡的目的。 養生非老年人的專利，儘早的參與八段錦的鍛鍊有助於身體健康的維持。

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學習利用新鮮植物油與素材製作手工皂，包含洗碗精、洗髮精、洗顏皂、沐浴皂、護手霜​。

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培養學習者思考力與耐受力

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有氧太鼓。運動舒壓。

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審美的感官需要文化修養，借助修養才能了解美，發現美。在台灣這座人稱福爾摩沙的小島，各項文化元素蓬勃發展，正準備破繭而出，羽化成蝶。現代人們為工作奔波，身忙心也盲，而「幸福」就如同花開時的安靜無息，人們

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1.培養美感與鑑賞造型能力 2.經由學習皮雕理論與技法並重，提升對皮革工藝的認知 3.18週課程，帶回實用日常小物：杯墊、鑰匙包 ,零錢包,鉛筆袋

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藉由課程學員可以獨力完成手工皂製作，並運用課程技巧融合創造出自我風格的手工皂。

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教導學生演奏中阮之技法，期盼學生有能力在閒暇之餘彈琴舒壓，更能進一步完成彈唱。

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「唱歌」怡情養性、調攝身心，也得以當一輩子的工作、職業、事業甚或志業來經營。二十餘年的「唱歌教師」生涯，累積了一定的經驗與心得，如今，我想收門徒，冀望將這快樂的棒子傳承予有志以歌唱為職涯的有緣人。這「

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將複雜的織布技法簡單化，帶領學員循序漸進，探索手織布的樂趣。

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認識書法藝術-進而喜愛書寫及懂得欣賞.陶冶心性

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