近年來社會上興起「終身學習」的風氣，學習日文更是蔚為時尚，在本期課程中希望藉由課程設計，以循序漸進螺旋式課程發展的方式來進行教學，讓學員對日語的特色、本質、句型、結構有初步的了解，進而認識日本的社會生

台北市南港社大

張國霖(Apple)老師師資團，一個活潑、充滿歡樂與創意的師資團隊(張凱棠、郭勁旻、吳文富、阿吉老師…等)，用最專業、最深入淺出的方式，帶領學員進入吉他的世界，希望把這個有趣的樂器推廣給所有的人。吉他

台北市信義社大

躺著、坐著就能做的伸展運動，從身體內部打造「易瘦體質」，練出柔和曲線美。【美形塑身伸展】不著重訓練外表的肌肉，而是強調訓練深層肌群來消除脂肪，打造優美身形，進行全身均勻的鍛鍊而非局部，另外亦具有提高柔

台北市大安社大

本課程透過動作探索認識身體各部位之關連性，培養身體覺察能力，開發肢體潛能，並由基本拉丁舞步的學習、音樂與身體的律動，與身體對話，提昇肢體協調性、增進體態。

台北市信義社大

1 運用免費的繪圖軟體，學習靜、動態貼圖的制作 2 創作的平台不受限，學員可使用手機、平板或是電腦，依個人手邊有的設備來安排上課。 3 同時學習各種類型的繪圖技巧，成為一個line貼圖的創作者

台北市大安社大

提供有系統的創意思考方法，幫助學員整理出清晰思緒，以助於插畫能力的提升。

台北市北投社大

台北市中山社大

戶外課為主，反覆進行；由簡單到複雜、由常見到罕見、由易懂到難解，循序漸進；依時序及地點安排課程，周而復始。辨識與生態觀察並行，欣賞、研究、保育並重，並加強對信義區鳥況的調查及理解。

台北市信義社大

讓北台灣竹笛(簫)愛好者，在社區大學中，有個系統化的竹笛(簫)課程可供學習。

台北市南港社大

本課程訓練學生具備印尼語正確發音、字彙活用、以常用且易懂文法及日常生活句型提升會話溝通與基本寫作能力，並透過印尼語的學習，進一步了解印尼風土民情、政、商之發展。

台北市文山社大

期待學員們能持續學習更多日常生活上的日語。利用耳熟能詳的日文歌曲，讓學生一邊唱一邊自然習得單字與文法。以遊戲、互動的方式讓學生學習會話，並養成開口說日語的習慣。

台北市大安社大

本課程是續開課程，會延續秋季班的教材，依不同單元教學與練習~雖然是會話類課程，文法講解還是很重視，有心學習整全英文能力(聽、說、讀)的朋友不要錯過喔 (不包含寫作及修改)。

台北市南港社大

美術繪畫是現代人調劑精神，紓解壓力的良藥。也是很多人亟、欲圓、欲溫、欲築的一個夢；運用素描及油畫之間的連結，而開啟繪畫藝術之門，「藝」為創造，「術」為技巧，兩者相輔相成，秉持接近群眾的生活理念，經由引

台北市文山社大

由於我的父母一個是洗腎病患，一個氣切患者，自身經歷長達三年的居家照護經驗(https://www.new7.com.tw/CoverStory/CoverView.aspx?NUM=1344&i=TX

台北市北投社大

勇於開口說英文

台北市內湖社大

加強茶知識，也要練習勤泡茶

台北市大安社大

一期教授2~3首不同風格的MV,依曲風可分為Hip Hop、NewJazz，Latin等多種Style，近期教授韓國Bigbang,BOA的歌曲，看似複雜的舞步經過解析後其實非常簡單易學唷^__^老師

台北市大安社大

一般人覺得油畫遙不可及且很難學習，走入畫廊看見油畫創作作品，內心羨慕不已，其實人人都可以拿起畫筆來畫油畫，且因油畫藝術的接觸更可以欣賞，感受周圍所有美的事物。

台北市北投社大

「生命故事書」係藉由文字及藝術創作，讓製作者描繪自己經歷的歲月，為自己留下一本獨一無二的生命故事書。我們的理念是：(一)建立友誼(二)重啟塵封已久的記憶枷鎖，檢視生命中的酸甜苦辣 (三)透過主題性的團

台北市內湖社大

本課程的目的在提供簡單容易、生動活潑的教學方法，建立正確的運動觀念與常識，以達減少脂肪、增加肌肉、雕塑身材的效果，並養成良好運動習慣，不僅讓您擁有健康的身心，更讓您從此『運動生活化』。

台北市北投社大

現代家庭中水與電是不可缺少的,經由分析水電器具之構造原理,配合實際器具拆解, 再由學員實際操作,具備基本裝配及故障維修技能,更透過居家水電 DIY 落實家庭節能減碳。

台北市南港社大

本課程的教學理念，藉由歌唱讓閩南語傳承及推廣更為提升。本課程更提倡讓更多人學講本土語言，藉由語言之美的文化藝術交流，也能以歌會友增添社區生活樂趣，和諧生活關係，促進社區和諧，祥和社會風氣。

台北市松山社大

教導學員正確的運動方式及學會依四季養生原則，調養經絡五臟平衡，讓身心更健康。

台北市大安社大

內湖生態正熱鬧,對多數的台北市市民來說，除了是高科技園區、大賣場集中區之外，更是個多山、多水的地方。著名的金面山、白鷺鷥山、大溝溪、大湖、碧湖等，即便在高科技的公司上班，窗外就可見得青山，踏出辦公大樓

台北市內湖社大

現在每一課都有各自的句型變化，亦可套入先前學過的句型加以應用。 春になれば、暖かくなります。

台北市南港社大

南港社區大學長期以來關心南港在地有關自然保育、環境保護、生態多樣性保育與生態永續發展等相關的議題，同時也將相關議題作為課程規劃，由社大相關的環境教育人員帶領，來提升社區居民的環境概念與素養，促進南港地

台北市南港社大

西班牙語為全世界第三大使用語言，僅次於中文和英文，語言使用範圍橫跨歐洲至中南美洲，因此學會了西班牙語，就等於獲得走遍全世界的護照！

台北市內湖社大

講師將經常補充生活中常用的用語，引發學員學習動機，進而開口練習。學員可在課程中奠定良好的文法基礎，並豐富韓語單字量。

台北市南港社大

你常有口難言嗎？這是個需要溝通的時代，話說的好、人生是彩色的；話說的不好、人生是黑白的。 本課程帶你進入一個輕鬆愉快的學習環境，藉由口才的基本訓練與技巧指導，讓你充滿自信，勇敢地「說出一朵花」！

台北市中山社大

投資是門藝術、非科學，想在股市中賺取穩定的獲利，擺脫散戶賠錢的宿命，首先要了解自己，才能戰勝自己，根據自己的個性設定投資目標後，一步一腳印的累積實力，朝目標前進。本課程將從頭始，與大家詳述技術分析、基

台北市信義社大

課程從靜物寫生開始，引導啟發學員進入油彩的世界，從中感知油彩的魅力與表現，發揮油彩的特性與無限可能。另一方面藉由書本、幻燈片、影片...等，介紹各種油畫媒材及油畫技法，進而對東西方油畫美學基礎與涵養有

台北市中山社大

1.以「藝術生活化，生活藝術化」設計有趣及實用的陶藝課程。2.快樂輕鬆、簡捷學習，創作屬於自己的陶藝作品。

台北市內湖社大

色鉛筆是極具便利性，易入門的畫材。課程專為無繪畫基礎、第一次用色鉛筆作畫者而設計。介紹-基本技巧、名畫賞析，傳統寫實風格、生活隨想、旅行賞景淡彩速寫。探討重要繪畫流派，並分析美的原理原則，配合學員課堂

台北市大安社大

利用簡單的工具搭配各種不同的陶土創作出一件件美麗的生活彩陶,除了自用還可以贈與親朋好友, 有甚麼東西比親手做的陶藝品更有成就感

台北市中山社大

投資是門藝術、非科學，想在股市中賺取穩定的獲利，擺脫散戶賠錢的宿命，首先要了解自己，才能戰勝自己，根據自己的個性設定投資目標後，一步一腳印的累積實力，朝目標前進。本課程將從頭開始，與大家詳述技術分析、

台北市文山社大

核心理念「保育」，核心價值「永續」，培力目標：生態倫理及環境公民行動技能與經驗。

台北市文山社大

我們的課程主要學習日本文化及日常生活會話。我們的環境無論在電視、網路、書籍上都很普遍能接觸到日文，但是幾乎沒有日文對話的機會，所以我的課程把日文融入在我們日常生活中、幫助學生在一種自然而然的學習環境中

台北市南港社大

開啟繪畫興趣，同時訓練學生運用所學，補強造型及色彩經營能力，為學員增加想像及擴大視野。

台北市信義社大

烏克麗麗在近幾年廣受喜愛，由於輕巧可愛容易帶出門，而且只使用四條軟弦壓弦不痛，在所有樂器中是難度最低並且很好上手的大眾樂器，如果你喜歡音樂喜歡唱歌，可以藉由小巧的烏克麗麗來接觸各類型不同的音樂來延伸音

台北市南港社大

1由淺入深，讓芭蕾不再遙不可及。 2 藉由舞劇影片的賞析，學會欣賞芭蕾舞劇。 3 老師示範動作，讓學員感受到學習芭蕾是入門的，待一定程度進而加深。 4 期末參加課堂展演。

基隆市基隆社大

新北市蘆荻社大

認識各種音樂風格、音樂如何影響我們的大腦及情緒、基礎腦波理論及誘導方法、如何透過情境式音樂的設計達到舒壓的效果、在每堂課實際體驗所獲得的益處

新北市淡水社大

新北市汐止社大

本課程包括奠定學員的自然發音, 養成基本口說能力, 並在有趣的氣氛下激發其學習潛能. 你也許會覺得常常記不起英文生字, 或是不敢念生字句子等(怕念錯), 又或是聽不懂不敢說. 但是透過這樣的課程設

新北市三鶯社大

每堂課有氧、伸展與核心鍛鍊運動，讓筋骨活絡動起來，再加上學習正確健康觀念，讓學員可以對健康觀念更了解，對自己身體的不良體態更敏感，從而在生活中落實健康運動與習慣，找回更健康的自己。

新北市淡水社大

改變家庭使用清潔劑的觀念，讓我們從小地方做環保，用行動保護唯一的地球！

基隆市基隆社大

笛藝精進, 使學員積極參與社區公益

基隆市基隆社大

現在科技發達，中西合併，多媒體已為現在主流方向之一，藝術是無遠弗屆，為發揚傳統文化藝術及事廣，淺移默化將中國美學概念，輔移到生活用品上，形成裝置藝術，藝術就是生活，生活即是藝術，多元創意彩繪，藉由媒材

新北市樹林社大

新北市蘆荻社大

以單元性技法訓練與加強為主。 從鉛筆素描基本概念由淺入深練習培養: 觀察物件>輪廓造型>光影肌理>空間構圖>表現技法， 有助於學員面對主題性之設計案或繪畫創作時，能靈活運用所學創造繪畫的無限可能。

基隆市基隆社大

新北市蘆荻社大

新北市蘆荻社大

授課以共讀、討論、實作與分享為主，講師與學員之對待平等，以快樂的心情學習。

基隆市基隆社大

由老師設計課程進度及講義，讓學員能循序漸進，從最基礎的皂化價計算、油脂特性、添加物及溫度等，由淺入深以達到學習的目標。

新北市三鶯社大

陳式太極拳老架一路共74招 每一招 除 學習 動作之外 ,必須 更 進一步 了解 含意 以及 拆招 和 技擊原理

基隆市基隆社大

新北市蘆荻社大

學員可以學會基本自彈自唱的方式

新北市三鶯社大

當人類的壽命自戰後嬰兒潮，從50、60歲延長成為80、90歲的時候，徒增了30年的壽命，「人生第三幕」由此產生。如何在新增的30年裡，充實使用，貢獻付出，依舊精彩，成為一個有趣，實際的話題。而每一個社

新北市樹林社大

針對攝影新手或是擁有相機多年但僅會使用全自動模式拍攝的學員所設計。課程內容由淺入深，以易懂的詞彙與方式解說配合實際操作，將所學應用到拍攝作品上，結業學員可接續社大現有的眾多攝影有關的延伸課程，或是利用

新北市淡水社大

學會股市投資技巧才是保護自己財富的重要技能，與其期待別人給你魚，不如自己學會釣魚！透過一系列的課程安排，協助學員學習相關的判斷巧技與方法，配合講師豐富的實戰經驗，學員將可學習到許多實用的知識。

新北市樹林社大

在當今的台灣，台灣人與泰國人的接觸漸多，每天日常生活，台灣人都會遇到或接觸到泰國人。 並且台灣人也喜歡到泰國旅遊、代購團購、進修、洽商、工作等。 泰語漸漸成為台灣值得重視的一種語言，學泰語不難，但也不

新北市樹林社大

課程安排拳術：螳螂拳、太極拳、八極拳、劈掛掌、八卦掌、形意拳…等傳統拳術；以及器械：大槍、八極棍、雙手刀、單刀、劍…等傳統兵器每期選定一個主題套路。因應社區大學學員不同身體與心理狀況及個別需求，剛猛發

新北市樹林社大

每周產出一作品

基隆市基隆社大

新北市汐止社大

新北市汐止社大

已學過50音者,持續接觸日語,來此可找到相同理念與程度的夥伴一同練習. 老師除了教授正確日文使用方式外,也扮演輔導的角色在旁協助與提醒誤用. 加強同學間的互動關係,提供實際使用日語的環境. 提昇日語能

新北市樹林社大

新北市汐止社大

打破傳統「畫得像不像」的觀念，創作是為自己發聲！ 繽紛色彩好歡樂，一層一疊真立體，視覺觸覺大饗宴！ 作品皆在課堂上完成，同學朋友一起玩創意！

新北市樹林社大

發現很多駕駛會開車但萬一遇到問題就不知如何處理 不然就是被服務廠當做冤大頭 為什麼每次保養就是要花這樣貴而進原廠保養什麼添加劑加了一堆到底是什麼效果這些問題可能大部份的人都不瞭解 買新車業務員說得頭頭

新北市三鶯社大

新北市蘆荻社大

書法文化源遠流長，為中華文化特色之一，隨著時代的演進已逐漸式微，然其藝術價值卻不因式微而沒落，追求書法藝術是時代反思的必然結果，我國書法為世界頂尖藝術，除具有文字表意象徵，其與人心之通融，共自然事物之

新北市樹林社大

課程安排著重營造快樂的學習氣氛和環境，學員實際操練，採全體的、分組的、個別的練習，同儕觀摩…直到團舞的成果展現，落實在社區中不只學到技藝也學到團隊合作，並且有相互觀摩機會，得到寶貴的經驗。

新北市三鶯社大

本課程為入門設計，利用電腦輔助工具，學員不需懂電腦程式。 課程以實作為主，無複雜電路配線，學員不用具備電學基礎。 課程結束後，學員將具備物聯網開發設計觀念，並能實作自己專屬智慧家電與玩具。

新北市三鶯社大

陳氏太極拳起源於河南陳家溝，由明末清初的陳氏第九世陳王廷在祖傳拳械的基礎上，精益求精形成了完善的流派體系。在陳氏太極拳體系當中，是最為精巧的一種練習形式，拳架緊湊動作細膩，在招式與練法上強調內氣與動作

新北市淡水社大

新北市蘆荻社大

西班牙響板入門課程，將著重於響板的敲擊訓練，打好穩固的基礎，做為日後舞蹈搭配的樂器伴奏。

新北市樹林社大

學員們只要用心的學好正確的「經絡拳」保健手技，配合律動與養生功法的基本觀念，帶動身體內在的深層循環、深層代謝、深層呼吸，沒有關節的耗損，更有精氣神的提昇。如此就能降低個人的醫療費用，符合經濟與環保，節

基隆市基隆社大

新北市蘆荻社大

新北市三鶯社大

從完全不懂鍵盤樂器，到可以彈奏，幫別人伴奏及自彈自唱。

新北市樹林社大

以手工咖啡為主，沖煮出一杯專業的咖啡。再搭配軟性飲品的製作、酒精的結合以及新鮮水果的搭配，調製出一杯屬於自己個性的創意咖啡。 從基礎咖啡的手沖開始，每堂課實際操作練習，採分組式。利用分組的模式讓大

新北市淡水社大

每個人的身體狀況不同，本課程將針對每個學員不同的肢體柔軟度來設計不同的瑜伽動作、對於無法做到的學員也有替代動作，希望藉由瑜珈體位法的練習，能幫助學員們循序漸進的享受瑜珈動作帶給肢體舒暢感與鍛鍊之外並自

新北市淡水社大

學員能實際到田間進行農耕，更能明顯感受節氣的變化，進而了解適時、適地、適種的重要性。除了課程中學習種植知識與作物特性外，也會適度調整安排農產加工等食農體驗的內容。因田區為露天栽培，實際種植將會依天候狀

新北市淡水社大

日語是國人最適合學習的外語,經由比較語法與文化,學習者必能事半功倍.

基隆市基隆社大

1.學習正確的保健與運動傷害防護,養成健康運動觀念。 2.藉由文化舞蹈之帶動, 認識異國風情 , 提昇自我文化素養成為公民基礎。 3.安排課堂分組互動學習,,彰顯快 樂城市 ,樂活學習的目標。

基隆市基隆社大

讓學員透過電影進入『地球村旅程』的情境當中；打開視野、領略時尚、 增廣見聞、拓展國際觀…等；提升個人品味及鑑賞力；進而悠遊於小確幸中！

基隆市基隆社大

能與日本人進行日常生活會話，看懂日語時勢新聞或雜誌等

基隆市基隆社大

新北市汐止社大

講師示範導入學員實地操作，由觀察到實作，加深映像，回家能自己經易做出產品

新北市樹林社大

除了可以讓學員們輕鬆學會吹奏長笛，藉由吹奏長笛悠揚的音色來抒發情感之外，還能學習到基礎樂理課程，開發對其他樂器學習的興趣。

桃園市中壢社大

簡單易學，輕輕鬆鬆學會自彈自唱，用音樂陶冶心靈

桃園市新楊平社大

建立正確生態保育觀念、學習自然生態專業知識、投入生態解說與環境教育工作、提高生活樂趣，充實精神生活

桃園市八德社大

1.藉由雙手萬能的基本概念。以雙手拍打振擊，啟發身體中與生俱來的先天內氣系統，進而調理失衡之內分泌系統恢復平衡，並進一步提升身體的免疫力系統功能。 2.教授自身拍擊身體各個部位、身體經脈氣血循行之處，

桃園市中壢社大

正確推廣銀髮族安全旅遊，並合併生態環境關懷，以健全銀髮身心靈之健康教學

桃園市八德社大

使學員於短期間能迅速理解日語文法的奧妙，並且能夠很輕鬆地學會日語動詞的文法變化與表達，期望將來能為台灣與日本之間的文化交流做出貢獻。

桃園市新楊平社大

身體適能心肺提升.增進協調性之課程設計.

桃園市新楊平社大

透過認識社區營造與案例討論，逐漸改善身邊週遭的居住環境，提高社區的活力與魅力。

桃園市新楊平社大

透過教學讓學員認識台灣的青草，更重要的是希望能將所學到的青草相關知識帶入生活，將藥食同源落實，以達到保健養生之功效。

桃園市蘆山園社大

設計【國畫基礎素描】與【國畫天地】2門課程結合，簡化主題輪廓與筆法步驟，包括花鳥、山水、走獸基本構圖畫法，深入淺出，化繁為簡，讓學員不知不覺走入藝術殿堂，輕鬆用素描構圖進而簡單學會國畫中花鳥動物輪廓技

桃園市新楊平社大

肚皮舞可以增加女性的自信，是一種有效的女性身健的運動。

桃園市中壢社大

1.介紹戲曲行當-生、旦、淨、丑 2.將戲曲身段及武功依據適合學員身體狀況化繁為簡，編入適宜戲曲表演特色，讓學員學習戲曲唱、唸、做、打入門，體驗仿古人、做古人之戲曲體驗之美，豐富藝術內涵。 3.教授自

桃園市蘆山園社大

1. 營造互動交流、開心學習的環境。 2.引導學員在日常生活的情境中使用英文，透過互動式練習幫助學生講一口流利又正確的英文，加強開口說英語的自信。

桃園市八德社大

運用容易上手的色鉛筆進入繪畫世界，只要願意動筆，就會發現用塗鴉是一件紓壓又幸福的事情，讓我們將這種美好的幸福感一筆一筆地分享給身邊的人。

桃園市中壢社大

因為網路購物的餅越大,進入的門檻也越來越複雜,操作與競爭性也越來越多樣化,張老師在社大希望可以協助學員,將自己在愛紗數位商城從無到有的模式與學員經驗分享,並且在成立公司的經歷,協助學員往這條趨勢的道路

桃園市八德社大

由自己學習過程經驗來體會不同程度學員的期待與摸索心態，以其能吸收了解的方式指導，期使學員在最有效的時間內達到它們的成就感與信心，進而提升學習意願。

桃園市蘆山園社大

透過運動訓練達到心肺耐力的提升，提高基礎代謝率及減少體脂肪的囤積

桃園市新楊平社大

1、與學員分享咖啡的好處、品嚐咖啡，認識咖啡豆，了解產地與品種及咖啡豆烘焙的區分，優質與劣質的咖啡豆區分。 2、教學員如何泡出一杯好咖啡，如何煮出一杯風味又養身花果茶，用最簡易的方是煮出自己好喝的飲品

桃園市桃園社大

不求難，不求簡單，躺著也能瘦，看重效果，養生長壽是第一要務；先求有，再求好，讓大家活得久，身心都健康，並且福祿壽圓滿。 教學方式： 經驗傳承，避免受傷 不求難不求累，簡單有效就好 配合口語分析解說

桃園市中壢社大

課程中，藉由太鼓的打擊律動，強健體魄、抒發壓力，並學習曲目的呈現演出；期未的展演，更可提升自信心。

桃園市新楊平社大

因應東協經濟區逐漸成長，未來台灣投資泰國市場勢必更加熱絡，將會需要更多熟悉泰國文化及語言的人才，此外來自泰國的新住民也逐年成長，希望能貢獻個人在泰文教學上的一點經驗，協助社區市民認識不同的文化，帶動更

桃園市中壢社大

為了使企業增加國際性的競爭交流，在提升求職或是升遷人員的英語能力，甚至是學生的入學及畢業門檻要求，還有成為終身學習的退休人士最想要肯定自己的語文，因此開設結合商務英文會話及2018年最新更改的TOEI

桃園市桃園社大

環境之學流行於中國已有數千年之久，選址是先民求生存之道，發展至今已融入華人日常生活，風水之學是祖先運用人的時間、位置、方向、距離之不同，對人產生吉凶悔吝的生活經驗所得，如何才能趨吉避凶，而尋覓出優秀的

桃園市新楊平社大

快樂是可以簡單得到的; 打造自己另一生活空間改變生活創造機運，手工製作自己、家人、朋友隨身皮革，讓自己充滿自我肯定的欣喜及滿足感，生活領域自此展開。

桃園市桃園社大

秉持著對舞蹈的熱誠和目標由短期中期長期的經營方式來指導學員，讓學員能有欣賞舞蹈和學習舞蹈和探討舞蹈的方向來進行

桃園市八德社大

生老病死是人成長的一定過程，尤其病痛及老死是必經之路，如何讓身體的細胞活化，如何激發體內的機能，如何提升自身的自癒力、免疫力，如何改善體質，預防重於治療是首要課題，本課程藉由肢體伸展與冥想等，改變內在

桃園市蘆山園社大

本課程由日語發音基礎學習與複習。華語與日語表達法的不同。課程不僅提供有系統的日語專業訓練及國際觀的培育。認識日語的五十音後，讓學員了解日本與台灣文化不同。除了在基礎上就能達到日語正確發音之外，學習基礎

桃園市蘆山園社大

科技進步的社會，每個人岌岌在追求更好的生活享受，因工作壓力大及生活步調快、影響睡眠外，更忽略了自己的健康及生活品質，速食的便利是影響人體健康的最大因素。希望透由課程的啟發與教育，讓更多家庭學習自然醫學

桃園市中壢社大

（1）鼓勵社區群衆終身學習，促進社區群衆之交流。 （2）增進對日本文化、日本人之風俗民情，食衣住行等生活等各層面的認識。 （3）第二專長日語能力之習得，進而培育日語導覽人才。

桃園市蘆山園社大

熟記生詞，練習各類文型，演練各種日常生活情境練習會話，進而自然的說出日語。或在家唱日語卡拉ok，或日本旅遊參觀或結交日本朋友，都能輕鬆愉快。

桃園市中壢社大

希望幫助喜愛音樂同好完成最簡單夢想

桃園市蘆山園社大

舞蹈動作達到高負荷及低負荷的無氧＋有氧運動，減肥及健身效果超強，因為能讓心肺功能提高・消耗體內多餘的卡路里，所以也可以期待達成燃燒脂肪的效果哦，另外舞蹈動作中也能順便鍛鍊到肌肉，在跳Zumba時就好像

桃園市八德社大

介紹必學的發音規則，由淺入深，幫助學員認識每個字母發音，不死背單字!

桃園市桃園社大

打造環保、無毒、樂趣的生活,並將手作的成就與幸福感受分享給身邊及遠方的朋友們。

桃園市八德社大

打羽毛球能鍛煉身體，還能放鬆心情，是個不錯的運動項目。 所以很適合平常運動。

桃園市桃園社大

不求難，不求簡單，躺著也能瘦，看重效果，養生長壽是第一要務；先求有，再求好，讓大家活得久，身心都健康，並且福祿壽圓滿。 教學方式： 經驗傳承，避免受傷 不求難不求累，簡單有效就好 配合口語分析解說

桃園市中壢社大

練習瑜伽真的不是為了追求柔軟度，是讓你在一鬆一緊間照顧到身體各部位，建立與身體的連結，在過程中才會領悟到原來跟自己的身體很多的地方都失聯了，他們都不受控制了，或是說是他們都欠缺關心。他們喚起你注意的方

桃園市桃園社大

化簡為繁的經絡保健指導,概念普及化,讓幸福.健康滿天下

桃園市蘆山園社大

學習和熟悉日常生活用語

桃園市中壢社大

培養木吉他彈奏技巧,以及音樂相關知識

桃園市新楊平社大

結合相片編輯與影片製作，教您利用影像處理及影片剪輯軟體，日常生活中隨手可得的照片、影片或是聲音紀錄，都可以藉由電腦非線性剪輯軟體，製作出個人專屬的精彩生活剪影。

桃園市蘆山園社大

達到增加心肺耐力、塑身、減壓的效果。進而養成良好的運動習慣.並予提升生活品質.快樂簡單生活.

桃園市新楊平社大

1.學會看簡譜 。 2.會哼唱所教的每一首歌 。 3.會吹出流暢的歌曲 。 4.能讚賞自己與他人的吹奏表現 。 5.能夠彼此互相協助 ，教學相長 。

桃園市中壢社大

新楊平社區大學本著全縣健康農業的教育與發展，規劃出『有機農民市集課程』，以教育社區內對有機栽種有興趣的縣民，有更完整的有機栽種技術，並藉由一連串的有機農場參訪，讓參與的學員們對有機生活及有機栽種的技巧

桃園市新楊平社大

現今健康意識抬頭的年代，國人除了休閒也漸漸開始注意運動的重要，但是該怎麼運動、運動的類型與方式是否適合自己，卻很少有人去思考，因此將正確運動觀念培植運動人才，由點至線至面深入社區，讓社區運動達到全方位

桃園市桃園社大

1.延續發音基礎課程,提供更多日常生活相關活動話題,漸進式地改變學員過去以字彙,文法為主的點狀學習習慣 2.以關鍵字學習法幫助突破聽力障礙,提昇整體聽說能力 3.引領學員透過有系統的句型架構(si

桃園市蘆山園社大

靈活使用PS影像編修技巧，並透過想像力及創造力，營造出色的影像氛圍或光影效果。

桃園市桃園社大

除了講解文法之外也由課程學習中認識日本社會文化進而瞭解異文化之趣。

桃園市八德社大

強調腹部呼吸法與發聲的重要! 運用腹部呼吸技巧，練習長樂句歌唱，體會撐住橫隔膜的練習

桃園市桃園社大

刺激腺體、調節身心、伸展筋骨、消除疲勞

桃園市八德社大

新竹市竹塹社大

SCRATCH是2007年美國麻省理工學院(MIT)，所發展的一套開源的程式設計自由軟體，適用於各年齡層的人使用，協助學習創意思考、協同合作及系統性思考，而WEDO是樂高的機械式教育系列的積木，課程讓

新竹縣竹北社大

新竹市科學城社大

新竹市科學城社大

生活壓力大的民眾學習柔軟運動可以鬆弛緊張和焦慮的心理。長期練習活動比較緩慢的太極拳操，對平衡控制，動作靈活性和心肺功能皆有莫大的幫助。

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提倡瑜珈成為全民慢活運動。力求在瑜珈細節上慢慢品味和享受生活。我們瑜珈慢慢來，傾聽自己身體的內在節奏並與它們同步，就是在培養健康與幸福。放慢匆匆的步伐，心平氣和，使生活更加精彩豐富， 期許每個人都有健

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推廣及發揚傳統音樂，藉由音樂的洗禮達到心靈及身心的舒解及情感釋放。利用不同樂曲的風格，體會不同風情的二胡藝術之美。

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建立小孩良好的品德及態度讓小孩內心更有愛更願意分享交流，促進親子感情交流，進而形成不同家庭之間共育、共好的互助支持團體，並可藉由分享而連結周遭其他家庭入團體。

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透過居家組合盆栽(香草、多肉、室內植物)及家庭菜園實作認識低碳飲食及綠食育，學習陽台園藝簡易施工及種植美化家園，並藉由綠食社群共購參觀，由綠食休閒農場資源共享的實際案例，啟發個人居家應用。

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研習書法是一項輕鬆的活動，能在書法藝術天地中盡情揮灑。鬱卒苦悶的情感得以宣洩，也是一種文雅的休閒活動。欣賞與研習可以鍛鍊心性、磨練耐性。入古出新，傳承我們的國寶家珍，讓書法藝術熠熠生輝。

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「瑜珈」是合乎自然之道的生活方式與態度，也是幫助忙碌的現代人藉由身體的鍛練快速紓解壓力提升能量，透過心靈的修練來認識自己，找回純真的本性，達到身心靈的和諧與喜悅。

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現代人生活壓力沈重，藉由瑜伽抒解壓力、穩定情緒、提升專注、身體健康，維持身、心平衡。

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在瞬息萬變的世界，距離雖近了 心卻遠了，科技進步了，人不快樂了，醫學發達了，文明病多了，疾病多從壓力來，消除壓力解百病。透由打鼓的動作、記譜、等待、分享、專注、把人的心連在一起，把人的特長發揮，讓身體

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以藝術生活化，生活藝術化，設計有趣而實用的陶藝課程，以快樂輕鬆，簡便而豐富的技術學習並創作自己獨一無二的作品，兼具實用與美。

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從探索繪畫的過程中體會事物的美，使自我身心靈獲得紓壓，也可以讓藝術美感深入家庭與社區，而基礎油畫是很好的藝術入門。

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本課程著重於個人基本動作的教學，結合音樂、舞蹈藝術、運動及休閒，快與慢音樂律動中，讓舞步圓熟，增強自信心，透過舞蹈互動，增進身心健康與人際關係。

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肚皮舞原起於中東地區，主要是訓練頸部、手部、胸部、腹部、腳部的個別動作，再加以結合。舞蹈基本動作是由淺入深的方式來訓練，再將舞蹈動作及情感慢慢帶入音樂中，讓各位學員在跳舞的同時讓自已的心靈放鬆、達到解

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應用聽力、自然發音法及ＫＫ音標法在美語聽、說等能力上，使美語基本溝通無礙，看電視、聽廣播可以愉快地使用美語。有機會時可以以基本美語和有學美語的家人或兒孫一起互相切磋、激勵，帶動家庭學習氣氛。進而在國內

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打破小提琴不易學習，以及貴族化的迷思；希望能傳達專業的小提琴概念給學員。

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本課程針對有攝影基礎者，利用各類題材的拍攝技巧實務，融合在地文化與廟會活動，能充分記錄在地影像。另外培養學員的攝影眼，在攝影之路上，不但能發現美同時能創造美，完成屬於自己想要表達的攝影作品

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有氧舞蹈不但可以解除身心方面的壓力， 亦能促進人與人之間互動，拓展人際關係還可以健身健美，雕塑身體曲線，更有益身體健康。 除了在生理上，瑜珈伸展肢體讓人在緩慢呼吸之中調整身心，減輕心理壓力，穩定情緒，

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導入客家元素伴奏技巧，以地方特色課程(客家)為發展主軸，增進學員文化意識、認同鄉土，建立社區意識，推展社區發展。

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教學理念著重在於基本彈奏姿勢的正確和有正確的樂理觀念，經過一段時間的練習，希望學生能夠彈奏自如，輕鬆讀譜，達成吉他演奏能力。

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琴要拉得好，需要更多的知識理論及技巧練習，再導入客家傳統伴奏技巧，以地方特色課程(客家)為發展主軸，增進民眾文化意識、認同鄉土，建立社區意識，推展社區發展。

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透明水彩是簡單取得且方便使用的媒材，獨特透明清澈的質感、豐富的疊色變化及温柔的色彩渲染，令許多人著迷。本課程由最初的認識水彩、水份控制、調色開始，從小造形和小物件循序漸進地學習，配合不同技法組合應用，

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台灣的新住民人口已超越50萬人，教育部之規定自108年起，東南亞語言包括越語為國小正式課程，讓融合多元文化的新台灣之子可以具備更優異的能力，成為日後台灣在國際貿易上的生力軍。加上新南向政策，越來越多廠

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以藝術生活化，生活藝術化，設計有趣而實用的陶藝課程，以快樂輕鬆，簡便而豐富的技術學習並創作自己獨一無二的作品，兼具實用與美。

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藉由研究四大章回小說(紅樓夢、三國演義、水滸傳、西遊記)精彩情節、瞭解現實社會生活的人際關係、提供閱讀休閒情趣。

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中醫是中國古老的醫學基礎，衍生出中草藥的高度發展，近年來隨著人類養生概念的崛起，激發出更多人對於中草藥保健功效的重視，在世界各國更是掀起學習新知的熱潮。本課程有16個的課程主題，包含中草藥的基本知識、

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透過瑜珈的體位法與調整呼吸，達到舒展筋骨、淨化身心，釋放生活、工作所帶來的不適緊繃，增進身體體能健康。

台中市后豐社大

以環保意識及傳承先人技藝為出發點，學員們學會手藝後，可自行編織各種環保素材，可利用的編織成品取代塑膠袋的使用。珍珠袋手提包/水果籃/水壺帶/斜背包/時尚包/肉粽/面紙盒/置物籃。～(材料費約$1,80

台中市甲安埔社大

用肌耐力和柔軟度並重的練習，整合上半身和下半身的力量，穩定的練習基礎體位法，透過循序漸進、一層層加深的排序，探索並打開身體的空間，再進入進階體位的練習。

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教導學生演奏中阮之技法，期盼學生有能力在閒暇之餘彈琴舒壓，更能進一步完成彈唱。

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民法總則、男女愛情篇、離婚篇、勞工權益篇、不動產篇、公寓大廈及房東篇、小股東篇、經濟秩序，企業營運篇、公務員犯罪篇、假扣押篇、家庭法律篇、商務貿易篇、刑事重案篇、政府採購篇。

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透過一步步的課程規劃學習，能夠了解禪繞的基本精神及能融入生活中，讓個人生活中能隨時透過創作進行舒壓及讓生活中充滿創意的自我創作美學． 創作的過程中能讓自己的壓力釋放並且與周圍的親朋好友分享自己的創作，

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家電是我們生活中不可或缺的用品,正常時,使用起來很方便又輕鬆,但當它故障有問題時,你或許會覺得不方便,甚至影響到生活步驟,有鑑於此,特開設家電維修課程,來分享您一些用電的基本常識,及電器安全的使用規範

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1. 提高自身氣質。 2. 培養音樂欣賞能力。

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教導對日語有興趣者、快樂學習日語。 以實用的生活日語搭起台日友誼的橋樑、共創和諧社會。 藉由日本人的日常生活習慣、風土民情、地理名勝、古跡了解日本人的精神和民族性以及文化精華所在。

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一、提昇健康體能 二、享受運動歡樂 三、減少體脂肪

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單字、文法、發音是成為好的英文學習者必要之條件。融合三項基本元素之能力之養成，並建立英文口說技巧，以學習用現在語言說話方式，完整英文句子表達方式、將會讓你容易學會英文。

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終身學習為目標，個人美學一直流行，未來會更加需要，學科知識，專業技能，色彩學搭配，清潔衛生的注重，增加對自己以及學員對美學領域的了解和認識，學有所長、學有興趣

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透過爵士舞帶動學員運動的熱情，並能在學期末跳完一首舞。

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Amy老師有6年的店面實操經驗，會手把手的教學，希望每一個學生學習後對美甲有新的認識，通過學習美甲把愛美的人都變美變漂亮，擁有自信。

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改善骨盆腔之基礎代謝，泌尿系統、大小腸系統代謝，強化與復健基礎之代謝並預防慢性疾病

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台灣老年化、少子化已來臨，長照服務法雖已立法，社區型長照仍未有效建立，所以民眾的自我保健更為迫切，人體經絡清道夫導引手法已在各社區教學數年，深獲好評，課程全部實作教學，讓學員學會可自我調理病痛，活躍老

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1.希望能夠將『美學教育』普及化。 2.落實『提筆極為藝術』的社會風氣。 3.破除繪圖只能是種專業行為的舊有概念。 4.推翻只要送孩子去學才藝即可的表面功夫。

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為能提供甲安埔地區對音樂才藝有興趣的民眾能以最實惠的經濟負擔來學習薩克斯風，以培養民眾健康的休閒興趣及培養民眾第二技能，並為甲安埔地區建立地方服務團隊，為各社區關懷活動建立資源。

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快樂學習，終身學習，走入社區及公民參于並習得一技之長豐富彩色你的人生，假以時日有能力帶家人至日本自助旅遊擴展視野促進台日社區親善國際交流。

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健康園產品加工,以養生及健康為訴求,利用園產品加工原理及方法製作各式不同園產品加工品,讓學員了解原產品的特性,營養成分及家工方法.

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1.藉由培育照顧植物和自然互動，透過手作將自然素材融入個人的想法與感受去創作出屬於自己的作品 2.從種子盆栽的培育，果實花朵的創作，枯枝樹葉的再生，環保花器的製作，在實作過程中感受生命的變化，透過分享

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有鑑於以往傳統又複雜的書本理論教學，山線社大課程雖為社團團體班形式，但【田庄民風】跳脫傳統的理論制式教學，以彈唱為主要的學習訴求，以求提高學員學習興趣，人人都能潭好吉他為課程教學理念。

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1:多面向深入的了解台灣這塊土地。 2:自然生態的維護,物種的保育,環境的保護,對人類的重要性。 3:對台灣目前山岳,湖泊,河流,古道,溼地,原住民…等基本的認識。 4:對台灣河流,知識性內容的背後,

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職場工作為日常生活重要的一部分，藉由課程的引導，進而成為快樂的職場工作者。(動機職能總論、工作願景與工作倫理、群我倫理與績效表現方法、專業精神與自我管理、行為職能總論、團隊合作、團隊協作方法、工作夥伴

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1. 皮拉提斯(Pilates): 針對脊椎核心肌肉的漸進式鍛練方法, 將呼吸訓練結合肌肉強化與伸展, 增進脊椎骨盆平衡保健 ; 2. 長芯滾筒(Long axis FoamRoller,LAFR

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將穩定的學習習慣帶入家庭，營造健全的學習情境，讓新住民媽媽與孩子之間能建立良性的親子互動與溝通管道，提升親子間的親密關係

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1. 促進經濟繁榮 2. 增加投資股市勝率

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1. 提高自身氣質。 2. 培養音樂欣賞能力。

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淺顯易懂的教材和系統式教學的配合，讓學員得到輕鬆作畫的體驗，而作畫過程以及完成作品的所得到成就感，不僅可以得到周邊親朋好友的贊同，也同時創作出全世界獨一無二自己的畫作，進而提升學員的藝術資質。

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激發潛在能量.提升自信.達到運動休閒

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認識書法藝術與漢字之美。

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陶笛近年來漸為廣大民眾喜愛的音樂表現形式，入門容易讓學音樂不再遙不可及，本課程透過漸進式的教學及有系統的訓練教材，不論通俗歌曲或是古典樂曲皆能輕鬆掌握，隨時享受自我滿足的成就感，進而追求更深層次的陶笛

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1. 培養學員提昇視譜能力。 2. 精進操作技巧 3. 建立個人與團體演奏之間的音樂觀念。

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1.透過身心靈健康的觀念知識與瑜珈九式之教授，提升民眾身心靈健康，增進幸福圓滿生活 2.教導大眾學習「鬆、靜、定、覺、自然」五大方法，抒解身心靈之各種壓力與課題，提升免疫力、自癒力、精神力，促進美滿幸

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流動伸展瑜珈，基本體位法串聯融入特有呼吸，強化身體力量，防止老化。

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大甲區17個里社區發展協會歷程及展望。(里長/總幹事/理事長經驗分享)

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透過瑜珈的體位法與調整呼吸，達到舒展筋骨、淨化身心，釋放生活、工作所帶來的不適緊繃，增進身體體能健康。

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讓孩子們能靜下心來學習耐心跟堅持,穩定情緒釋放壓力學習對生活美學的熱情與追求新鮮感的好奇,而達到 透過自己的手還有創造力能啟發他們為來人生的規劃及計畫!

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性平教育之行政與整合、古代宮廷律令與性平禮、現代社會法令與性平觀、組織內性平教育與行政、性別平等與世界的趨勢、性別平等與我政府政策、外籍新娘的融入我族群、性別暴力與防制案例、家庭暴力與性平案例。

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由於現今大環境快速成長.競爭壓力下使得職場上的工作者必須常時間坐在電腦桌前完成工作.導致脊椎側彎.肩頸痠痛.坐骨神經痛.失眠.月事不順…等問題.此課程是爭對上班族所設計並不是扭成麻花狀刻板印象的瑜珈課

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以環保意識及傳承先人技藝為出發點，學員們學會手藝後，可自行編織各種環保素材，可利用的編織成品取代塑膠袋的使用。珍珠袋手提包/水果籃/水壺帶/斜背包/時尚包/肉粽/面紙盒/置物籃。～(材料費約$1,80

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藉由口述及示範可以輔助學員調整不良姿勢，外在儀態練習重點為：站姿、行禮、坐姿、走姿、蹲姿及肢體語言、服務儀態。 另為培養學生內在氣質，以形而外表現自然大方，於課程中增加閱讀、藝術活動欣賞等內容。

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插花不僅是一種藝術，也是一種生活，不僅給觀賞者帶來一種喜悅及享受，豐富生活，淨化心靈，持續的學習也是一種專業技能。經由接觸日式生活花藝，透過了解不同植物的特性與實際動手操作，感受植物的生命力。與自己心

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藉由對水墨表現媒材的接觸，熟練用筆用墨技巧，並結合素描寫生概念，從而達到靈活運用水墨媒材描寫及創作之能力。水墨畫是純東方的美術，從宋代郭熙到近代張大千，中國傳統水墨發揮到淋漓盡致，讓學員學習藝術之涵養

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運用肢體和諧流暢動作，紓壓健身。

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