1. 將手機或數位相機拍好的照片，製作影片。 2. 教同學用手機掃描家中的舊照片製作影片。 3. 將手機或數位相機拍好的影片剪接。 4. 可以編排片，打入字幕，製作影片搭配音樂，整合照片和影片燒錄成D

台北市松山社大

秉持著太極拳拳架與理論並蓄之原則，老師之課程理念著重形神兼具，如陰陽、開合、虛實以及太極十三勢的關係。課程大綱按部就班，除非全員同意，不會進至下一個進度；並考量大多數學生為初學者，課程以養生為主、運用

台北市信義社大

由孩子們生活中所經驗的事物作為課程主題的發起，引發孩子學習的興趣，並由「做中學」加深孩子學習的記憶及樂趣。

台北市內湖社大

調劑身心平衡 增加生活樂趣 培養人生第二技能

台北市內湖社大

休閒藝術的提昇,培養知性美的氣質,建立音樂的概念,教學內容淺顯易懂,讓喜歡彈琴但沒有鋼琴基礎的學員能輕鬆愉快沒有壓力的學習,自彈自唱也不再是遙不可及的夢想。

台北市大安社大

社區大學提供國樂愛好者學習的環境和條件, 滿足他(她) 們再學習動機，並期許此處是一心靈寄托的園地, 在團體中學會樂器的演奏，以齊奏、合奏、獨奏的方代唱出大家心中的歌。

台北市北投社大

1.帶動長青學員對歌曲背景故事欣賞，鼓勵分享生命經驗。 2.精選心靈歌曲、國語、閩語歌曲教學，既能洗滌心靈，又能跟進時代。 3.長青體適能運動，帶領長青學員保健防跌，延緩失能。 4.教授老人失智守護知

台北市中山社大

太極拳是門歷經千錘百鍊，最古老又最能練養合一的好功法。它適合男女老少，不需特殊裝備、專門場地；最可貴的是，它可練上一輩子，既修身又養性，可說是對身心靈投資報酬率最高的運動之一。本課程係針對無任何拳術基

台北市內湖社大

A.特⾊:在遊戲中開悟! 在歡笑中成長! B.親⾝體驗:當場感受到⾃⼰的成⻑和喜悅! C.有趣易懂:透過遊戲,實例,容易領悟和記憶! D.濃縮精華:快樂⼼理學,成⻑⼼理學,卡內基訓練,⾝⼼活⼒訓練

台北市北投社大

本課程期待能讓更多關於影像的議題產生討論，從古典影像的製作到數位時代的影像模式，包含繪畫和影像生成空間的可能，本課程目標是有一間關於這堂課成果的「照相館」。

台北市北投社大

專業講師帶您深入淺出的瞭解居家設計裝潢的全般樣貌；除了教您如何營造居家風格聽懂設計師語言外；更帶您找出隱藏在設計圖與估價合約中的吊詭！讓您估價不吃虧；裝修沒糾紛！

台北市文山社大

俗話說：活到老，學到老。學習可以是一輩子的事，甚至可以說以學習來增添生活樂趣。大家可以在社區大學的學習中，重新體驗到學習所帶來的生活趣味與自信，再者也可以藉由不同的學習體驗來放鬆心情、結交志同道合的朋

台北市中山社大

提倡全民健身運動

台北市內湖社大

1. 發展在地時尚 竹多半生長於高山之上，給人高風亮節優雅的印象，台灣竹直笛依照竹的天然之姿，沒有改變原來的材質，沒有繁複的加工，簡單、環保滿溢著自然的能量，並且結合在地竹材忠實地呈現屬於在地的樂器，

台北市信義社大

快樂地學習日語。可以達到會說，會唱，也會笑的學習成果。讓學員們在短時間內學習日語是本課程的主要理念。除了教師的引導教學外，也需要學員們之間的互助合作與支援，以達成學員們可以利用簡單日語與日本人交談。

台北市中山社大

課程中會著步建構每位參與者的自我身體意象,學習以呼吸帶入體位法,覺察身體的感受,找回身體中軸，脊椎正位，骨盆律動與穩定，感受核心，讓身心保有彈性

台北市文山社大

建立正確的金融商品觀念 練習正確的交易技術 調整真正的人生資產思維 擁有與享受人生無價的快樂資產

台北市中山社大

藉由音樂， 律動達到健康， 愉悅與良好的人際互動.

台北市內湖社大

美感體驗須從生活中培養，台北是一個非常具深度精緻文化藝術的亞州先進城市，生活週遭充滿了許多很棒的美術館，博物館以及各式各樣的藝術展覽，以親切有趣的方式代大家接近藝術。

台北市內湖社大

與社區民眾分享賞鳥的樂趣，藉由欣賞鳥類的美，進而提高民眾對大自然的關懷，最終成為散播關懷環境的種子。

台北市大安社大

由自己親手一針一線穿梭，將一條線慢慢地變成成品，成為一件充滿愛與成就的作品及屬於自己的作品

台北市內湖社大

1.如何使自己、家人吃得健康、衛生，並可享受精緻的美食，透過老師在課程的講解與操作，讓你認識食 材，同時，還可以享受自己做點心的樂趣，贏得家人、同事的讚賞，增進自我的成就感，真是好處多多. 2.免費

台北市信義社大

合氣道的理念在於將人和宇宙之間的法則互相調和，使個人和大自然化為一體，是一種與大自然協一的修行之道。合氣道之技法不以〈鬥爭〉為原則。武而不爭，爭而不鬥，也就是所謂的順乎自然，以克剛的最高手法。與武當技

台北市信義社大

1.針對上班族設計,簡單有效的體適能運動 2.應用人體基本本能、訓練肌肉 ,強化心肺功能、肌力、柔軟度 3.運動的主要目的就是要讓身體健康、精神愉快、生活有朝氣

台北市北投社大

藉由粉彩由淺入深的素材練習，按部就班的教學方式，初學及進階皆適合的課程設計；從創作中體會色彩與構圖等基礎，期能隨時、隨意、隨性的繪畫，體會創作的樂趣。

台北市北投社大

「和食」泛指日本人的飲食，其涵蓋範圍包括：日本料理、壽司、天婦羅、丼飯、麵類、鍋物等，菜餚品項豐富。烹調法是以蒸、煮、炒、燒(烤)、揚(炸)、和物(涼拌)、割切(生魚片切割)等方式，本課程用簡易的菜餚

台北市中山社大

本課程從時下的流行樂曲(先挑較簡易的旋律) 出發、刺激學員的學習動機，以輕鬆悠然帶趣的方式慢慢培養基本功，用淺顯易懂的角度切入，循序漸近的講解基本樂理。配合各學員學習進度，安排個別指導時間，並且藉由齊

台北市文山社大

促進身心靈健康，讓學員享受到瑜珈之美，進而提升其內涵與禪靜的境界

台北市內湖社大

社區關懷社是一個服務與陪伴的平台，結合一群愛家、關心社會、渴望住在友善社區的民眾，透過實際及積極的關懷行動，營造正向、溫暖的環境。建立助人的正確觀念與態度，學習如何在言行舉止間讓被關心的人不覺得壓力與

台北市南港社大

作品內容可童趣小品、也可大如壁飾 既可培養美學又可以美化家庭或社區

台北市南港社大

以有氧運動達到強身健體.快樂的功效.

台北市南港社大

本課程將以標準化、規格化、簡單化、的配方來教學並且授與多年實務經驗中所領略出來的竅門，增加就業機會或開創事業第二春或休閒自製皆宜

台北市松山社大

由自己親手一針一線穿梭，將一條線慢慢地變成成品，成為一件充滿愛與成就的作品及屬於自己的作品

台北市內湖社大

本課程研習股市成交量與價格的關係，配合圖表及實例，為願意學習投資的人而開設。透過有系統的互動教學方式，讓學員建立正確的投資觀念及掌握股票進出點所需要的基礎技術。

台北市南港社大

藉由課程讓更多人了解有機農耕、生機飲食、樂活健康生活，促進個人身心健康之餘，進而推行綠色有機生活，達到節能減碳、減緩地球暖化目的。

台北市信義社大

北投為知名溫泉觀光勝地，每年有很多地區性的活動在此舉行，在地團隊展演能力強、卻極少有主持人培訓的課程，可以讓在地的子弟用自己的聲音，說出北投最在地的美。主持人是活動的起承轉合，是每一場活動表演的連接橋

台北市北投社大

由自己親手一針一線穿梭，將一條線慢慢地變成成品，成為一件充滿愛與成就的作品及屬於自己的作品

台北市內湖社大

水彩是以水調和透明顏料作畫的媒材，畫風可乾淨透明，也可重疊或渲染，是一種俱有豐富變化的畫材。課程循序漸進使無繪畫經驗的初學者也可輕易上手，依單元安排隨堂示範，使學員逐步掌握水分控制與色彩搭配，並於課程

台北市大安社大

以「室內設計與裝飾使房屋增值（質）」之課程，從建築基本結構、設備及現況至室內設計與裝飾佈置，透過課程循序漸進、淺而易懂之方式及實例識圖、規劃配置板之製作，進而營造出空間氛圍，以增進空間質感，提升人們優

台北市松山社大

開心創作自己的療癒小品，手工作品還可佈置家裡空間，與同學老師開心交流，相信自己對能隨手畫下手邊小物一定能對於生活紀錄有不同的感受，因為那是你深刻又親切的手繪小品呦。

台北市中山社大

由老師設計課程進度及講義，讓學員能循序漸進，從最基礎的皂化價計算、油脂特性、添加物及溫度等，由淺入深以達到學習的目標。

新北市三鶯社大

音樂學習內容： 1、簡易樂理：以淺顯易懂的方式讓學員不在害怕節拍 2、認識五線譜與豆芽菜：畫作旋律的音符吹奏更有心得 3、音樂詮釋展現：以耳熟能詳的曲目帶入課程中，會唱就會吹! 4、重奏練習：培養默契

新北市三鶯社大

透過循序漸進的課程內容，引導學員從想像力塗鴉開始，輕鬆的拿起畫筆開始畫畫。精心規劃多種油性粉彩繪畫技法，一步一步學習基礎，色彩運用練習，畫面的構圖安排，讓學員在完整的系列課程規畫中，增加對自己繪畫能力

新北市樹林社大

1.推廣手語文化 2.協助聽障者溝通無障礙 3.寓教於樂

新北市淡水社大

本課程的教學理念: 培養學員接觸英語的興趣，學習如何用英語介紹基隆，強化國民外交。 預期學習成果：每位學員皆可以簡單英語介紹基隆，面對外國人不再畏縮。

基隆市基隆社大

本課程為初級課程，預期學員可以認識複音口琴的結構、保養、姿勢及簡譜，並可吹奏複音口琴的低音、中音及高音音域，並配合伴奏帶吹奏簡單歌曲。

基隆市基隆社大

以敦煌舞姿展現蓮花菩薩之婀娜體態。

基隆市基隆社大

讓同學們瞭解書法藝術之美

新北市淡水社大

讓同學將自己搜集或取景的人物圖片，畫成自我風格的插畫人物，學習以幽默和不同的角度詮釋想表現的主題，也可以繪出三鶯地區的歷史文物故事和生活點滴。

新北市三鶯社大

一、 分組教學：初學者及進階者分組教學。 二、 基礎教學：學習左手及右手各種技法，奠定演奏D調第一、二把位音階的基礎。 三、 樂曲中心教學：以樂曲為學習的中心，避免過多單調、枯燥的基本功練習。 四、

新北市三鶯社大

推廣攝影藝術、以影會友、紀錄人生最美的一刻，攝影生活化、生活藝術化。

基隆市基隆社大

新北市蘆荻社大

從最基本的星座圖使用，單星到星座，再到認識銀河系、星團、星雲，將判別方位也列入規劃，輔以生動的解釋與說明，讓大家愛上觀星，愛上天文。

新北市三鶯社大

本班承襲上學期課程，除了句型講解、會話練習、閱讀短文，也讓學員開始嘗試練習寫短文；並輔導學員參加日本語檢定考，取得日文檢定證照，增加職場競爭力。 期待透過這樣的課程設計，學員能夠自然而然地養成聽說寫的

新北市樹林社大

1.吉魯巴花俏篇。2.英式探戈實用篇。 3.倫巴浪漫篇。4.森巴歡樂篇。 資深同學回味無窮，精益求精！新同學更不能錯過，四種舞各四招花步，快加入精舞門家族吧。

新北市淡水社大

新北市汐止社大

一、注重實際操作：結業後學員能自行創作作品，並具有初步的印章鑑賞能力。 二、認識印藝：透過印章的分類，每週訂定不同的講題，演述歷代印鈕發展，建立清晰而正確的觀念。 三、教學多元化：依不同程度學習各類印

新北市樹林社大

課程以所選的每個字例之楷書、行書、草書三種書體進行說明與演示，每次課程不貪多，務求把所說明的每個字的結構與筆劃都理解清楚，由此舉一返三，掌握相似字的書寫方式，全部期程為三學期，第一階段班除各字例的解說

新北市淡水社大

新北市汐止社大

透由元門太極拳剛柔並濟的動態引體與經絡呼吸導氣，融合自然生態，結合涵養身心的音樂旋律，提升學員身心的敏銳度，促進身心健康，開發靈性智慧，創造快樂人生。

新北市樹林社大

走入社區，參與公共活動

基隆市基隆社大

講師示範導入學員實地操作，由觀察到實作，加深映像，回家能自己經易做出產品

新北市樹林社大

新北市蘆荻社大

九宮是一門易懂簡淺的學理“天行健，君子以自強不息” “地勢坤，君子以厚德載物”。 儘管從古到今，所用的方法眾多，但是萬變不離其宗。 綜括易經、紫薇、河圖、洛書、八卦、五行、流年、歲值、六親、六獸、旺、

新北市三鶯社大

新北市蘆荻社大

本課程將以標準化、規格化、簡單化、之配方來教學並且授予多年實務經驗中所領略出來的竅門，輔導學員選擇適當的項目參加技能檢定，以增加就業機會或送禮自製皆宜。

新北市三鶯社大

新北市汐止社大

1.情感修復： 家人互相討論話題珍惜擁有，彼此感情的增溫。 2.臨終與後續關懷： 了解悲傷支持工作，協助喪親家屬「經歷悲傷之痛」。 3.生死教育：了解生命的意義和價值落實，全人教育理念 4.一般社會大

新北市三鶯社大

生活花藝初階。花材與特性。基本花形與各自由花變化。

新北市三鶯社大

用舞蹈來讓學生認識自己的身體如何運用肢體說話,表現優美的體態曲目以日韓為主

新北市三鶯社大

上課以實務操作為先讓每位學員都能學會為主

基隆市基隆社大

住家綠化美化之風水佈局，並與民俗擇日八字命理之合理配合。

新北市淡水社大

我希望學員可以用磁場去幫助人，但不可以駭人，也可以看對方的數字就可以分析是什麼屬性的人

新北市三鶯社大

藝術即生活，生活即藝術。 養身、養心、養氣，蒙養生活，傳承五千年文化藝術之美。

新北市淡水社大

本課程為入門設計，利用電腦輔助工具，學員不需懂電腦程式。 課程以實作為主，無複雜電路配線，學員不用具備電學基礎。 課程結束後，學員將具備物聯網開發設計觀念，並能實作自己專屬智慧家電與玩具。

新北市三鶯社大

新北市三鶯社大

國樂為浩瀚音樂中的一部份，個人以為，國樂所表現出的內斂，平靜且溫厚的詮釋，涓涓成河的情感醞釀表情，頗適合國人樂天，溫順且真誠的直樸性格。且音樂為生活中的不可或缺要件之一。學習國樂，可提升美學涵養，生活

新北市樹林社大

新北市汐止社大

用東方瑜珈的柔軟，再加上西方最時尚的運動-皮拉提斯，所有動作均分程度教學，適合每一個人學習，讓您擁有健康的身心並達到肌肉平衡、雕塑身材的效果，更讓您『活氧全身』。

新北市三鶯社大

本課程所採取的繪畫方式，是結合「速寫」及「水彩」兩種較為輕鬆容易的技法，以鉛筆打底稿、代針筆定輪廓、水彩上顏色三步驟循序即能完成一幅小品風景畫作。希望學員初期能運用手邊的旅遊風景照片，以寫意筆法輕鬆畫

新北市淡水社大

傳統歷史講究春秋大義、黑白分明；現代歷史著重呈現事實、還原真相。社大教學理念在於解放知識，台灣歷史與文化課程，踏查台灣各地歷史遺跡、追尋英雄人物故事、帶著大家去旅行，能帶給學員完全了解台灣歷史的分期與

新北市樹林社大

學習不同金融商品的各種投資策略之理論, 培養學習新知習慣,了解風險, 避開風險, 增加理財知識, 建立第二專長.

新北市三鶯社大

新北市汐止社大

新北市蘆荻社大

一、環保改造示範與創作，提高環保意識、學習第二專長。 二、幸福手作。

新北市樹林社大

1. 經典歌謠習唱 2. 認識近代歌曲 3. 心靈交流 4. 基礎發聲法

新北市淡水社大

新北市蘆荻社大

輕鬆在家做西點不是夢，讓西點不僅滿足您短暫的味覺享受，成為一生永遠的技術。

新北市樹林社大

本課程旨在講授如何研究八里鄉的自然環境與人文發展。此區位在山河海交界近水高地，孕育了八里坌七千年來的歷史文明，各族群所遺留的文化遺跡和移民社會結構，富含多種意義。深入探討可以讓我們緬懷過去輝煌的歷史，

新北市淡水社大

改變家庭使用清潔劑的觀念，讓我們從小地方做環保，用行動來保護唯一的地球！

基隆市基隆社大

推廣肚皮舞舞蹈，打破以往對肚皮舞只有"搔首弄姿"的既有觀念，其實肚皮舞也可以很健康/很活潑/很養身。

桃園市八德社大

本課程因學習對象不一,將針對各學員的能力,從簡單的素描基礎學起,再依每位學員的學習狀況給予不同的教學,但基本學習段落是一致的,一學期中可完成兩幅靜物粉彩畫及兩幅花卉粉彩畫

桃園市新楊平社大

鼓勵學員間的互動，發展人際關係，營造班級為一個合作的團體。然後鼓勵學員積極參與社區公共事務，並藉導覽解說生活藝能的學習充實生活內涵，建構終身學習價值觀。

桃園市新楊平社大

讓學員能學到一口精準的日語。

桃園市中壢社大

搭配舞蹈的動作及活絡筋脈，以利達到全身新陳代謝順暢，心肺功能提升，體態優美讓自信再現。

桃園市中壢社大

藉教師講授與學員討論集思廣益，探討司儀暨主持人之主持技巧，精益求精使主持技巧嫻熟，並能實務參與社區會議及節目之主持工作。

桃園市新楊平社大

提供非中文母語人士學習中文的管道，建立在地社交網絡，提升對居住地的覺知與認同感。

桃園市中壢社大

(一)訓練長者藉由音樂訓練專注力及聽力與肌肉與手腕靈活度以及左右腦的均衡發展｡ (二)增進挑戰力;亦使得黃金人口重建活力､刺激腦力﹐有助於預防失智｡ (三)由學習中注重團體之間合群與互相尊重的態度

桃園市蘆山園社大

本著「知無不言，言無不盡」的精神，及「教學相長」的態度，毫無保留的分享給同學們，相信在魅力十足的Ai，Ps及影片剪輯的洗禮下，同學們都能發揮所學，激發想像力.創作力做出引以為傲的作品

桃園市新楊平社大

為了使企業增加國際性的競爭交流，在提升求職或是升遷人員的英語能力，甚至是學生的入學及畢業門檻要求，還有成為終身學習的退休人士最想要肯定自己的語文，因此開設結合商務英文會話及2018年最新更改的TOEI

桃園市桃園社大

素描是一切繪畫的基礎，以有趣活潑的創意方式，帶入生活中，培養敏銳觀察力、立體空間概念，以及美學素養。

桃園市中壢社大

學習四維度的溝通能力及講演技巧

桃園市新楊平社大

將有氧運動中融入肚皮舞. 拉丁舞.印度舞.民俗舞.流行舞,MV等元素.創造更多元的舞動風格. 不僅有有氧大肢體的活動,更有肚皮舞與其他舞蹈小肌肉群的運用,讓身體各部位充分舞動, 使皮膚大量流汗達到排毒

桃園市蘆山園社大

教唱客家傳統山歌與現代客家歌曲，傳承客家語言文化

桃園市新楊平社大

透過課程實作，讓學員們能夠獨立製作一份手工皂

桃園市蘆山園社大

認識大自然中地質地形景觀的形成、多樣性與美感欣賞，培養愛護大自然的情懷與愛護地球，保育地景的情操。

桃園市新楊平社大

1以西方文化日常用語為主題,系統性導入提升聽說能力 2.關鍵字用法加強突破聽力障礙 3.藉用課程認識西方生活文化促進國際化發展

桃園市桃園社大

1.營造自然、愉快的語言學習環境，採用輕鬆活潑、互動的教學模式，教材內容及活動設計生活化、實用化及趣味化。 2.透過多元教材與活動練習，加強聽、說、讀、寫四種技能的培養與運用。

桃園市中壢社大

搭配舞蹈的動作及活絡筋脈，以利達到全身新陳代謝順暢，心肺功能提升，體態優美讓自信再現。

桃園市中壢社大

說明完整的有機農法

桃園市新楊平社大

認識藝術治療、能體驗以藝術治療理念為本的藝術創作

桃園市新楊平社大

學習和熟悉日常生活用語

桃園市中壢社大

本課程以探索美學與人文藝術為主，技藝為輔。 從美感經驗分享中，鼓勵學生多參與各類藝術活動，期望學生不僅能活用所學之藝術技能，更能從藝術知能中培養鑑賞能力，提升藝術文化素質與多元能力發展。本課程內容涵蓋

桃園市新楊平社大

推廣國際標準舞，帶動國內國標舞運動風氣 。

桃園市中壢社大

1.法鼓八式動禪暖身開始，到全身式的伸展，包含頭部、頸部、腰部、身體手腳的運動(筋長一吋延壽十年)。 2.養氣、蓄氣、運氣、使氣、自然、柔和，將養生動禪推廣給各位學員及社會大眾。 3.架式演練，強化核

桃園市中壢社大

1.培養學生電腦基本概論，電腦架構與應用，並提生相關電腦知識。 2.培養學生Office基礎應用，熟悉Word, Excel and Powerpoint，從基礎、進階操作到各項功能的使用介紹。學生可

桃園市桃園社大

1.推廣音樂教育 2.提昇音樂素養 3.樂活學習音樂

桃園市蘆山園社大

現今社會是個國際化的社會，而透過學習外語不僅能夠提升自身的軟實力之外，更能拓展國際視野。希望透過這門韓語課程，讓學生們更具有世界觀，並且具有更好的競爭力，進而實現及滿足自我。

桃園市八德社大

以結合傳統養生運動（健身氣功）精華與現代健身運動（有氧體適能）科學之融古鑄今的理念與特色，編製具有現代化、生活化、簡易化、便利化、多元化、彈性化、活潑化、個人化，並兼顧身體全機能提升的新太極運動教學內

桃園市桃園社大

學習使用PS影像編修技巧，還原拍攝霎那間的人、地、時、物的表情與感受，或是透過想像力及創造力，營造出色的影像氛圍或光影效果。

桃園市桃園社大

近年來，全球蜜蜂大規模消失，形成了所謂蜂群崩壞症候群（Colony Collapse Disorder，縮寫：CCD），因而使全球植物與農產品的授粉出現前所未有的危機。推廣休閒養蜂或城市養蜂，除了分享

桃園市新楊平社大

1.藉由簡單易學的介紹，讓初學者也能輕鬆彈古箏，亦能自娛娛人悠遊在箏樂世界。 2.在學習當中培養音樂欣賞之能力，使生活更加豐富。

桃園市中壢社大

一:養成個人運動的習慣,並推廣國標舞發揚全民運動 二:藉由國標舞課程,讓學員探索身體的無限可能,勇於展現自信心 三:藉由各項活動,走入人群,為社區服務,關心公共事務,關懷弱勢

桃園市新楊平社大

推廣瑜珈運動、平衡身心靈、結合健康及養生

桃園市桃園社大

就古老氣功－太極拳，帶領學員調身調心調息，進行肢體與知覺的交互訓練，提昇氣功能量，以達身心整體平衡。

桃園市蘆山園社大

應用人的精神和積體兩大體系，通過瑜伽的呼吸法，體位法和冥想法等，主動自我克制調整平衡身體機能消除沈重的壓力，淨化身心，創造身體健康狀況，喚醒自身獨特的淺能。

桃園市桃園社大

教學方向:將所學協助有興趣的學生 讓他們學習後,能夠靈活運用在生活上

桃園市新楊平社大

在快速紛亂的生活步調中，讓琴聲的悠揚與美好，喚起你我內心深處中所喜愛的那些樂音，輕鬆自在地彈唱出內心的感動，豐富與創造屬於自己心靈世界。

桃園市新楊平社大

瑜伽是一種向內的自我觀察，透過呼吸的引導探索自己的身體。 沒有比較不是競賽，只有跟自己和身體的對話； 練習不是為了要探究自己身體的極限，練習是為了找到更好的自己， 幫助自己找到身體和心靈的平靜與平衡。

桃園市新楊平社大

提升四力:表達力、溝通力、談判力、主持力

桃園市新楊平社大

1.傳習客家文化結合環保概念,加上大自然素材,創造多元課程特色2.引發學員對社大其他課程的興趣,進而選課3.參與社區活動宣傳社大理念及客家精神,讓學員認同社大辦學精神4.積極展現學習成果,配合社大各項

桃園市新楊平社大

桃園市桃園社大

中國書法具有真善美的內涵，可以啓發智慧陶冶心情，進而可以追求知識哲學的意境

桃園市八德社大

訓練學生日文之聽、說、讀、寫的能力

桃園市新楊平社大

培養音樂概念，讓喜歡彈琴但沒有鋼琴基礎的學員能夠沒有壓力的學習

桃園市桃園社大

利用基本有氧動作搭配輕鬆音樂,讓學員樂於上課,並指導學員安全有效的學習,進而逹到塑身運動的效果

桃園市蘆山園社大

1.藉由每周一天的瑜伽課程，養成良好的運動習慣。 2.練習瑜珈的靜坐、冥想，達到靜心、鬆身的目的。 3.練習瑜伽體位動作，必須專注、配合呼吸，達到身心放鬆目的。 4.練習瑜伽體位、增強肌力，強化骨骼，

桃園市桃園社大

一般在客家山歌班學唱山歌一段時間後,就會想學習客家山歌胡琴伴奏,因為胡琴的樂聲是非常優美的,故而學習客家民謠二胡伴奏,除了可以洗滌心靈上的煩惱和苦悶,再來是學習舞台上身段動作,學習客家採茶戲、可傳承客

桃園市新楊平社大

尺八在中國已經斷代九百餘年，卻在日本傳承下來，今人當傳習，本人則以推廣並宣揚國樂。

桃園市中壢社大

學會40音和日常會話

桃園市新楊平社大

新竹市竹塹社大

新竹市竹塹社大

新竹市竹塹社大

新竹市竹塹社大

新竹市科學城社大

日語是從中國唐漢盛世取經編制而成，至現今仍保留相當完整。希望透過教導學員日語，讓學員去日本旅行時可以直接與當地人做文化交流外，也間接的從中體會感受到中國傳統文化及文字之美。

新竹縣竹北社大

新竹市科學城社大

帶領學員進入日本文化，導向入門曲子，說明太鼓對生活身體的影響，並以輕鬆快樂曲子帶入意境，讓學員不感到既有印象中的需要很用力，每堂課會藉由表演，錄影給予學員創造自信心。

新竹縣竹東社大

騎馬運動能提昇人體的基礎代謝率，強化心肺功能與提高自身的免疫功能。可以調整姿勢體態、訓練平衡感、韻律感、柔軟度，是一項結合力與美的最佳運動。

新竹縣竹北社大

新竹市竹塹社大

新竹市竹塹社大

導入客家元素伴奏技巧，以地方特色課程(客家)為發展主軸，增進學員文化意識、認同鄉土，建立社區意識，推展社區發展。

新竹縣竹東社大

新竹市竹塹社大

新竹市科學城社大

新竹市竹塹社大

口琴，口袋裡的鋼琴。輕薄小巧，卻有著大眾樂器之王的美名。透過口琴，我們進入音樂的世界，學習一種與熟悉曲調互動的方式，感受呼吸吐納帶來的樂趣。

新竹縣竹北社大

新竹市竹塹社大

新竹市科學城社大

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學習是青澀的果實，分享卻是甜美的果實，學習是無空間限制的，從家裡走到教室，再由教室走入社區戶外我想就是人生最好的舞台，歡迎您帶著滿心的喜悅，與古箏音樂一起成長，豐富彼此的生命。

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中階課程把演奏技巧練更好、更熟練，從前奏、主歌、副歌、solo、尾奏，完整包辦一首歌，並且練到順暢，讓同學們有成就感，徜徉在烏克麗麗音樂的魅力之中。

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有氧舞蹈不但可以解除身心方面的壓力， 亦能促進人與人之間互動，拓展人際關係還可以健身健美，雕塑身體曲線，更有益身體健康。 除了在生理上，瑜珈伸展肢體讓人在緩慢呼吸之中調整身心，減輕心理壓力，穩定情緒，

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以藝術生活化，生活藝術化，設計有趣而實用的陶藝課程，以快樂輕鬆，簡便而豐富的技術學習並創作自己獨一無二的作品，兼具實用與美。

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「紮實基本功，管控投資風險」，減少自我的損失，才能在將來的好時機能有足夠的資源翻身，知識和手段肯定是最後的資產後盾，期待利用簡單的觀念和自我的觀察力提升來免除未來各種管道的詐騙及損失。

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肚皮舞主要鍛煉腰、腹、臀等軀幹部位的肌肉，特別是腹部和體現柔韌性的腹直肌、腹斜肌以及背部肌肉。當保持某個姿勢時，腿部和肩部肌肉群也得到了很多的鍛煉，且能提高身體的柔韌性及培養肢體的協調性，美化身體的曲

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SCRATCH是2007年美國麻省理工學院(MIT)，所發展的一套開源的程式設計自由軟體，適用於各年齡層的人使用，協助學習創意思考、協同合作及系統性思考，而WEDO是樂高的機械式教育系列的積木，課程讓

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藝術之美可提升個人的理性知能與感性情意，可紓壓身心靈，也可以讓藝術美感深入家庭與社區，增進個人與社區、社會之連結，而基礎素描是認識藝術最好的入門。

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學習自然的會話及簡易的文法，開拓國際觀，以生活會話為出發點學習並加強聽力教學。同時利用教唱日語歌曲及介紹人文提升學習樂趣，讓學員輕鬆開口說日語。

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建立小孩良好的品德及態度讓小孩內心更有愛更願意分享交流，促進親子感情交流，進而形成不同家庭之間共育、共好的互助支持團體，並可藉由分享而連結周遭其他家庭入團體。

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推廣社區教育，讓民眾了解中醫與推拿按摩的方法，達到自我修復與預防痠痛的保健觀念和常識。

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打破小提琴不易學習，以及貴族化的迷思；希望能傳達專業的小提琴概念給學員。

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希望藉由詠春尋橋的第二階段的訓練，來達到手法攻防加上基本腿法截擊的整合，建立手腿配合進一步運用。

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以藝術生活化，生活藝術化，設計有趣而實用的陶藝課程，以快樂輕鬆，簡便而豐富的技術學習並創作自己獨一無二的作品，兼具實用與美。

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應用聽力、自然發音法及ＫＫ音標法在美語聽、說等能力上，使美語基本溝通無礙，看電視、聽廣播可以愉快地使用美語。有機會時可以以基本美語和有學美語的家人或兒孫一起互相切磋、激勵，帶動家庭學習氣氛。進而在國內

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因人為影響讓原本四季分明的氣候變成極端氣候，影響著地球上的物種瀕臨滅絕，從此課程認識氣候變遷及地球暖化的原因，透過實際例子及方法讓環保愛地球能夠落實於生活中。

新竹縣竹北社大

本課程不臨摹、無寫生、不畫風景與實體物品、不需任何繪畫基礎，透過實體到抽象的轉畫構想方式，讓同學們實際繪畫出抽象概念的油畫作品，一方面更親近抽象的畫作風格，之後對抽象作品的欣賞與思維也會有所助益！

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近年來隨著人類對於養生觀念越來越重視，激發出更多的人熱衷於保健植物的應用，在世界各國更是掀起學習新知的熱潮。本課程依藥食同源的觀念，來設計每週不同的課程主題。

台中市山線社大

學習利用新鮮植物油與素材製作手工皂，包含洗碗精、洗髮精、洗顏皂、沐浴皂、護手霜​。

台中市山線社大

認識書法藝術-進而喜愛書寫及懂得欣賞.陶冶心性

台中市山線社大

採循序漸進的教學方式，並配合輕鬆易學的有氧舞步，帶領學習者訓練心肺功能，促進新陳代謝，並配合健美帶及活力球墊上運動來增進柔軟度、加強肌耐力，以達到舒筋減壓。

台中市后豐社大

終生學習為目的.發展當地特色.結合當地植物花卉.客家表扶桑花.油桐花.新社花海多瓣花朵.....等.創造山線獨一無二的拓香創意造型.除了發展地方特色外.又增加了一項 在地特色的手作創意.

台中市山線社大

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肚皮舞是一種全身的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要，它能表達出舞者的優雅和精巧。它不僅僅是一種運動，它也為心靈與身體建立了一種精

台中市后豐社大

因為智慧型手機及數位相機的普及，使得人人都可以有機會隨手紀錄拍下照片， 但常常不知其原理，常常不知道為什麼拍起來總是不好看，所以許多人對於攝影敬而遠之。 課程中用最簡單易懂的課程內容，讓大家可以在這學

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傳承與發揚客家手做拼布藝術。

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舒暢身心靈，讓身體保持舒服，心情保持愉快，精神保持滿足

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以瑜珈的動作為主軸加以變化設計由單一動作引入連結動作，提升柔軟度，強化肌力，提升關節延展性，改善呼吸促進血液循環，提高新陳代謝及免疫力舒緩壓力緊張。

台中市後驛社大

上課採取能力分組教學，因材施教、適性教學，根據學員擁有的不同條件，給予其喜愛並符合其能力的曲目，增加學習興趣，每年定期舉辦戶外展演,讓社區民眾認識社大，也讓學員學習過程上更有成就感。

台中市后豐社大

希望學員可學習到桌球的基本動作 以及桌球四大技術的技巧

台中市后豐社大

以適合初學者淺顯易懂的鍵盤教學，輕鬆簡單的方式入門。數週即可彈出古典或是流行及民謠音樂，讓彈琴不再艱深困難遙不可及。適合初學無經驗者加入這豐富的音樂之旅。

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流動伸展瑜珈，基本體位法串聯融入特有呼吸，強化身體力量，防止老化。

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肚皮舞是一種全身的運動，可以讓你的腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。手臂的動作非常重要，它能表達出舞者的優雅和精巧。它不僅僅是一種運動，它也為心靈與身體建立了一種精

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讓同學學會認識50音，並會講簡單會話及打招呼用語，會唱日本歌。

台中市甲安埔社大

透過課程的理解與實務應用於生活中開啟智慧、調和身心,透過了解人體自然通路系統得以促進健康美並解決身心靈問題

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油畫訓練可以讓傷友走出悲情的命運重建生命希望的重要途徑，協助傷友自立自強，學習過程中增加對自我的肯定與信心。

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傳承古老自然工藝並以保障民眾的健康為宗旨。

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學習吉他技巧,各式節奏.視譜.樂理.音樂欣賞。達到音樂融入生活之中的樂趣只要一支吉他,就可以唱遍天涯。音樂是生活中最好的調味劑。只要您學會吉他彈唱,從此再也不用花錢去KTV唱歌囉。隨手拿起身邊的吉他就

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推廣薩克斯風的音樂藝術，不僅能自我紓壓，也能帶給他人歡樂，尤其薩克斯風樂器的特性，易於表現不同的曲風，適合獨奏，也適合重奏，能與朋友或家人共學及演奏。

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伸展肌肉 舒解疲勞 幫助睡眠

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透過色彩，美術、攝影及建築作品的鑑賞，提升個人鑑賞能力及對美的事務瞭解與欣賞，提升個人品味及樹立個人形象。美術鑑賞、攝影之美、建築之美、生活美學與運用。

台中市甲安埔社大

流動伸展瑜珈，基本體位法串聯融入特有呼吸，強化身體力量，防止老化。

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由漆器工藝課程推動多元技能學習，培養生活美學及精緻的休閒生活，提昇生活中工藝美學的鑑賞能力與生活品質，並藉由漆器工藝開發社區意象特色產品；課程中之社區回饋及社區參與活動，可以培育學員參與社區公共事務的

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木工技藝是傳統工藝，木工學曾有一段時間停頓，近年手作文創興起，形成風潮;再則傳統技藝漸予式微，以手工木作末代，機具操作第一代的我，數值加工更有涉入，傳藝漸失，傳承技法，應為己任。

台中市甲安埔社大

讓對臺語有興趣者,建立最基礎的認識、從音標聲調進階學習、單韻母、聲母的拼音練習、複韻母、聲母的拼音練習、臺語的八聲七調。

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國畫是純東方的美術，從宋代郭熙到近代張大千，中國傳統水墨發揮到淋漓盡致，本班除了技法傳授之外，同時帶進一些水墨藝術欣賞課程。

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當今瑜珈風行全世界，其功用不僅是為了塑身、美容甚或健康而已，其實他還包括了知識瑜珈、行動瑜珈、虔誠瑜珈和帕坦佳利（ Patanjali ）所歸納的瑜伽八部功法（ AshtangaYoga ，持戒、精進

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過去需要在家裡的電腦才能得到資訊，現在只需小小的手機就能辦到，科技3C快速進入了人類社會，讓現代人們除了工作久坐之外，更讓下班後的時間持續離不開椅子，更糟糕的是在10多年前電視、電腦、筆電，螢幕至少在

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以瑜珈的動作為主軸加以變化設計由單一動作引入連結動作，提升柔軟度，強化肌力，提升關節延展性，改善呼吸促進血液循環，提高新陳代謝及免疫力舒緩壓力緊張。

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中醫是中國古老的醫學基礎，衍生出中草藥的高度發展，近年來隨著人類養生概念的崛起，激發出更多人對於中草藥保健功效的重視，在世界各國更是掀起學習新知的熱潮。本課程有16個的課程主題，包含中草藥的基本知識、

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本課程是一門學術性與藝能性相結合的課程，而且是屬於自然科學類的 範疇。課程中會指引學員們去探討微生物的世界。並介紹微生物與地球任何物種之間的密切關係。

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學員可以對於自己電腦操作設定可以自行設定，對於查詢資料與網路交流都可以簡單完成 學完可以學會基本的文書處理，可以自行輸出自己設定的檔案

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書法字體中以行書草書之創作自由度最高，一般學習書法都是由楷書或隸書入手，通常在隸書楷書磨練基本功過久，卻曠日廢時，難以進入行草書境界。本課程以書法線條美學為基礎，如畫圖般的直接書寫行草字體，取材一至四

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給人的第一印象，是非常重要的。 擁有一個好的氣色、自信、和美麗的外表是我們的追求。 這個課程讓大家了解自己、改變自己、創造自己、突破自己， 畫出一個適合自己，舒服而自然的妝容。

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絲襪草頭寶寶、竹筒草頭寶寶、水晶寶寶、吸管(飛龍、鳳凰、蚱蜢、馬、花、毛毛蟲、油桐花髮夾)、插花壓花、瓦片泥朔、易開罐風車、打包帶風車。～（材料雜費另計，約$1,500元。）

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一、提昇健康體能 二、享受運動歡樂 三、減少體脂肪

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利用街舞訓練手腳的協調能力，並強化身體運動機能。透過簡單的方式，讓學生進入街舞的世界。

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以輕鬆的上課方式來重覆日語的聽、說、讀和寫的練習。

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1.透過簡單的臉部保養教學，讓皮膚增加好氣色。 2.居家精油舒壓按摩，讓壓力消除，肌肉放鬆。 3.透過彩妝基礎教學、簡易髮型造型，輕鬆學習簡單上手，讓自己學習到彩妝技巧，簡單幫自己做造型，讓自己成為一

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日本是台灣臨近的國家，更是國人喜愛之地，在文化上有相近的地方。在文字方面，更是對國人有便利之處。 本課程將著重於旅遊會話及應對，課本裡學不到的知識，盡在生活會話日語裡，將所學實際應用在生活中。以台中的

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1.學員自我能力提升的效益： 讓學員藉由肚皮舞的學習，可以發掘身體潛在的魅力，增添活力與健康，運用正確姿態學習肚皮舞，藉由舞動全身各部位，如腰、臀、肩、臂和腹部等肌群，有效雕塑腰腹線條和身段，加強曲線

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為能提供甲安埔地區對音樂才藝有興趣的民眾能以最實惠的經濟負擔來學習薩克斯風，以培養民眾健康的休閒興趣及培養民眾第二技能，並為甲安埔地區建立地方服務團隊，為各社區關懷活動建立資源。

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瑜珈本身即是淨化，也是氣功的一種，故能排除身心靈的頁面能量，具排毒的作用，男女老少皆可學習

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組成演奏型樂團。教導學員把樂團類型的演奏學會、並且學好。 藉由演奏型樂團之表演方式，吸引民眾的學習興趣。本課程強調無齡與終身學習，提供社區民眾學習音樂之媒介。 在教學過程，同時培養學員的自主管

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分享喜愛音樂者的嗜好，提倡個人休閒與熱心公益之培育。

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以環保意識及傳承先人技藝為出發點，學員們學會手藝後，可自行編織各種環保素材，可利用的編織成品取代塑膠袋的使用。珍珠袋手提包/水果籃/水壺帶/斜背包/時尚包/肉粽/面紙盒/置物籃。～(材料費約$1,80

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藉由口述及示範可以輔助學員調整不良姿勢，外在儀態練習重點為：站姿、行禮、坐姿、走姿、蹲姿及肢體語言、服務儀態。 另為培養學生內在氣質，以形而外表現自然大方，於課程中增加閱讀、藝術活動欣賞等內容。

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