嘗試過身體按摩的人都難忘那種全身緊繃被舒展開來的感受，瑜珈最初淺的功能可以幫助身體放鬆。身體是一個環環相扣的整體，經常我們感受到，身體某個部位的緊繃被舒展開後，神奇地慣性頭痛緩解了、睡眠品質也獲得改善

台北市文山社大

1.分錄、過帳、試算、平時會計程序複習與演練；結帳、結帳之分錄結清與結轉；決算報告、綜合損益表、資產負債表、權益變動表、現金流量表之編製。 2.加值型營業稅之會計處理、企業營業稅之運用及編製。

台北市松山社大

基礎版畫原理介紹與技法學習，將版畫觀念融合圖版繪畫結合手工藝術，以活潑的教學方式，引導學員創作與發揮公民美學的精神。

台北市北投社大

從前學習音樂，可說是非常艱辛的一段栽培與投資，不管是昂貴的學費、樂器的投資，讓學音樂始終有種沈重的學習過程。現今、能以社大開課的課程，除了親民的課程學費，讓一般民眾不再只是望之卻步，更能藉由團體班的互

台北市北投社大

我們每個人, 其實都有與生俱來的創造力, 只是, 因為課業、工作、生活上的壓力, 讓創意”躲”了起來! 在18堂的課程中, 除了學習基本圖樣外, 盡情地讓學員發揮創造力, 不設限. 禪繞畫除了可以靜心

台北市南港社大

Q:小提琴是很難的樂器？A: 如果以正確的觀念操作則未必是～Q:小提琴在初學階段聲音如同殺雞鋸木叫人不敢恭維？A:如果以良好的方式操作則必定不是～Q:何以得知你的觀念正確而且方式良好？A:惟自然而已；

台北市文山社大

１：對國際標準舞沒信心的同學，能輕鬆學會課堂中的舞步　２：曾學習過的同學也能藉由這堂中級課，對舞步溫故知新　３：由女老師示範給女同學模仿，男老師示範給男同學模仿　４：同時兼具團體班的歡樂及各別班的學習

台北市內湖社大

指導學習我國極具民族特色而又好聽之二胡與琵琶,柳琴,月琴,三弦,阮等彈撥樂器的正確演奏方法,使學員在輕鬆,自然的身心狀態下學習,掌握演奏二胡,彈撥樂器的基本功法與訣竅.可以自娛,也可以娛人.學習費用低

台北市松山社大

聆聽及演奏音樂的樂趣及能力，不只專屬於受過完整音樂教育的少數專業人士，也不需受制於天賦才能。重要的是放開心胸，用心感受，以及實際操作與持續練習。音樂對於身心的益處，不只是休閒娛樂，醫學研究上並顯示音樂

台北市大安社大

藉由學習吉他達到在生活中擁有豐富的音樂色彩、肯定自我的自信心進而擁有融洽的人際關係；集民謠、古典、西班牙佛朗明哥，演奏、演唱技巧於教學中，並將三者與流行樂融合，不僅只是一般的民謠彈彈唱唱更兼具了音樂性

台北市內湖社大

推廣太極拳，讓學員達到養身、健身、防身的功效。

台北市大安社大

攝影最難的就是太容易攝影，因為沒有門檻隨意的拍，在享受拍攝樂趣拼命的拍照，只靠運氣模式已是不能滿足的。從了解相機有系統步驟由搞懂[光影]開始到[攝影眼]創意構圖，按部就班學習達到攝影藝術佳境。

台北市內湖社大

採用自創的”成就感教學法”：創意、啟發式互動教學。透過神秘的魔術表演，在歡笑、驚訝的學習氣氛中，經由：觀察＞思考＞分析＞判斷…等學習過程，進而了解魔術其中的奧祕。

台北市中山社大

同前

台北市中山社大

我國整體人口結構快速趨向高齡化，隨著人口老化及照顧服務需求多元化，為因應失能、失智人口增加所衍生之長照需求，提供從支持家庭、居家、社區到住宿式照顧之多元連續服務，建立以社區為基礎之長照服務體系，行政院

台北市大安社大

1.青銀共學合創，融入大安學。 2.結合大安社大現有的水圳導覽、小田園的社區園圃輔導，讓學員們瞭解瑠公圳灌溉系統、田園城市的價值。同時，達到社大內不同課程的呼應與互相學習。 3.因為我們鼓勵用青銀共學

台北市大安社大

適能瑜珈是針對每個人身體能夠適應的能量，而與瑜珈、皮拉提斯所結合的課程。

台北市信義社大

以自身學習經驗來啟發學員的學習效率。

台北市中山社大

以生動活潑的方式讓學員在沒有壓力的學習環境下，快樂歌唱，並可輕鬆互動 .達到學習與舒解的目的。讓參與課程的朋友們欣賞老歌更喜歡唱老歌。

台北市大安社大

After Effcet 動畫視覺特效設計，是利用After Effect製成許多超炫的片頭、背景特效影片或將拍好的影片加上超炫的後製特效，如爆破、水滴、火焰...等效果，採取範例導向教學，使其同學可

台北市文山社大

健身，養身及防身

台北市信義社大

1. 「走出台灣, 眺望世界。」 2. 「輕輕鬆鬆地看電影，快快樂樂地學新知。」 由日常生活的感性出發，透過電影劇情片的影像當素材，建構對異民族社會文化的認識和瞭解，由尊重不同的民族，進而和諧相處。

台北市文山社大

古老又摩登的天文學，本質上是一門以觀測為基礎的科學。人類藉由仰觀天象變化，才能逐步揭發浩瀚宇宙中的眾多未知。本課程期盼與您一起把上演中的宇宙進化，鮮活地帶入日常的生活當中！

台北市文山社大

穿著鑲有鐵片的鞋，隨音樂踏出鏗鏘愉悅的步子。學著去聽去演奏，去控制身體與自我對話。一場快樂的冒險，一起享受人生！

台北市南港社大

運用幾何圖形和藝用人體解剖學的概念，引導學員對繪畫的興趣與學習素描的基礎,讓學員能夠輕鬆下筆。藉由觀察、思考、掌握動態及明暗調子，來表現之人物基本動態。

台北市中山社大

影像與生活結合，從生活中探尋攝影題材。

台北市北投社大

相關法律常識初步認識、辨別並獲得可利用之資源

台北市中山社大

加強茶知識，也要練習勤泡茶

台北市大安社大

期許學員較深入了解環境珍惜環境

台北市信義社大

透過語言教授認識法國文化

台北市內湖社大

課程將按照學員程度做設計，老師現場解析示範教學，由淺入深、循序漸進，從畫具、持筆、運筆、缐條墨色運用等基礎開始解說示範，所有教學都清楚明快，讓學員輕鬆掌握要領在短時間內就能完成一幅作品，顛覆一般人對水

台北市松山社大

1.想獨自跳國際標準舞的女同學，能輕鬆學會課堂所有舞步2.曾學習過的同學也能藉由這堂課，對舞步溫故知新3.藉由簡易的隊型變化，讓舞蹈與班級互動充分結合4.搭配不同的舞風、音樂、道具、服裝讓課程更多元更

台北市內湖社大

對生命的詠嘆古今不絕，體現方式也千變萬化；古老的中國在千洗百煉後，多樣的民族風情，多姿的體態令人目不暇給。盼透過本課程由淺入深的研習。邂逅一場接一場，集聽覺、視覺並心覺的感動；在肢體酣暢淋漓之際，也讓

台北市內湖社大

台北市中山社大

由於我的父母一個是洗腎病患，一個氣切患者，自身經歷長達三年的居家照護經驗(https://www.new7.com.tw/CoverStory/CoverView.aspx?NUM=1344&i=TX

台北市中山社大

課程主要是透過呼吸冥想及伸展瑜珈體位動作結合,更能身心放鬆減壓，修復身體的療癒的效果，經由課程安排引導健立正確的健康新觀念，將讓學員們身心平衡健康，達到全人健康的效果。

台北市北投社大

1.藉由瑜伽提斯伸展全身達到纖腰,塑身豐臀,美腿的功效使體態勻稱2.幫助現代人緩和身心,紓解壓力,減少醫藥費用

台北市大安社大

幫助學員建立電腦基礎概念，能自然輕鬆地應用簡易之Windows工具軟體，解決工作問題，增進生活樂趣，豐富多采人生。

台北市內湖社大

1. 使學生能深入了解法國各地的風土民情

台北市松山社大

您喜歡古典名曲、電影名曲、流行歌曲、甚至是拉丁樂、爵士樂嗎？五分鐘學會彈一首曲子~ 橫跨古典與流行~經由彈奏曲子來認識樂理、曲式風格及伴奏方式更讓您在不知不覺中培養可以獨奏與伴奏的能力！鋼琴初學者不需

台北市大安社大

希望藉由這一學期的課，讓大家可以勇敢的跨出第一步，除了在歐洲陸地上遊玩之餘，如果在沿海國家，不妨試試看郵輪旅遊

台北市信義社大

我們聚在一起討論電影，電影的類型多樣，每個人切入的角度都不同，同學能提出各種看法，從電影中發現了思考的方向，抒發己見，表達觀點。

台北市內湖社大

新北市蘆荻社大

推廣藝術生活化，落實生活美學。 美化提升社區居家環境，美化視覺成效。 促進里鄰間充滿美妙和諧的人文藝術氛圍。

新北市三鶯社大

本課程將以標準化、規格化、簡單化、之配方來教學並且授予多年實務經驗中所領略出來的竅門，輔導學員選擇適當的項目參加技能檢定，以增加就業機會或送禮自製皆宜。

新北市三鶯社大

本課程所採取的繪畫方式，是結合「速寫」及「水彩」兩種較為輕鬆容易的技法，以鉛筆打底稿、代針筆定輪廓、水彩上顏色三步驟循序即能完成一幅小品風景畫作。希望學員初期能運用手邊的旅遊風景照片，以寫意筆法輕鬆畫

新北市淡水社大

希望能夠與大家分享落實用藥安全及知識分享。 很多人都知道要保養，養生並不難，難的是「執行力」。 希望透過淺顯易懂的生活化方式，讓大家容易理解。 生活中無所不在的養生便利。

新北市三鶯社大

新北市汐止社大

本課程由瞭解一家有代表性的產業為主 瞭解其現況 分析優缺點 試擬行銷策略 產品策略 定價策略 推廣策略裕通路策略...

新北市三鶯社大

從學會評估風險、到學會解讀資訊、再到投資布局，培養出同學投資的習慣與平常心

基隆市基隆社大

西班牙響板入門課程，將著重於響板的敲擊訓練，打好穩固的基礎，做為日後舞蹈搭配的樂器伴奏。

新北市樹林社大

第1週 相見歡：互相認識，選舉班代表，課程簡介及……學術科測試應考須知 第2週 一般性應檢須知、術科指定配方表、術科烘培計算、橄欖形餐包製作練習 第3週 專業性應檢須知、術科指定配方表、術科烘培計算、

新北市三鶯社大

新北市汐止社大

許多資訊設備操作問題都是基礎觀念不足，所以我希望提供一個完整的基礎訓練課程，讓初學者不會對資訊設備感到害怕、厭惡的學習環境，我不特別期待初學者學會多少東西，我只期待他們上完此課程後，不會對資訊設備感到

新北市淡水社大

一、從藝術審美出發，啟發學員藝術審美觀念、再擴及技術、理論的指導。 二、兼及生活態度、習慣及定性靜心等身心靈的學習。 三、能欣賞書法藝術、並自行創作書法作品。 四、能分享書法藝術之審美觀點及學習方法，

新北市三鶯社大

1.培養腹式呼吸的放鬆習慣，痠痛緊繃和失眠自然不藥而癒 2.學會正確發聲和各種唱腔及技巧 3.鍛鍊核心肌群，強化發聲器官，培養自信好看的體態 4.輕鬆學基本樂理和看懂歌譜，了解更多曲風，豐富音樂實力

新北市淡水社大

顛覆傳統採活潑生動之教學，從最基本ABC矯正發音著手，以生活應用會話鼓勵學員開口說英語，有趣的閱讀，獨特之連音教學以促進學員之聽講英語能力，並透過電腦進行影片教學及上網輔助教學係系統，加上Youtub

新北市淡水社大

新北市汐止社大

將挑選耳熟能詳的歌曲，先引發學生學習興趣，進而能夠自主練習。

新北市樹林社大

攝影是一種新興的藝術,目前只有幾百年的歷史,也因為是一個很容易取得的藝術,但是是需要靠相機後面的那顆腦袋來構思,才能有好的藝術作品,課程從理論到實作,檢討,重複練習,讓學員自行創作好的影像作品

新北市三鶯社大

都市人很少知道食材從那來?期望透過友善農耕實作方式，讓我們一起成長、學習與互動。

新北市樹林社大

隨著現代經濟越來越發達，人不像以往，只知工作不知休閒。現在到處提倡樂活與慢活的觀念，因而至國外觀光的人數也愈欲增長。尤其是背著簡單行囊的背包客或自由行旅程，當沒有導遊領隊陪伴協助，在國外的食衣住行都得

新北市淡水社大

新北市汐止社大

本課程複音口琴獨奏部分為進階課程，預期學員可以學到複音口琴的雙口琴吹奏法，並可吹奏一些較有難度的歌曲。重奏部分將可學到與他人分享重奏及分工合作的樂趣。

基隆市基隆社大

新北市汐止社大

同樣是郊山步道，因地利位置的不同或季節的變化，都會讓步道上的生物種類有所不同，藉由解說老師的帶領來做觀察，讓我們對這個環境多些尊重

新北市樹林社大

新北市蘆荻社大

新北市汐止社大

1.保留傳統太極拳實用性之原貌，勿使為時下所流行之為表演及比賽而美編的太極拳所取代，並得以流傳子孫。 2.教導學員依道家太極之理練氣，結合拳架，體會以心行氣、 以氣運身的太極拳意境。 3.期望能弘

新北市三鶯社大

時用日語/基本會話演說/旅遊溝通/招呼與應用/ 食衣住行/簡易溝通/旅遊應用語 一般旅遊日語會話/達到聽寫/旅遊基本會話演說 數字認識/數數練習/單字應用

新北市樹林社大

新北市蘆荻社大

同樣是郊山步道，因地利位置的不同或季節的變化，都會讓步道上的生物種類有所不同，藉由解說老師的帶領來做觀察，讓我們對這個環境多些尊重

新北市樹林社大

新北市蘆荻社大

新北市汐止社大

講師會自編教學講義，提供適合學員的樂譜，調較學員在學習中的技巧和進度，給予每個學員最佳的學習內容。輕鬆快樂彈彈唱~電子琴樂趣多(入門一)的課程，主要以C大調為主，給學員更容易進入最佳狀態，在學習中，更

新北市三鶯社大

暸解中醫學其特點及形成概况，中醫養生、防治與康復原則等。

基隆市基隆社大

簡單易學輕鬆上手，快樂享受彈琴的樂趣 1. 無基礎者，由淺入深以高效能學習法指導快速學會 2. 有基礎者，因材施教依程度安排進階內容指導

新北市樹林社大

經由簡單的基本線條，逐步建構出自己的禪繞藝術世界 舒放身心,建立自信,肯定自我,提升美感　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

基隆市基隆社大

新北市汐止社大

如何開家「人氣賺錢咖啡館」之店舖經營管理必備： 依餐飲店開業各階段的流程，詳實闡述開店應有的心態及理念、務實的籌劃作業、經營管理上的要領。 開店前：資金規劃、市場評估、商圈SWOT分析、地點選擇、產品

基隆市基隆社大

香草植物和人類歷史是同步存在的，它是大自然給人類的恩賜，從栽種、觀賞、料理、芳香、藥用......，無不和我們的生活息息相關，透過視覺、嗅覺、觸覺、給予我們很多的感動，增加知識、常識，期望將造物者給予

新北市樹林社大

本課程所採取的繪畫方式，是結合「速寫」及「水彩」兩種較為輕鬆容易的技法，以鉛筆打底稿、代針筆定輪廓、水彩上顏色三步驟循序即能完成一幅小品風景畫作。希望學員初期能運用手邊的旅遊風景照片，以寫意筆法輕鬆畫

新北市淡水社大

提供喜愛傳統樂器的民眾一個學習園地，一圓舞台夢想。

基隆市基隆社大

肚皮舞有幫助子宮收縮及保養內臟的功能，並且透過腹部的放鬆、收縮及顫動的動作來達到燃燒脂肪及平坦小腹的目的，對於女性是非常有幫助。配合輕快性感的節奏，展現出迷人的魅力，增加無限的自信。

新北市樹林社大

九宮是一門易懂簡淺的學理“天行健，君子以自強不息” “地勢坤，君子以厚德載物”。 儘管從古到今，所用的方法眾多，但是萬變不離其宗。 綜括易經、紫薇、河圖、洛書、八卦、五行、流年、歲值、六親、六獸、旺、

新北市三鶯社大

1. 經典歌謠習唱 2. 認識近代歌曲 3. 心靈交流 4. 基礎發聲法

新北市淡水社大

此次課堂中,以中藥入皂為主,並依生活中的24節氣與中藥結合。只要感受.欣賞大自然,學習代代相傳的智慧,就能夠以更豐富的心靈度過健康人生。自然界中若能依大自然的運行過生活,就能夠讓身體健康。

新北市淡水社大

新北市蘆荻社大

新北市三鶯社大

讓同學們瞭解書法藝術之美

新北市淡水社大

一、環保改造示範與創作，提高環保意識、學習第二專長。 二、幸福手作。

新北市樹林社大

新北市蘆荻社大

快樂地學習日語，提高使用日語的能力。

桃園市八德社大

1.將中國老祖宗放筋絡養生保健智慧，融入生活美學與健康養生，以中醫經絡保健理論，結合西醫肌肉與骨骼生理結構學與賀爾蒙養生觀，運用牛角工具操作手法、代替針灸以不針不藥非侵入性方式與現今美容護膚身體按摩手

桃園市中壢社大

市面上許多化學清潔劑充斥於我們生活當中，您用的安心嗎?如果您對於手工皂有興趣，學會這些課程，可替自己或家人親手動手做。讓家人感受到滿滿的愛。

桃園市桃園社大

有好的說話內容加上自然、有技巧的表達方式，則能發揮自我潛能，展現自信魅力；提升溝通能力，促進良好的人際關係。

桃園市中壢社大

推廣中東肚皮舞運動，透過肚皮舞蹈讓社會大眾更能了解健康的概念 並培養舞蹈的興趣，使大家都能舞出健康、舞出美麗。

桃園市八德社大

基礎融合時尚創意花藝設計。

桃園市中壢社大

在輕快的音樂下，學習體適能有氧，運用流行音樂元素結合舞蹈達到心肺的提升，鍛鍊核心肌群、強化身體的柔軟度、肢體平衡及享受流汗燃脂的感覺，達到良好的身體組成。

桃園市中壢社大

1.課程當中會融入印度的人文風俗，讓同學更了解印度瑜伽的博大精深奧妙。 2.不只有一般體位法還有心靈瑜珈包括(唱誦om 呼吸法 靜坐練習) 讓同學真正身心靈能達到平衡 3.學習有問題或遇到瓶頸同學會個

桃園市八德社大

講師以解說方式與手繪地圖，介紹桃園市（包含中壢區、龜山區）新竹縣關西鎮、北埔鄉的地理環境、歷史及旅遊資源，並安排戶外課程.提供學員踏查北台灣地區的觀光旅遊及文化資源，除增長知識見聞外，更能充實心靈，了

桃園市中壢社大

熟記生詞，練習各類文型，演練各種日常生活情境練習會話，進而自然的說出日語。或在家唱日語卡拉ok，或日本旅遊參觀或結交日本朋友，都能輕鬆愉快。

桃園市中壢社大

以實務操作為主，分析手沖咖啡的架構，就市面上常見到的不同類型手沖壺、濾杯所造成的差異，到各種沖煮手法對萃取出來的咖啡味道有何影響，讓不知從何著手煮咖啡的您，快速學會煮一杯好咖啡及學習品嚐健康的咖啡；以

桃園市桃園社大

運用最簡單舞蹈動作幫助延伸拉展，使僵硬的肢體得以舒緩，增加自信，解除壓力。

桃園市八德社大

（1）鼓勵社區群衆終身學習，促進社區群衆之交流。 （2）增進對日本文化、日本人之風俗民情，食衣住行等生活等各層面的認識。 （3）第二專長日語能力之習得。

桃園市蘆山園社大

1.體適能有氧瑜珈的每一個動作，都融入運動解剖學的觀點，長期規律的練習不但可以改善肌肉適能，增加柔軟度、減少體脂肪，更可紓解壓力，增強免疫力，改善身體線條及延緩老化。 2.課程內容簡單易懂，適合各年齡

桃園市中壢社大

桃園市桃園社大

運用容易上手的色鉛筆進入繪畫世界，只要願意動筆，就會發現用塗鴉是一件紓壓又幸福的事情，讓我們將這種美好的幸福感一筆一筆地分享給身邊的人。

桃園市蘆山園社大

做簡明振要的解說希望學習者能做到舉一反三的效果為各個人民的語言和文化交流獻上一份棉薄之力。

桃園市八德社大

1.【皮件手作】只要兩根針，一條線、幾片皮件，利用最基本簡單的方式，裁切、縫製，少許的裝飾搭配，就可以創造出您想要的東西自己動手作屬於自己的藝術品。 2.皮件的作品包羅萬象，多采多姿如手提袋及家庭裡實

桃園市中壢社大

古蹟如同百科全書，蘊含豐富的歷史、人文、藝術內容，本課程將以歷史發展與古建築美學等不同角度剖析解讀，也比較大陸亞洲古蹟源流，發現古建築的力與美。

桃園市新楊平社大

從認識書法用具開始，臨摹書法作品，透過老師示範與學員現場習寫，詳細分析將字寫漂亮的技巧，探索古典書法世界之美。

桃園市中壢社大

配合各課主題內容，透過句型、文法講解及造句練習，讓學 員熟練日語常用的句型文法、會話，進而開口說日語， 互動、歡樂、輕鬆方式學習日語，並認識日本文化。

桃園市八德社大

靈活使用PS影像編修技巧，並透過想像力及創造力，營造出色的影像氛圍或光影效果。

桃園市桃園社大

在居家頂樓 、院子或社區空地種植花卉蔬果 ，除了提供生物棲地外還可享受採收成果樂趣，親手栽種過程的心靈饗宴之外，更能夠在這叢林都市回到自然的懷抱、親近自然，真正落實固碳救地球的理念。 藉由種菜種花下午

桃園市桃園社大

中式塑身纖腰肚皮舞的宗旨是希望為所有沒有任何舞蹈基礎的肚皮舞愛好者敞開這扇看似神秘的舞蹈世界的大門，通過學習我們的舞蹈方法和模式，架起一個可以快速進入的橋樑，通過捷徑到達舞蹈的最高境界----古人常雲

桃園市蘆山園社大

延續客家人對日常生活飲食健康做全方位準備及充電為目標。安排掌握區域生活特性，發揚及傳承客家生活、文化傳統及知識。針對客家傳統食品特色及可單項創業的伴手禮或點心加工技術，再加強做深耕精緻化。在國家食品安

桃園市新楊平社大

本課程的設計是以大家的日本語(初級二)這本書為主要基礎，透過課本內所學到的句型，運用在自己的生活當中。另外配合課堂補充教材所教的日文歌曲、日文時事及文化等的介紹讓學員們更能將日文融入生活做運用。

桃園市新楊平社大

身體適能心肺提升.增進協調性之課程設計.

桃園市新楊平社大

本課程由以日語基礎會話訓練為主，並說明日人與華人習慣用語的不同。課程不僅提供有系統的學習基礎生活會話，並藉由情境模擬，期望學員與日人交流或在日旅遊時，基礎日語會話能運用自如。

桃園市蘆山園社大

認識本地常見植物。知道河川跟我們生活息息相關 進而保護愛護

桃園市中壢社大

本課程以探索美學與人文藝術為主，技藝為輔。 從美感經驗分享中，鼓勵學生多參與各類藝術活動，期望學生不僅能活用所學之藝術技能，更能從藝術知能中培養鑑賞能力，提升藝術文化素質與多元能力發展。本課程內容涵蓋

桃園市新楊平社大

桃園市桃園社大

雕塑身材曲線，增加自己的自信度，讓情感更豐富。

桃園市新楊平社大

1.隨著休閒藝術的提昇，培養知性美的氣質。 2.建立音樂的概念，教學內容淺顯易懂，讓喜歡彈琴，但沒有鋼琴基礎的學員，能輕鬆愉快沒有壓力的學習，自彈自唱也不再是遙不可及的夢想。

桃園市中壢社大

指導正確的歌唱方法：有助於學員身心健康，增強記憶力，有助於情感的通暢、解憂，培養耐心。從基礎教起：發聲、呼吸、節奏音感、訓練視譜、歌唱技巧、歌曲詮釋、台風等，學員之間的互動關懷

桃園市新楊平社大

1.鼓勵社區群衆終身學習，促進社區群衆之交流。 2.增進對韓國文化、風俗民情，食衣住行等生活等各層面的認識。 3.第二專長韓語能力之習得。

桃園市蘆山園社大

透過每堂課程的實際操作，讓大家對於手工皂能夠有更多的了解，也與我一起愛上手工皂

桃園市桃園社大

每個創意都可能是賺錢的點子，要如何才能防止他人的抄襲？本課程為實務課程，讓學員的創意，能透過智慧財產權的保護，創造獲利。

桃園市新楊平社大

1口琴輕巧方便攜帶，適合多種曲風，為大眾且親民的樂器。 2學習吹奏各國名曲、流行歌曲。 3 精進演奏技巧，家庭朋友聚會能秀琴藝，以琴會友快意人生。

桃園市蘆山園社大

讓學習與實務並重.連結社區和人才培育.成為在地文化傳播者.

桃園市新楊平社大

利用口琴的簡單易學以及便利性，使音樂融入每個人的生活，讓學員的家庭及社交生活，因口琴而充滿愉悅的樂章，甚至成為陪伴一生的樂器。

桃園市新楊平社大

各個年齡層都可以學習 講師盡心盡力 學員都能獲得技巧 信心增 加

桃園市蘆山園社大

1.田野調查是觀察與瞭解社會現象與問題的方法，透過工具的學習與操作，讓學員們更有效率與系統掌握社會問題的內涵與發展趨勢，認識本地的歷史，訓練田野調查及歷史的編纂寫作能力。 2.本課程除了理論的講述外，

桃園市新楊平社大

用瑜伽體位法調整腺體、強健身體與矯正歪斜骨架，讓體態更優美達到身、心、靈平衡調合統一。

桃園市中壢社大

讓學員開心學習智慧型手機或平板，進而熟悉智慧型手機及平板基本功能

桃園市八德社大

左右腦合作驚人 ，同時運用左右腦的合作形成「全腦學習」效果驚人，對於學習英文有非常大的幫助。以輕鬆活潑的方式教學，全腦教育開發學生潛能，並輔以自然發音和KK音標，讓學生輕鬆地融入學習情境，輕鬆開口說英

桃園市新楊平社大

尺八在中國已經斷代九百餘年，卻在日本傳承下來，今人當傳習，本人則以推廣並宣揚國樂。

桃園市中壢社大

花花世界，多采多姿，細細品玩，一草一花。花朵美麗，除了可改變居家氛圍，更可透過手作的過程，沉澱心靈達到紓壓的效果。

桃園市桃園社大

肚皮舞是一種健康快樂而且熱力十足的舞蹈，不分男女、年齡和身材皆可學習，肚皮舞不僅對於預防心血管疾病有很大的幫助，更是一種有效的塑身健身的運動，希望大家一起來體會。

桃園市新楊平社大

創意性教學活動之設計與施行，能培養幼兒將想像力與創造力實踐在生活中，親子共讀能將表達力展現於唸讀繪本。透過親子共讀引導，豐富孩童語彙，培養孩童專注力、思考力、表達力、理解力。提升陪讀家長的學習知識，具

桃園市八德社大

由淺入深一個人程度因材施教，歡迎有興趣的同好來參加，達到終身學習的效果

桃園市新楊平社大

新竹市科學城社大

教學理念著重在於基本彈奏姿勢的正確和有正確的樂理觀念，經過一段時間的練習，希望學生能夠彈奏自如，輕鬆讀譜，達成吉他演奏能力。

新竹縣竹北社大

新竹市竹塹社大

太鼓是日本的傳統藝術，透過太鼓了解日本文化，也透過鼓聲的傳達能穩定與提昇心緒，用打鼓的力量達到精神層面的昇華作用，並期望學員藉由習練太鼓釋放壓力，鼓舞生命力，在五到的太鼓技藝中，增進自我的能力培養。

新竹縣竹東社大

有氧舞蹈不但可以解除身心方面的壓力， 亦能促進人與人之間互動，拓展人際關係還可以健身健美，雕塑身體曲線，更有益身體健康。 除了在生理上，瑜珈伸展肢體讓人在緩慢呼吸之中調整身心，減輕心理壓力，穩定情緒，

新竹縣竹北社大

應用聽力、自然發音法及ＫＫ音標法在美語聽、說等能力上，使美語基本溝通無礙，看電視、聽廣播可以愉快地使用美語。有機會時可以以基本美語和有學美語的家人或兒孫一起互相切磋、激勵，帶動家庭學習氣氛。進而在國內

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學習自然的會話及簡易的文法，會話部分採用CD，加強聽力及對話能力，從寒暄到生活中派上用場實用會話為主。

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帶領學員進入日本文化，導向入門曲子，說明太鼓對生活身體的影響，並以輕鬆快樂曲子帶入意境，讓學員不感到既有印象中的需要很用力，每堂課會藉由表演，錄影給予學員創造自信心。

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木製品在生活中都是觸手可及的，每日用的砧板、桌、椅等，透過自己手作而成，亦可愛物惜物，家裡老舊木傢俱透過自行的修繕，拉長歲月足跡的美好。

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本期所開「鄭子太極拳三十七式套路」，由已故太極拳大師鄭曼青先生編創，為考慮忙碌的現代人沒時間運動，因此鄭大師依楊氏老架為本，刪繁去難，簡化為37個招勢，使全套動作之長度和難度適中，打完整套約莫7～8分

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本課程屬教導臥式全身推拿法，凡對於頭痛、偏頭痛、膏肓痛、脊椎不正、腰痠背痛、下肢麻痺、膝關節退化、椎間盤突出等，皆具有良好之改善效果。進而建立積極的學習態度，於無病之時能舒通經絡、調和氣血。

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秉持「社會迷路，文化引渡」的初衷，希望透過開設走讀客庄-新竹縣客家文化休閒導覽培訓課程，讓參加學員能透過對客庄文化景觀的深度探索，建立對這片土地的依存感，打破都市慣有的「人與人」、「人與環境」的疏離現

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教學循序漸進，由淺入深，容易了解與吸收，鼓勵學員實際操作，學以致用。 讓學生了解健康、養身的重要性，可在上課中所學的知識技能，與社區連結，服務人群。

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騎馬運動能提昇人體的基礎代謝率，強化心肺功能與提高自身的免疫功能。可以調整姿勢體態、訓練平衡感、韻律感、柔軟度，是一項結合力與美的最佳運動。

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提升影像美感與氣氛，瞭解Photoshop CC各種工具運用。

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現代人生活壓力大，生活緊繃，各式各樣的壓力，壓得人喘不過氣，長期以來出現體力下降，注意力不易集中，容易變得浮躁易怒，免疫力下降、睡眠品質不佳等情況。課程內容包含:靜坐氣功、動功教學、紓壓放鬆、禪修介紹

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透過塗鴉代替素描，發想練習來打破既定思維，技法的變化可以更能體會媒材的使用方式，再加上作品發表與賞析時做的評圖，增進學員的構圖、造型、用色與圖說能力！ 大約每兩堂就會有一張插畫個人風格作品，每堂都會

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本課程著重於個人基本動作的教學，結合音樂、舞蹈藝術、運動及休閒，快與慢音樂律動中，讓舞步圓熟，增強自信心，透過舞蹈互動，增進身心健康與人際關係。

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隨著工商化社會，大部份人體能都很差了，健康也亮紅燈。透過瑜伽鍛練，改善身體健康！緩和的呼吸法，可以釋放壓力，洗滌焦慮。打造一個健康有活力的身體！

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時下最夯的樂器“ukulele”小巧攜帶方便，易上手，音樂能夠提升學習力，利用最簡單的方式來培養音樂素養。

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本課程為茶與茶席美學進階課程，分為二個部分： 1. 向已有基礎之學員講授台灣茶與普洱茶之進階知識，強調感官上的辨別及經驗的累積。 2. 茶席美學之探討，於初級班的基礎上，進而熟悉茶席之配置、儀軌及背後

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夏威夷的四弦小吉他-烏克麗麗，簡單易學，方便攜帶，沒有音樂基礎要求，適合各年齡層，透過活潑生動的教學方式，按部就班的系統練習，讓學員從無到有輕鬆的學習，讓烏克麗麗融入生活，享受指尖音符流動的樂趣。

新竹縣竹東社大

1. 台灣茶與普洱茶概論，掌握如何選茶、辨茶，進而品茶。 2. 茶席之教學，包括茶道與中華文化之關係、茶席禮儀與程序、茶席之意境體現等，並實際指導學生如何設計、佈置、準備茶席及如何擔當司茶人，而完成一

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推廣及發揚傳統音樂，藉由音樂的洗禮達到心靈及身心的舒解及情感釋放。利用不同樂曲的風格，體會不同風情的二胡藝術之美。

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台灣的新住民人口已超越50萬人，教育部之規定自108年起，東南亞語言包括越語為國小正式課程，讓融合多元文化的新台灣之子可以具備更優異的能力，成為日後台灣在國際貿易上的生力軍。加上新南向政策，越來越多廠

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可學習製作服裝的流程，從打版量身製圖到剪裁，打造屬於自己的服裝，也可增進第二專長。

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藝術之美可提升個人的理性知能與感性情意，可紓壓身心靈，也可以讓藝術美感深入家庭與社區，增進個人與社區、社會之連結，而基礎素描是認識藝術最好的入門。

新竹縣竹北社大

以藝術生活化，生活藝術化，設計有趣而實用的陶藝課程，以快樂輕鬆，簡便而豐富的技術學習並創作自己獨一無二的作品，兼具實用與美。

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「紮實基本功，管控投資風險」，減少自我的損失，才能在將來的好時機能有足夠的資源翻身，知識和手段肯定是最後的資產後盾，期待利用簡單的觀念和自我的觀察力提升來免除未來各種管道的詐騙及損失。

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透過學習肚皮舞，認識身體裡的每一塊可以律動的肌肉，並運用它，配合曲風特別的音樂，表現出女人獨有的柔媚與美麗，除了讓身體更健康，也讓女人學會更加愛自己及表現自己。

台中市潭雅神社大

食安問題頻傳，藉由課程學習認識相關烘焙材料與學會如何操作烘焙相關機器，讓學員學會基本烘焙技術，動手diy吃的安心又健康。

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1 寓教於樂，教學趣味化，以提升教學效能 2 英語生活化，生活英語化

台中市后豐社大

為能提供甲安埔地區對音樂才藝有興趣的民眾能以最實惠的經濟負擔來學習薩克斯風，以培養民眾健康的休閒興趣及培養民眾第二技能，並為甲安埔地區建立地方服務團隊，為各社區關懷活動建立資源。

台中市甲安埔社大

讓孩子們能靜下心來學習耐心跟堅持,穩定情緒釋放壓力學習對生活美學的熱情與追求新鮮感的好奇,而達到 透過自己的手還有創造力能啟發他們為來人生的規劃及計畫!

台中市山線社大

人生雖然無從期待，但至少能慶幸自己擁有當下選擇的權利。每個瞬間的決定都有可能出現某種危機，但或許，危機也是另一種轉機，全端看當事人的性格是否能學會頓悟與領會，還有當時遇到的際遇來取決。

台中市后豐社大

「書法」已發展為美學藝術，不再平易近人，所以本課程以東漢時期碑帖引領學習者對書法產生興趣，讓您願意寫字，就可以把字寫正、寫好，再者由書法藝術欣賞與研習，內化自身氣質，修養自我德行。

台中市潭雅神社大

希望透過教學讓二胡這項樂器可以持續推廣，讓不同年齡層的學員都可以了解並喜愛，更可透過二胡欣賞音樂之美。

台中市潭雅神社大

聚集喜愛日文的同好、在輕鬆的環境下、開口説日語、培養本身的第二項外語能力。既可増加生活情趣、也可提升自己的實力。

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1.維修人員嚴重缺乏，DIY材料取得容易，不僅能節省開銷，還能減少危機突發事件。 2.將水電的知識、技術用簡單又容易的方法教學，讓學員能把各項技能知識運用在日常生活當中。

台中市後驛社大

中醫是中國古老的醫學基礎，衍生出中草藥的高度發展，近年來隨著人類養生概念的崛起，激發出更多人對於中草藥養生保健的重視，在世界各國更是掀起學習新知的熱潮。

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藉由課程學員可以獨力完成手工皂製作，並運用課程技巧融合創造出自我風格的手工皂。

台中市甲安埔社大

一、提昇健康體能 二、享受運動歡樂 三、減少體脂肪

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油畫訓練可以讓傷友走出悲情的命運重建生命希望的重要途徑，協助傷友自立自強，學習過程中增加對自我的肯定與信心。

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家電是我們生活中不可或缺的用品,正常時,使用起來很方便又輕鬆,但當它故障有問題時,你或許會覺得不方便,甚至影響到生活步驟,有鑑於此,特開設家電維修課程,來分享您一些用電的基本常識,及電器安全的使用規範

台中市潭雅神社大

讓大家以全球最具權威的SCA精品咖啡品鑑的角度 用高標準來認識咖啡豆、檢視烘焙及各種不同沖泡，成為咖啡達人

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1、培養手語翻譯，讓聾人可以真正在無障礙的社會生活。 2、消彌一般社會大眾對聾人的誤解，增進社會對聾人朋友的了解，進一步能關懷接納聾人。

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透過日語學習除了在生活上工作上有所幫助外還能一窺日本人的心理、 風俗及民情

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以世界知名城市與景點為主軸，加上對各國歷史簡單的探討，能對整個世界的觀光資源有完整的概念。尤其對世界各國觀光資源中最重要的世界遺產與歷史名人生平都有所著墨，非常切合欲報考領隊考試所需要的資訊。

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束口環保袋、小口金春漾肩背包、貓頭鷹斜背包、泡芙手提袋。～（上課需要攜帶：剪刀、針、線、尺等，材料雜費另計，約$2,000元。）

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我們的腦，左管邏輯(組織分析能力)，右管創意(溝通表達能力)，本課程結合心智繪圖創意的訓練方式及口語溝通表達的技巧，讓您對口才表達輕鬆上手，進而有效運用在工作及生活中。這是一種可攜式的能力，學會了可以

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以十二孔陶笛為學習樂器，藉由耳熟能詳的樂曲學習簡譜、基本樂理及樂曲詮釋。每位學員皆能獨立演奏或是與其他學員二部合奏樂曲。

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藉由多樣有氧舞蹈組合編排，加強心肺功能、體力、肌耐力，以及體內燃燒脂肪，來促進新陳代謝。在安全、有效、功能化、無傷害的運動方式中，達到塑身、改善體質、矯正脊椎、強化關節、促進血液循環及紓解緊張與壓力。

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在全世界200多個國家中就有110 個國家使用英語, 自助旅遊最擔心是語言溝通能力不足, 無法回答移民官問題甚至給自己帶來麻煩, 擁有語言能力不但可以自助也可以助人. 出國不但增廣個人視野和國際觀,

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以適合初學者淺顯易懂的鍵盤教學，輕鬆簡單的方式入門。數週即可彈出古典或是流行及民謠音樂，讓彈琴不再艱深困難遙不可及。適合初學無經驗者加入這豐富的音樂之旅。

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讓對臺語有興趣者,建立最基礎的認識、從音標聲調進階學習、單韻母、聲母的拼音練習、複韻母、聲母的拼音練習、臺語的八聲七調。

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經典是古人智慧的結晶，現代人生活的指南。經典裡標舉出人生值得追求的理想，也透露出提升生命境界的方法。文學是作者依據語言文字，表現其思想感情，通過想像與技巧的創造，而予以『美』的完成。 經典哲學與文學，

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透過課程學會美甲的基礎知識、基本的手部保養及美睫基礎技能，學員如有興趣，還可繼續進修繼而創業。美甲美睫工具介紹/美甲基礎保養/美甲基礎彩繪圖案/美甲基本構圖與色彩學/美睫基本概念學基本睫毛款式與黑膠概

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引導學員了解股市投資概況、基本分析概念，基本技術分析：K線理論、趨勢線分析、移動平均線運用、RSI、KD指標、MACD應用及型態分析等技術分析理論之瞭解及運用。

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很多父母雖然學了輔導技巧，但是當自己情緒來的時候便完全失控，或把學會的輔導觀念與技巧忘到九霄雲外，這個課程幫助父母了解自己、探索自己，讓自己更成長、內在更提昇。

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運用肢體和諧流暢動作，紓壓健身。

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投資理財已屬全民基本教育，本課程協助學員建立正確的投資理財觀念,籍由投資理財實務經驗的分享，將金融市場投資人最常用的金融投資工具(如股票,基金,ETF)用簡單易懂的實例說明，讓學員學習正確的觀念與心法

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藉由教唱英語老歌，輕鬆學會基礎英語。課程由淺入深由解說英文歌詞、學習基礎樂理並能輕鬆快樂唱英語老歌開始。藉由反複練習歌曲，學習生活化美語。

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家電是我們生活中不可或缺的用品,正常時,使用起來很方便又輕鬆,但當它故障有問題時,你或許會覺得不方便,甚至影響到生活步驟,有鑑於此,特開設家電維修課程,來分享您一些用電的基本常識,及電器安全的使用規範

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讓一般民眾不再排斥英文。

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透過學習肚皮舞，認識身體裡的每一塊可律動肌肉 ， 再搭旋轉及搖擺動作，讓身體的彈性和柔韌性恢復運作， 提升身體自我保護能力。

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藉由課程讓學員探索身體的無限可能，勇於展現自信魅力的自我。

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自政府開放天空的廣播政策後，廣播電台設立甚多，且各式社團活動多，需求許多主持人，更因國民重視深度旅遊，需要深度導覽解說日益增加，為使有意投入主持、解說或演講者能有磨練的機會，使學員培養企劃、會主持、解

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瑜珈是每個人都需要一個可以面對內在，沈澱自我的地方。在這裡可以釋放緊繃的心情，靜靜的沈澱思緒，深深的吸，慢慢的吐，穩定練習中儲備身體能量，找回內在的自我。

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啟發學生注意周遭之色彩現象，提升色彩認知和鑑賞能力，進而善用色彩正能量，增進人際關係。

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1. 皮拉提斯(Pilates): 針對脊椎核心肌肉的漸進式鍛練方法, 將呼吸訓練結合肌肉強化與伸展, 增進脊椎骨盆平衡保健 ; 2. 長芯滾筒(Long axis FoamRoller,LAFR

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音樂的陶冶，將使生活心曠神怡。我們將利用烏克麗麗的好入門性，也降低了樂器操作的難度與購買樂器的金額，並以淺顯易懂的方式引導，使學員輕鬆透過學習，達到熟能生巧的樂趣。也因為樂器本身的輕巧程度，學員更能將

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日本是台灣臨近的國家，更是國人喜愛之地，在文化上有相近的地方。在文字方面，更是對國人有便利之處。 本課程將著重於旅遊會話及應對，課本裡學不到的知識，盡在生活會話日語裡，將所學實際應用在生活中。以台中的

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讓同學學會認識50音，並會講簡單會話及打招呼用語，會唱日本歌。

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宇宙共同一顆心～遇見源本的自己！透過身心覺的三方面鍛鍊， 可以逐步次第了知何謂實相正覺何在! 如何徹底滅諸憂愁，度諸苦惱，的路徑方法， 如何透過高效率的動靜禪功啟動自身妙光音! 如何經由信

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以輕鬆的上課方式來重覆日語的聽、說、讀和寫的練習。

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1.藉由培育照顧植物和自然互動，透過手作將自然素材融入個人的想法與感受去創作出屬於自己的作品 2.從種子盆栽的培育，果實花朵的創作，枯枝樹葉的再生，環保花器的製作，在實作過程中感受生命的變化，透過分享

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應用人的精神和機體兩大體系，透過瑜珈的體位法與調整呼吸使身心放鬆舒緩緊張的情緒，消除日益沈重的壓力，淨化身心，增進身體體能健康，喚醒休眠在人體內的巨大動力。 肚皮舞的宗旨是希望為所有沒有任何舞蹈基礎的

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股票是很好的投資工具，因此要先了解股票的投資價值、解讀財報避開地雷，知道買賣點；想追不敢追、想空不敢空時，買選擇權就對了；權證不只是以小博大的工具，更是股票的保險工具、避險套利工具。知道的就不是風險，

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隨著國際村的來臨，學習第二外語的人數逐漸增加，而韓流在台灣的影響力亦不在話下，本教學以淺顯易懂融入生動活潑的教學方式，提供循序漸進在輕鬆快樂下學習。

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