從籃球基本動作訓練中,培養良好的心肺耐力與人際關係,增進生活自理能力

台北市內湖社大

經由一步一腳印踏查自然步道,用深入淺出的解說介紹,從自然觀察開始,發掘欣賞自然的樂趣, 啟發學員對植物與生態的愛,達到閱讀植物與生態環境所訴說的故事, 進而達到關懷土地,實際參與棲地守護與環境教育等工

台北市大安社大

久坐辦公室，長時間使用電腦、手機，讓身體緊繃，透過伸展幫助我們重新找回自己身體的感覺，重新找到身體正確的姿勢。希望能藉由瑜珈的練習增加身體的循環及代謝。現在就起身動一動吧

台北市南港社大

結合肌耐力訓練與筋骨伸展的健身運動！融合瑜珈、體適能、皮拉提斯、有氧律動等精髓。課程中讓您體驗動態舒展動作簡單瑜伽體位伸展、肌耐力核心強化訓練，體適能律動瑜伽並加入彈力帶、極球等輔助元素,讓同學在動靜

台北市文山社大

我們的課程主要學習日本文化及日常生活會話。我們的環境無論在電視、網路、書籍上都很普遍能接觸到日文，但是幾乎沒有日文對話的機會，所以我的課程把日文融入在我們日常生活中、幫助學生在一種自然而然的學習環境中

台北市南港社大

經由一步一腳印踏查自然步道,用深入淺出的解說介紹,從自然觀察開始,發掘欣賞自然的樂趣, 啟發學員對植物與生態的興趣, 進而達到關懷大安區的自然生態,實際參與棲地守護與環境教育等工作的目的

台北市大安社大

1. 希望學員們能在期末時分組演出自己該學期完成之作品。（可使用電腦軟體） 2. 希望學員們能確實了解自己使用的和聲及作曲手法。 3. 如果展演活動，希望學員能勇於上台展現自己，分享曲子給其他人聽。

台北市松山社大

促進身心靈健康，讓學員享受到瑜珈之美，進而提升其內涵與禪靜的境界

台北市內湖社大

出門時，總是覺得身上總是少些什麼嗎？金屬線編飾品是歐美近來新興的飾品製作方式，製作起來好上手又快速，讓每位同學都能輕鬆掌握; 利用不同材料的組合應用以及技巧的變化，靈活又多元，親手創作出屬於自己的美麗

台北市南港社大

老子道德經云：「有物渾成，先天地生」。對於人體先天與後天的觀念，本課程會有較為具體的說明與體驗。透過老師深入淺出的講解，與學員實際的練習和互動，讓學員了解如何正確地體驗人體之氣脈，更能體會先天氣功對現

台北市松山社大

1. 選擇以褚遂良《雁塔聖教序》做為學習教材，主要因其碑文清晰，容易體察其用筆與章法。 2. 熟練其用筆後，靈活運用手腕，充分掌握褚字形體，有助於進入行書學習。 3. 由熟練褚體運筆，

台北市信義社大

1.在歡樂無壓力的氣氛下打好學員美語基礎 2.激發學員對美語的學習興趣 3.讓學員能將所學運用在日常生活,或興趣中

台北市大安社大

在快樂中學習電腦，跟上時代的潮流。

台北市內湖社大

藉由歌唱讓閩南語傳承及推廣更為提升。更提倡讓更多人學講本土語言，藉由語言之美的文化藝術交流，也能以歌會友增添社區生活樂趣，和諧生活關係，促進社區和諧，祥和社會風氣。

台北市內湖社大

準備享受流汗的暢快吧！以哈達瑜珈基礎體位法為主，加入流動的體適能瑜珈，並且依據個人狀況調整。在這堂課中沒有任何倒立的姿勢，適合所有程度的學生

台北市南港社大

學習及欣賞不同的文化，藉由大溪地舞蹈認識自己的身體，達到規律的運動。

台北市內湖社大

一技在手，行遍天下， 傳授40多年的小吃教學私房筆記，讓你能「輕鬆學小吃」 以經濟的成本做出最美味的在地好滋味，無論是想自行創業當老闆；或是自製品嘗分享親友都能輕鬆上手

台北市信義社大

中式米食加工是由先有米飯,再有米食點心再進展到米食糕點且這跟節慶及年節都息息相關，每項糕點都有技巧性.希望藉由教授將傳統技藝傳播出去.也藉由實地操作讓學員更加瞭解傳統節日與米食點心連接一起.

台北市中山社大

建立數位影像專業處理的能力， 建立電腦在數位影像與專業應用的能力， 培養數位影像創作的概念與能力。

台北市文山社大

看懂五線譜，培養古典音樂能力，初淺能力可伴唱、伴律動、或彈奏供欣賞。

台北市大安社大

運用多元媒材和各種刺鏽與亂針繪繡結合,用到日常生活中,改變發覺效果,利用週邊現有布及衣服等,使舊物變新物,增加物品價值與功能之提升

台北市信義社大

藉由學習二胡獨奏名曲主題片段，進而認識更多二胡曲目，以達到深度賞析二胡音樂作品的目的。

台北市信義社大

讓生活中也能享受音樂，以達音樂生活化，生活音樂化。

台北市南港社大

課程由以最基礎簡單易學的方式，先訓練學員手跟眼技巧，在循序漸進的以簡單素材強化技術，進而培養出繪畫的基本興趣與信心。

台北市中山社大

1對茶的文化經驗的交流 而不是一套制式的製茶或泡茶模式的複製 2實務重於理論 3有一片有機的茶園可以實作 4學員可以全面的接觸茶的相關事務, 從種茶,泡茶,品茶甚至閱讀 去增進對茶的了解 5並非強調專

台北市北投社大

複合媒材創作讓喜歡純手做的人，利用線條引導〜就能輕鬆體驗、飾品創作結合多媒材質感，創造創意飾品的多元性。我們不喜歡重複的事物，一種打破墨守成規的態度，我就是要和別人不一樣，創造別人心中想要的禮物。

台北市南港社大

調整學員的體態,增強學員的肌耐力

台北市大安社大

透過自然觀察及人文環境的體驗，發現豐富的土地內涵，_x000D_ 打開學員生活視野，使自然生態成為生命中的好朋友。_x000D_

台北市內湖社大

現在動態或靜態貼圖都只要8張就可申請上架，所以門檻並不會太高，課程結束後，學員可以將習得的技能繼續創作並嘗試貼圖上架，讓全世看到自己的作品，滿足創作的成就感。

台北市中山社大

不管有沒有繪畫基礎，都能夠學會使用Henna cone，畫出美麗、有力量的圖案。

台北市大安社大

團體互動及小組活動, 講師示範與實際操作, 個別指導與反覆練習, 學員上台表演與展現

台北市大安社大

(課程原名：「居家實現田園夢」、「可省水節電的家庭有機農藝」或「樓頂與樓側開心農場」) 1.用簡易平面或直立的棚架，在頂樓陽台、落地窗外的小陽台、或窗台外側，按有機施肥及預防蟲害的方式，栽種蔓藤類瓜果

台北市北投社大

本課程將以標準化、規格化、簡單化、的配方來教學並且授與多年實務經驗中所領略出來的竅門，增加就業機會或開創事業第二春或休閒自製皆宜

台北市松山社大

1.居家四季養生概念可簡單落實在日常生活之中 2.四季養生粥品、茶品認識與製作

台北市南港社大

每個種子都是孕育樹苗的起點，我們希望透過深入淺出的教學方式，帶領參與的學員，從常見的植物來作種子培育，由此紓解生活壓力，滿足自我成就感， 增進人際共同話題，推廣簡單園藝新生活，紓解生活壓力，讓環保樂活

台北市中山社大

學員實際操作過程，以三大區域髮型梳理概念,流型趨勢和造型藝術。_x000D_ 使其達到真正的應變能力符合潮流的需求輔導學習第二專長。_x000D_

台北市內湖社大

新北市汐止社大

不想人生所有資源被大房子綁住，或是想過簡約手創生活，隨時充滿靈感木作設計開始跳出日常房屋窠臼來思考，丟棄的版木結合創意手作與木作器，擁抱綠世界，體驗手作沒有界線，動腦發揮創意活用小空間，動手改造讓空間

新北市樹林社大

講師會自編教學講義，提供適合學員的樂譜，調較學員在學習中的技巧和進度，給予每個學員最佳的學習內容。輕鬆快樂彈彈唱~電子琴樂趣多(入門一)的課程，主要以C大調為主，給學員更容易進入最佳狀態，在學習中，更

新北市三鶯社大

生動的教學，引發學員對語言的興趣。上課愉悅的氣氛，讓每位學員，沉浸學習日語的樂趣。輕鬆自在的學習，讓初學日語者直接了解日文的奧妙。打破填鴨式教學法，以生動活潑會話與學員互動，讓學員輕鬆自然習得日文會話

新北市樹林社大

健身球又名抗力球瑜珈球，很早期時運用於復健治療，因為對於脊椎，骨盆有很好的鍛鍊和恢復效果。後來運用於運動健身訓練，得到非常好的回應，因其彈性特性，較不容易使人受傷，而球體的外型，方便移動訓練，使身體需

新北市樹林社大

讓我們 在音樂中 不僅享受 藝術的美好， 而且能 抒發情感 陶冶身心，在 人聲口技 的模仿學習中會得到 強烈的 趣味感，能讓人激發健康身心的 腦內瑪啡 和 成就感，更重要的是以凝聚群體的心念與努力，共

新北市樹林社大

讓每位學員學會熟練操作應用智慧型手機或平板電腦

基隆市基隆社大

輕鬆在家做西點不是夢，讓西點不僅滿足您短暫的味覺享受，成為一生永遠的技術。

新北市樹林社大

同時結合琴技訓練、琴學研讀、琴歌吟唱三合一的教學，除提高學習程度外，也使本課程跳脫傳統教學範圍，而成為別具特色的課程內容。

新北市淡水社大

新北市蘆荻社大

九宮是一門易懂簡淺的學理“天行健，君子以自強不息” “地勢坤，君子以厚德載物”。 儘管從古到今，所用的方法眾多，但是萬變不離其宗。 綜括易經、紫薇、河圖、洛書、八卦、五行、流年、歲值、六親、六獸、旺、

新北市三鶯社大

烏克麗麗是來自夏威夷的四弦吉他，體積非常的小，且是使用軟弦，對於所有的人來說，是簡單易學、很好上手，且壓弦不痛的樂器，小巧的烏克麗麗，除了外型可愛，也是可以隨時陪伴你出門的樂器喔！讓我們一起來好好用心

新北市淡水社大

一、從藝術審美出發，啟發學員藝術審美觀念、再擴及技術、理論的指導。 二、兼及生活態度、習慣及定性靜心等身心靈的學習。 三、能欣賞書法藝術、並自行創作書法作品。 四、能分享書法藝術之審美觀點及學習方法，

新北市三鶯社大

新北市蘆荻社大

新北市汐止社大

1.對於平面繪畫可以有更深程度的了解 2.熟悉各類繪畫媒材 3.增進對鶯歌文化的互動

新北市三鶯社大

1.學習正確的保健與運動傷害防護,養成健康運動觀念。 2.藉由文化舞蹈之帶動, 認識異國風情 , 提昇自我文化素養成為公民基礎。 3.安排課堂分組互動學習,,彰顯快 樂城市 ,樂活學習的目標。

基隆市基隆社大

陳氏太極拳起源於河南陳家溝，由明末清初的陳氏第九世陳王廷在祖傳拳械的基礎上，精益求精形成了完善的流派體系。在陳氏太極拳體系當中，是最為精巧的一種練習形式，拳架緊湊動作細膩，在招式與練法上強調內氣與動作

新北市淡水社大

新北市蘆荻社大

新北市汐止社大

　讓學員達到自主學習,並將所學融入生活中

基隆市基隆社大

新北市三鶯社大

新北市汐止社大

一、 注重實際操作：結業後學員能自行創作作品，並具有初步的印鈕鑑賞能力。 二、 印鈕藝術：透過印鈕的分類，每週訂定不同的講題，演述歷代印鈕發展，建立清晰而正確的觀念。 三、 教學多元化：依不同程度學習

新北市樹林社大

新北市蘆荻社大

由點、線、面的基礎課程著手，逐一導入學院與非學院的技巧交叉互補，靈活學習，在沒有壓力的前題下達最佳學習效果。

新北市淡水社大

以薩克斯風為主的交流樂團，歡迎薩克斯風愛好者一起玩音樂。

新北市樹林社大

讓同學們瞭解書法藝術之美

新北市淡水社大

乙基礎有氧為主結合「體適能」原則，用簡易緩和運動模式達到有氧效能，活絡筋骨增強心肺功能增加骨質密度提高生活品質。

新北市三鶯社大

新北市汐止社大

新北市汐止社大

新北市三鶯社大

以輕鬆活潑的教學氣氛由淺入深，讓學員了解運用香草、植物、油品的特性和生技材料，讓學員有辦法自己設計屬於自己的天然手工皂 /生技保養品，激發學員的創造力、想像力，並由學員親自完成每項創新學習作品，發揮自

新北市三鶯社大

新北市汐止社大

新北市汐止社大

讓學員在編織上的認知不限於線材，依不同的材質有不同的編織方式。

新北市樹林社大

新北市汐止社大

推廣藝術生活化，落實生活美學。 美化提升社區居家環境，美化視覺成效。 促進里鄰間充滿美妙和諧的人文藝術氛圍。

新北市三鶯社大

新北市汐止社大

將挑選耳熟能詳的歌曲，先引發學生學習興趣，進而能夠自主練習。

新北市樹林社大

透過簡易的印度靜態心靈放鬆與印度舞蹈音樂的結合，讓學員可以輕易上手，透過動與靜之中，尋找自己的平衡點。

新北市淡水社大

1. 提升學員們音樂的演奏及欣賞能力。 2.合奏課程讓學員培養良好的互動默契。

基隆市基隆社大

經由簡單的基本線條，逐步建構出自己的禪繞藝術世界 舒放身心,建立自信,肯定自我,提升美感　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

基隆市基隆社大

「拉筋毛巾操」即借助毛巾拉扯力量，幫助身體有彈性又準確的調整做操力道和距離，不但讓筋肉充分伸展，以利滯淤的廢物毒素排出體外，同時在伸展之中，配合腹式呼吸，幫助自律神經，活絡血液，使身體含氧量增加，讓筋

新北市三鶯社大

讓同學將自己搜集或取景的人物圖片，畫成自我風格的插畫人物，學習以幽默和不同的角度詮釋想表現的主題，也可以繪出三鶯地區的歷史文物故事和生活點滴。

新北市三鶯社大

週一班秉持「快樂學習」的理念，由淺入深介紹慢三步華爾茲７個經典動作。 加上熱情好玩的嘉年華拉丁森巴舞，搭配探戈蝴蝶步的4組變化，豐富而且有趣好玩，絕對不要錯過。 我們教實用的教材,，學跳舞不必走冤枉路

新北市淡水社大

種菜Ｄ.Ｉ.Ｙ.健康跟著來；種花Ｄ.Ｉ.Ｙ.生活快樂又美滿。有花開心，有綠清新。

基隆市基隆社大

新北市蘆荻社大

新北市蘆荻社大

新北市汐止社大

提升客語使用能力，鼓勵學員學習第二專長。

桃園市新楊平社大

強調腹部呼吸法與發聲的重要! 運用腹部呼吸技巧，練習長樂句歌唱，體會撐住橫隔膜的練習

桃園市桃園社大

提升客語使用能力，鼓勵學員學習第二專長。

桃園市新楊平社大

以結合傳統養生運動（健身氣功）精華與現代健身運動（有氧體適能）科學之融古鑄今的理念與特色，編製具有現代化、生活化、簡易化、便利化、多元化、彈性化、活潑化、個人化，並兼顧身體全機能提升的新太極運動教學內

桃園市桃園社大

選擇藝術休閒生活 充實自己的人生，我認為繪畫是最為親切、最便於接觸的藝術形式，也許我們不見得想成為一位藝術家，但是我確信有能力營建一個自得其樂的小天地，並在其中得到無限的樂趣與滿足。

桃園市蘆山園社大

將書法美學介紹，讓學員能愛上書法並當成一輩子的事業。

桃園市桃園社大

1.以手繪DIY技法舊物翻新，美化衣物，以達最佳經濟之效益。 2.手繪生活用品，可展現個人獨一無二的創意。 3.透過簡易多元的手繪技法，物盡其用，為環保盡一份心力。

桃園市中壢社大

學國畫只要有老師正確又簡單的方法引導，而學員也有一顆想學會的決心，就不必再說~我沒天份!先教會認識水墨和文房四寶的功能，再加入色彩的融合，很快的擁有一幅彩墨作品絕非難事。用深入簡出筆法教授，讓水墨畫不

桃園市新楊平社大

以生活化的課程內容，讓學員認識及品茗各類茶品開闊喝茶視野，建立正確飲茶觀念、指導如何掌握茶湯香氣與滋味，以達到喝茶養生目的並進一步培養更多愛茶的同好

桃園市蘆山園社大

鑑於國人飲食環境及習慣的改變，各種慢性疾病之發生率相較以往確更趨嚴重，這種非良性的改變，主因不外乎為不知與知而不行兩者，不知即為對食物營養之認識不足與接受錯誤的飲食訊息，進而產生不正確之觀念與行為，知

桃園市桃園社大

基本到熟練技巧與觀察力，培養出自我的信心，藉此培養出喜愛美術的樂趣！

桃園市蘆山園社大

生活中常見的植物,蔬菜水果野草,是如何長大的?他們的種子葉子花是什麼顏色,味道,形狀?透過故事繪本告訴你,搭配五感體驗讓你更認識他,並學習如何運用在生活中.

桃園市八德社大

推廣正確咖啡飲食觀念，人體水份佔70%，教導健康的咖啡新沖煮技法，咖啡不該只有苦澀，咖啡有苦甘酸香醇的多種美好香氣，由淺入深，教導學員煮出適合自己的咖啡風味，進而將飲品文化帶入日常生活，增進家人情感。

桃園市蘆山園社大

1.從認識書法用具開始，臨摹書法作品，透過老師示範與學員現場習寫。 2.詳細分析將字寫漂亮的技巧，探索古典書法世界之美。

桃園市中壢社大

推廣國人音樂與藝術之氣息，增添個人生活品味與情趣，抒發生活與工作間之壓力進而推廣公益行善自娛娛人。

桃園市新楊平社大

自我保健和幫人筋骨舒筋放鬆

桃園市新楊平社大

教學方向:將所學協助有興趣的學生 讓他們學習後,能夠靈活運用在生活上

桃園市新楊平社大

1)推廣珠寶設計生活化, 屬於自己風格創作, 讓學員有能力親手製作銀飾品配戴 2)激發學員創作與自信心建立

桃園市蘆山園社大

1、與學員分享咖啡的好處、品嚐咖啡，認識咖啡豆，了解產地與品種及咖啡豆烘焙的區分，優質與劣質的咖啡豆區分。 2、教學員如何泡出一杯好咖啡，如何煮出一杯風味又養身花果茶，用最簡易的方是煮出自己好喝的飲品

桃園市八德社大

幫助同學能更熟練Saxophone的吹奏技巧及熟練度, 進而吹奏更高深且更有趣的音樂

桃園市蘆山園社大

體適能有氧瑜珈的每一個動作，都融入運動解剖學的觀點，長期規律的練習不但可以改善肌肉適能，增加柔軟度，減少體脂肪，增強免疫力改善身體線條及延緩老化。課程內容簡單易懂，適合各年齡層

桃園市新楊平社大

1,藉由課程讓學員學習基礎文法後勇於開口說日語 2,以會話內容適時導入讓學員了解日本文化 3,配合筆寫作業確認文法學習狀況 4,日語歌曲,廣告導入培養語感

桃園市八德社大

我們每天從睜開眼睛開始，就必須不斷地打開荷包，做出和金錢相關的決策：從吃飯喝咖啡、購物逛賣場，到投資看股票、購屋買保險…然而不幸的是，這一切動作常常都是不理智的。要改善財務狀況，不只要做好財務工程，更

桃園市新楊平社大

以老街溪為觀察及記錄鳥類生態之場域，培訓具正確鳥類知識之生態解說及鳥類調查能力的志工。學員定期觀察記錄老街溪環境及其鳥類生態之變化並適時回報，公告累積之記錄資料，並監督主管機關執行生態保育之成效，以期

桃園市中壢社大

從原先的會話韓語1入門的基礎上，進行提升，達到初級水平。

桃園市新楊平社大

(一) 培養學員學習英語的興趣及奠定良好的學習態度與方法。 (二) 培養學員聽、說、讀、寫英語的基本能力。 (三) 增進學員對多元文化的基本認識與尊重，開展世界觀。

桃園市八德社大

1.要有快樂的心，學習新的舞曲 2.帶領學員有自信：將所學轉化成為另一股力量增加信心。 3.社區關懷及參與：帶領學員一同參與公共活動將學習化成力量。

桃園市蘆山園社大

透過本課程，認識臺灣茶、學會臺灣茶產業鏈中各環節的相關知識與風土文化、瞭解茶的各種健康成份與作用、認識茶資源的綜合運用、培養辨識與鑑賞各種臺灣名茶的能力，以涵養學生的人文氣質和在地認同。

桃園市新楊平社大

由淺入深一個人程度因材施教，歡迎有興趣的同好來參加，達到終身學習的效果

桃園市新楊平社大

科技進步的社會，每個人岌岌在追求更好的生活享受，因工作壓力大及生活步調快、影響睡眠外，更忽略了自己的健康及生活品質，速食的便利是影響人體健康的最大因素。希望透由課程的啟發與教育，讓更多家庭學習自然醫學

桃園市中壢社大

人人愛攝影/留下美好回憶/行銷台灣之美

桃園市新楊平社大

1.保留傳統太極拳實用性之原貌，勿使為時下所流行之為表演及比賽而美編的太極拳所取代，並得以流傳子孫。 2.教導學員依道家太極之理練氣，結合拳架，體會以心行氣、以氣運身的太極拳意境。 3.期望能弘揚傳統

桃園市中壢社大

透過認識社區營造與案例討論，逐漸改善身邊週遭的居住環境，提高社區的活力與魅力。

桃園市新楊平社大

熟悉筆墨紙硯的運用.讓你把字寫好

桃園市桃園社大

說明完整的茶葉生產技術教學及泡茶理論，各種茶藝實際演練。

桃園市新楊平社大

加強對水墨畫之認識，學習各種皴法，各類花卉禽鳥之生理結構，應用到宣紙上，可以達到美感的極致。

桃園市中壢社大

以輕鬆快樂的心情 去體驗及享受彈唱的快樂

桃園市八德社大

一般在客家山歌班學唱山歌一段時間後,就會想學習客家山歌胡琴伴奏,因為胡琴的樂聲是非常優美的,故而學習客家民謠二胡伴奏,除了可以洗滌心靈上的煩惱和苦悶,進而能使客家民謠及文化源遠流長,並可自娛亦可娛人

桃園市新楊平社大

出國旅遊時正適合又方便攜帶

桃園市桃園社大

1.普及全民健康運動，推廣終身學習。 2.新時代社會多元化，各種知識日新月異，必須不斷跟進學習，多鼓勵學員多參與外界各項活動、觀摩聯誼互動，以提升學習興趣與自信。

桃園市中壢社大

在地球母親的懷裡，自然萬物都是她的孩子。我們要如何拉近距離，共同快樂的生活？就用圖文說社區故事吧！將過去、現在或未來，與藻礁石滬、魚蝦蟹貝、昆蟲鳥獸、河口濕地或風林海洋， 和諧共存擁有的美好回憶、生活

桃園市蘆山園社大

一般家庭工程維修所費不貲,透過本課程輕鬆達到修繕入門 可直接實作並參予老屋古蹟維修,意義更深遠

桃園市蘆山園社大

基本到熟練技巧與觀察力，培養出自我的信心，藉此培養出喜愛美術的熱誠與活力！

桃園市蘆山園社大

為提升國民之文化素養，及推動學員對山水畫之認知與 興趣，將以介紹名畫詩詞為教學內容、引導欣賞，達到最佳學習效果。

桃園市八德社大

除了講解文法之外也由課程學習中認識日本社會文化進而瞭解異文化之趣。

桃園市八德社大

1.課程內容由淺而深，循序漸進，千萬不可錯過！！ 2.傳達正確的觀念，每人獨立一鍋製作，讓你樂在玩皂.

桃園市新楊平社大

課程將介紹大家了解古箏的歷史、型制讓大家去感受古箏的獨特魅力，並藉由教授古箏的指法，透過練習，來讓大家手腦並用，同時體會兩手的協調性，從中激發腦力與鍛鍊記憶力，同時感受彈古箏的樂趣；循序漸進地學習基礎

桃園市新楊平社大

充實民眾精神生活，落實活到老，學到老的不息理想。

桃園市八德社大

獨樂樂不如眾樂樂~藉著電子琴的彈奏技巧,能撫慰人心的空缺,突破心理的障礙,藉由全方位簡單的互動學習,讓學員喜歡彈彈唱唱樂活在其間.

桃園市蘆山園社大

重新認識電腦各部零組件規格、職掌功能。硬體故障維修：不開機之按”開關＂完全不動到各部零組件功能完全檢測並自主獨立作業；學習把握從『最簡單』、『較省時』、『就地取材』…等要則下手。

桃園市新楊平社大

從探索繪畫的過程中體會事物的美，使自我身心靈獲得紓壓，也可以讓藝術美感深入家庭與社區，而基礎油畫是很好的藝術入門。

新竹縣竹北社大

新竹市竹塹社大

「紮實基本功，管控投資風險」，減少自我的損失，才能在將來的好時機能有足夠的資源翻身，知識和手段肯定是最後的資產後盾，期待利用簡單的觀念和自我的觀察力提升來免除未來各種管道的詐騙及損失。

新竹縣竹北社大

新竹市竹塹社大

新竹市科學城社大

新竹市竹塹社大

新竹市科學城社大

新竹市科學城社大

新竹市科學城社大

琴要拉得好，需要更多的知識理論及技巧練習，再導入客家傳統伴奏技巧，以地方特色課程(客家)為發展主軸，增進民眾文化意識、認同鄉土，建立社區意識，推展社區發展。

新竹縣竹東社大

只需持續努力，就可倘佯在悠揚美妙樂曲中，抒發緊張生活帶來的壓力，淨化思維啟發慢活。在學習與分享過程中，進而培養第二專長。

新竹縣竹北社大

新竹市竹塹社大

課程的發想與目標，強調培養學員大方與大膽創作，藉由印象派理論的認識，應用於重新體驗風景與靜物的色彩與調性表現，引導油畫學員能在畫布上自信且快速的創作並表現出自我的潛力與特色，讓自己的作品能耳目一新。

新竹縣竹北社大

本課程屬教導臥式全身推拿法，凡對於頭痛、偏頭痛、膏肓痛、脊椎不正、腰痠背痛、下肢麻痺、膝關節退化、椎間盤突出等，皆具有良好之改善效果。進而建立積極的學習態度，於無病之時能舒通經絡、調和氣血。

新竹縣竹北社大

新竹市科學城社大

新竹市科學城社大

新竹市科學城社大

二胡是中國古老的拉奏樂器之一，其構造輕巧靈便，音色優美動聽，藝術表現力非常豐富，具有許多獨特的演奏技巧。幾千年來二胡廣泛流傳於民間，為廣大民眾所喜愛。

新竹縣竹北社大

新竹市科學城社大

新竹市竹塹社大

在瞬息萬變的世界，距離雖近了 心卻遠了，科技進步了，人不快樂了，醫學發達了，文明病多了，疾病多從壓力來，消除壓力解百病。透由打鼓的動作、記譜、等待、分享、專注、把人的心連在一起，把人的特長發揮，讓身體

新竹縣竹東社大

新竹市竹塹社大

新竹市科學城社大

宣印學派推廣『經絡拳』的打氣養身法，已有近二十年之久，目前在北市、新北市、桃園、新竹…等各社區大學及社區，是很夯的養身課程。幫助大眾改善體況，更進一步能協助家人、朋友，達到自救、救人的雙重價值，一直是

新竹縣竹東社大

新竹市科學城社大

推廣社區教育，讓民眾了解中醫與推拿按摩的方法，達到自我修復與預防痠痛的保健觀念和常識。

新竹縣竹北社大

新竹市竹塹社大

Google實驗室設計，由麻省理工學院(MIT)行動學習中心維護的App Inventor 2設計平台，風靡無數App開發者、一般App玩家以及學校師生。視覺化介面加上拼塊拖曳的簡單操作方式，輕易就能

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隨著學習日語的等級越來越高，逐漸可以掌握日語的全盤樣貌，從單純的句子到複雜的句子，經由語文的學習，了解這門語言背後的文化與習俗，我們可以認識日本文化，才算是全面地學習，並推廣日文應用。

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透過居家組合盆栽(香草、多肉、室內植物)及家庭菜園實作認識低碳飲食及綠食育，學習陽台園藝簡易施工及種植美化家園，並藉由綠食社群共購參觀，由綠食休閒農場資源共享的實際案例，啟發個人居家應用。

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1. 台灣茶與普洱茶概論，掌握如何選茶、辨茶，進而品茶。 2. 茶席之教學，包括茶道與中華文化之關係、茶席禮儀與程序、茶席之意境體現等，並實際指導學生如何設計、佈置、準備茶席及如何擔當司茶人，而完成一

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讓學員在快樂中學習，體驗薩克斯風之美，結合愛樂同好，以流行音樂關懷人群，溫暖人心， 將音樂融入生活，感受生命之美好。

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肚皮舞的訓練在於喚起身體原有的節奏與美感，也因此學習肚皮舞不需要舞蹈基礎，也不需要有年齡及性別的限制，重要的是學習如何放鬆身體，尋回身體原有的面貌，表現妳的情感與音樂融為一體。本課程以強化肌耐力訓練及

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除了學習固定句型外，輔以日常生活會話口說練習、及認識日本文化歷史，使學員習慣日語語音與節奏，增進聽與說的能力。

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台灣的新住民人口已超越50萬人，教育部之規定自108年起，東南亞語言包括越語為國小正式課程，讓融合多元文化的新台灣之子可以具備更優異的能力，成為日後台灣在國際貿易上的生力軍。加上新南向政策，越來越多廠

新竹縣竹北社大

全世界都在滑手機，滑手機成為「全民運動」，台灣是世界手機密度最高的國家其中之一，對於手機的存在已是常態，要是沒有了手機，反而會對生活帶來不便。智慧型手機和平板兩種產品在用途上有多種重覆性，最大的差異在

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本期所開「鄭子太極拳三十七式套路」，由已故太極拳大師鄭曼青先生編創，為考慮忙碌的現代人沒時間運動，因此鄭大師依楊氏老架為本，刪繁去難，簡化為37個招勢，使全套動作之長度和難度適中，打完整套約莫7～8分

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推廣原始點的保健概念；期望學員學習原始點的按推技能後，能幫助家中長輩減緩老化後的疼痛。

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平常喝飲料的吸管用過了，還可以做什麼功用呢？發揮我們的創意，運用吸管製作、編織各種動植物，成為好玩又可愛的藝術手作品，這是一個節能減碳、環保救地球、垃圾變黃金的藝術創作。

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小巧的口琴，可以發出優雅悅耳動聽的琴聲，攜帶方便! 歡迎有興趣或熱愛口琴音樂者來學習它奧妙的特質~能學得口琴吹奏技巧，它可以陪伴你一生，抒發個人或他人的情感，也易於融入其他樂團的和聲，並且適時對社區或

新竹縣竹東社大

藉由現代藝術的創作方法，培養學生獨立思考與思辨的能力，並探索與認識藝術中各種的心靈之美，從生活中尋找新的美感經驗，觀察自我情感的變化。預期在小組討論與分享對話中，相互激盪出更多元的創造力，發揮自我潛能

台中市甲安埔社大

用肌耐力和柔軟度並重的練習，整合上半身和下半身的力量，穩定的練習基礎體位法，透過循序漸進、一層層加深的排序，探索並打開身體的空間，再進入進階體位的練習。

台中市潭雅神社大

1.將農產品與花藝結合，從日常隨手可得的蔬果做出好看又可吃的作品 2.讓學員了解蔬果的產地來源，以及食安的重要性 3.讓學習者的身心靈淨化 4.運用台中市季節蔬果來擺設花材，淨化身心靈。

台中市後驛社大

以世界各洲為基礎，針對其主要國家之飲食文化進行介紹，包括地理環境、歷史背景、日常飲食生活、以及節慶飲食等。

台中市甲安埔社大

國畫是純東方的美術，從宋代郭熙到近代張大千，中國傳統水墨發揮到淋漓盡致，本班除了技法傳授之外，同時帶進一些水墨藝術欣賞課程。

台中市后豐社大

透過課程的理解與實務應用於生活中開啟智慧、調和身心,透過了解人體自然通路系統得以促進健康美並解決身心靈問題

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技巧與技能的發展，能與日常生活中發揮技巧技能 學習過程中與老師同學的互動能與社會互助互動行為發展 耐心製造作品中情緒管理能力的發展 作品呈現出自我認知的發展。

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讓學員們透過課堂上的學習及自我進修的努力，除了可以達到自助旅遊或工作上的幫助外，也可讓日語成為第二語文，並可深入去探索日本文化，提升個人文學涵養。

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藉由課程學員可以獨力完成手工皂製作，並運用課程技巧融合創造出自我風格的手工皂。

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1.每個人都喜歡聽故事，后豐社區大學這學期邀請，八位長期關心在地的達人老師，用講故事的方式讓大家輕鬆的來認識豐原。 2.藉由故鄉故事的傳承與互動過程，喚起老中青守護故鄉的故鄉情。

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絲襪草頭寶寶、竹筒草頭寶寶、水晶寶寶、吸管(飛龍、鳳凰、蚱蜢、馬、花、毛毛蟲、油桐花髮夾)、插花壓花、瓦片泥朔、易開罐風車、打包帶風車。～（材料雜費另計，約$1,500元。）

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本課程是一門學術性與藝能性相結合的課程，而且是屬於自然科學類的 範疇。課程中會指引學員們去探討微生物的世界。並介紹微生物與地球任何物種之間的密切關係。

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芳香療法概論、認識精油、芳香療法的區域、頭皮輕SPA、臉部保養、身體按摩油製作、肩頸疏鬆、精油手部保養、精油室內空氣清新劑調製、背部護理、足部護理(需自備二條毛巾)、泡澡錠製作、香草茶療法、防蚊液製作

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1.非洲鼓的節奏具有多重聲部交疊的特性 2.學員伴隨樂曲伴奏，把節奏和過門契合，使大腦、神經、手腳律動趨於同步，有益身心

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1.生活藝術化 2.透過學習激發自我創造力

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現今社會現象，如家庭、婚姻、親子間溝通的困難點，與不和諧的苦悶，希望透過課程活動，讓學員得到心靈的調和。

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讓熱愛羽球運動的朋友學得正確的羽球基本動作，減少運動傷害的發生，進而提升羽球技巧，除培養其成為終生良好運動之一，也培養良好運動道德及良好運動精神。

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1.認識植物-知識和實地踏查兼具，本課程可認識超過300種植物。 2.認識臺灣常見的低海拔植物。 3.所有的植物名錄及資料均可從【認識植物http://kplant.biodiv.tw/】 網站獲得。

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透過運動習慣的養成達到最佳的運動效率，讓身體在正確的八段錦運動中自然達到身心靈平衡的目的。

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學會基本的日常生活美語，並且可以應用於生活中

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現有一口號是『全民運動、抓寶可夢』，而我們也有一個口號是『有病看醫生，健康靠自己』，只要對自己或家人有一套安全可靠的保健法，則身體無病痛，無需跑醫院看醫生，期能節省更多醫療費用。 人吃五穀無關年齡都會

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因為學員興趣所以續開

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音樂的陶冶，將使生活心曠神怡。我們將利用烏克麗麗的好入門性，也降低了樂器操作的難度與購買樂器的金額，並以淺顯易懂的方式引導，使學員輕鬆透過學習，達到熟能生巧的樂趣。也因為樂器本身的輕巧程度，學員更能將

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透過瑜珈的體位法與調整呼吸，達到舒展筋骨、淨化身心，釋放生活、工作所帶來的不適緊繃，增進身體體能健康。

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國際標準舞是國際性的舞蹈，培養同學有國際觀跟世界接軌，透過課程讓同學認識國際標準舞的摩登舞5項(含探戈、華爾滋、快四步、圓舞曲、狐步)及拉丁舞5項(含倫巴、恰恰恰、捷舞、森巴、鬥牛舞)

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藉由講師的指導.由初階認識自己的髮型.以終生學習為目標.發展個人興趣及提升人力產能.進而可以投入就業市場.或為社區服務.義剪活動.達到終身學習.深耕地方.並有第二專長.

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Learning English is fun. Seeing the world differently is reading Reader’s Digest

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生命禮俗概論、大體皮膚概論、化妝基本流程、運用合適大體使用妝品與消毒衛生、臉型修飾、特殊皮膚處理與討論、遺體與公共衛生、禮體淨身、大體變化、淨身流程、縫補與塑型、戶外參訪。～（材料自行攜帶或代購，戶外

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單純運用雙手,配合簡單工具就能編織生活衣物.

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現代水墨畫有別於傳統國畫，本課程不拘泥古法，初學者以寫意荷花、蔬果、盆栽為題材，以訓練水墨濃淡乾溼之控制及基本筆墨技巧，繼而師法自然、應物象形，以取材週遭視象所見之寫生觀念，不斷練習取材與構圖，配合理

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拼布和服裝縫紉技巧的two in one,將拼布技巧和配色剪裁元素融入環保改造,創作惜福愛物的拼布作物,除了展示個人風格和創意,也珍惜資源守護環境,讓學習過程帶來樂趣和安心幸福感.

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短時間，達到高效益，不需過長的時間也能有足夠的運動量。

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能主動養成閱讀的習慣。

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太極拳是陰陽虛實，鬆柔和緩的運動，能使身心安泰，達到養生保健的功能。

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時下雖已有許多國標舞課程，但內容多混雜不清，有的是社交舞，有的是拉丁有氧。本堂課老師是現役的國標選手，希望能將實用的基本觀念教給同學，讓同學不再盲目的記動作，並希望教給同學國際上流行的花步，讓同學走在

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藉由課程可以活用日語觀光會話。

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啟發學生注意周遭之色彩現象，提升色彩認知和鑑賞能力，進而善用色彩正能量，增進人際關係。

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推廣臺灣製傘傳統產業，同時培養專業製傘人才。 臺灣曾是世界第一的製傘業(尤其是和美地區)及傘的意涵介紹，傘具的正確使用及保養方式介紹，手作DIY製傘體驗(由一塊傘布拉邊、製版、裁剪、合片、製作傘帶、打

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應用人的精神和機體兩大體系，透過瑜珈的體位法與調整呼吸使身心放鬆舒緩緊張的情緒，消除日益沈重的壓力，淨化身心，增進身體體能健康，喚醒休眠在人體內的巨大動力。 肚皮舞的宗旨是希望為所有沒有任何舞蹈基礎的

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課程教學指導對的姿勢,以防運動傷害,分解技巧動作細心說明,期盼成果發表當中,學員們能夠舞出自信,舞出成就感.

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社區自主營運:能讓社區不依靠公單位之補助，而能使社區收支平衡，又能支援公益。 社區永續經營:除了財經建全，尚需天時，地利，人和，更重要一群為社區支持者。

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學習利用新鮮植物油與素材製作手工皂，包含洗碗精、洗髮精、洗顏皂、沐浴皂、護手霜​。

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詠春拳以手法為主，精簡實用，直截了當，剛柔相濟，頗適合街頭小巷的埋身搏擊，和人們自衛防身

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傳承優良傳統文化，提升藝文鑑賞能力，豐富生活情趣。

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端正一般大眾對原住民文化謬思，還給原住民生活空間。

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以皮拉提斯為基礎結合現代舞、芭蕾、太極、瑜珈等…元素，藉由溫和的音樂感覺其意境，達到提高身體的柔軟度和靈活性，對肌肉放鬆、矯正姿勢，協調性與平衡感都有幫助。

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透過色彩，美術、攝影及建築作品的鑑賞，提升個人鑑賞能力及對美的事務瞭解與欣賞，提升個人品味及樹立個人形象。美術鑑賞、攝影之美、建築之美、生活美學與運用。

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大甲區17個里社區發展協會歷程及展望。(里長/總幹事/理事長經驗分享)

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以十二孔陶笛為學習樂器，藉由耳熟能詳的樂曲學習簡譜、基本樂理及樂曲詮釋。每位學員皆能獨立演奏或是與其他學員二部合奏樂曲。

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1.認識食安重要性及有機農業概況。 2.學會無農藥農業栽培。 3.培養珍惜環境及友善大地的觀念。

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