希望選課的同學能在這堂課程達成以下目標「之一」： 一、出席整學期課程 二、對自我的身體認識及肢體使用更為清楚 三、願意嘗試雙人合作舞步。

台北市文山社大

讓生活中也能享受音樂，以達音樂生活化，生活音樂化。

台北市南港社大

銀飾設計是將繁複珠寶設計過程經修改簡化後成為適合初學者DIY學習，我們利用蠟做為創作材料，蠟有軟、脆等特性易製作，經鑄造之後再拋光打亮就完成了，課程結合美學、3D立體概念設計自己獨一無二的飾品，認識銀

台北市大安社大

傳統手藝永續傳承，將你想要的融入時尚，統統教給你。

台北市大安社大

景觀藝術與民俗造命之合理配合

台北市松山社大

箏為傳統的民族雅樂，音色清鑠典雅，曲意兼容並蓄，剛柔並濟，可怡情冶性，亦可作學術研究，希望藉由循序漸進的教學引領愛箏者進入箏樂藝術的領域。

台北市松山社大

實用西班牙語會話班為主及講解基礎文法

台北市松山社大

(課程原名：「居家實現田園夢」、「可省水節電的家庭有機農藝」或「樓頂與樓側開心農場」) 1.用簡易平面或直立的棚架，在頂樓陽台、落地窗外的小陽台、或窗台外側，按有機施肥及預防蟲害的方式，栽種蔓藤類瓜果

台北市中山社大

培養學員興趣，提高美學生活品質，美化社區，與社區結合

台北市中山社大

本課程著重網路行銷整合應用，提供台灣網拍平台銷售、架設專業網站、淘寶網批貨、APP經營方法，強調以實用導向，培養網路開店創業之人才。對想要從事品牌會員經營、個人網拍、網路銷售商品或網路創業的學員，進行

台北市松山社大

核心理念「保育」，核心價值「永續」，培力目標：生態倫理及環境公民行動技能與經驗。

台北市文山社大

讓學員可自發性的快樂及達成運動的效果及有舒壓的感覺

台北市南港社大

1.開心玩創作─用玩樂心情，讓畫畫輕鬆上手 2.開發想像力─以創意引導，讓想像力快起飛 3.藝術FUN輕鬆─透過繪畫發洩情緒壓力，學習跟內在的自己對話。 4.造型說故事─學習用自己的造型說自己的

台北市北投社大

在現今各國不斷印鈔票，銀行利率這麼低的時代,各種東西都在漲價,唯一永遠不漲是我們的薪水,如此漸漸地使我們相對變「窮」!! 本課程是用有趣的方式學會投資理財豐富自己的荷包。

台北市大安社大

1.人要活得很自在、活得很快活、活得有尊嚴，就必須了解養生健康最佳方法是為何？有那些需要遵守法則呢？又要如何才能達到此目標呢？本課程會一一加以說明與解釋。 2.讓學習者用輕鬆學習態度與快樂的心情，來學

台北市中山社大

像偶像明星擺動並非難事，藉由本課程讓每位同學都能自信的展現課程所學的舞步，隨著音樂與舞動忘卻工作壓力與負面情緒！

台北市文山社大

教學理念：利用簡單的動作 易懂的觀念 再透過適當的練習 達到操作樂器 享受音樂的快樂 學習成果：學生都可以打出自己曾經聽過的歌曲

台北市北投社大

採循序漸進教學方式，介紹EXCEL的巨集及VBA功能及使用方法，加強理論與實際之應用，而達到充份發揮試算表之功能及技巧；課程內容及進度將視教學狀況而調整。

台北市松山社大

New Jazz 是一門身體節奏分明又動感的舞蹈，讓學員藉由學習控制身體肌肉，做出優美的線條，配合音樂律動與節奏，跳出快慢強弱分明的肢體動作。並釋放情緒於舞蹈中，跳出獨屬自己的魅力!

台北市北投社大

讓學員以輕鬆的方式學習小提琴，並使學員具備初級小提琴演奏能力。

台北市中山社大

現在line貼圖已經呈現多元化，隨手塗鴉也可以畫出自己的一片天空。 不會畫畫沒有關係，自己拍的風景照片可以製作line貼圖早安問候語或將家中狗狗或貓貓或小寶貝的照片去背景，製作常用文字問候語的貼圖。

台北市信義社大

以簡易基礎方式教學促使學生簡便且清楚的學習水彩繪畫。

台北市內湖社大

成人學習語文可能有時間和記憶力的困擾，但只要以輕鬆的心情來親近日文，認真學習並有毅力地持續練習，必然會感受到學習的樂趣與成果；同時學員間彼此的鼓勵打氣，也是來此學習的樂趣之一。所以歡迎想要挑戰自己，想

台北市松山社大

(1)熟練運用各科美髮技能以因應潮流變化。(2)提升對美的欣賞及創作。

台北市大安社大

躺著、坐著就能做的伸展運動，從身體內部打造「易瘦體質」，練出柔和曲線美。【美形塑身伸展】不著重訓練外表的肌肉，而是強調訓練深層肌群來消除脂肪，打造優美身形，進行全身均勻的鍛鍊而非局部，另外亦具有提高柔

台北市大安社大

讓腦部升級以延緩失智的時間

台北市內湖社大

以輕鬆愉快的教學方式，讓同學體會到標準舞與社交舞的力與美

台北市信義社大

以薩提爾家族治療模式為團體的主要理論架構，透過對家庭圖、溝通姿態、冰山圖的解說與家庭圖的繪製以及雕塑、冥想等技術來進行。並以第一念抒寫與曼陀羅繪畫方式進行課程；第一念抒寫又稱為「寫的奔跑」，意指落筆後

台北市文山社大

正確且快速的將學員所學發音導入未來日活日語當中、並且讓日語的聽與說、讀和寫顯得輕鬆愉快、用日語溝通變的自然。藉由日語初級研習中的過程、快速的將學員所學發音導入未來日活日語當中、讓日語的聽與說、讀和寫顯

台北市大安社大

自利利他，自救救人。

台北市信義社大

老子道德經云：「有物渾成，先天地生」。對於人體先天與後天的觀念，本課程會有較為具體的說明與體驗。透過老師深入淺出的講解，與學員實際的練習和互動，讓學員了解如何正確地體驗人體之氣脈，更能體會先天氣功對現

台北市松山社大

讓學員充分了解手作生活木創的理念與好處，並指導學員如何正確、安全的使用工具，動手操作簡單的手工具，輕鬆快樂地「玩」成自己獨一無二的木榫板凳。 現代人習慣以金錢交易取得一切，缺乏自己動手完成生活所需的機

台北市文山社大

故宮典藏的歷代書畫向來馳名中外，可是因構圖方式與皴法用筆特殊，不易窺其堂奧；有鑑於此，本課的授課老師以她廿多年的導覽經驗，在這些將近萬件的作品中挑選出深受一般觀眾喜愛、具有劃時代意義與影響後代的兩百件

台北市內湖社大

經絡拳打氣法，是由「宣印學院」創立。這套拳法不需用針，不必吃藥，只用雙手打對經絡部位，即可達到明顯成果。

台北市大安社大

藉由課程了解不同國家的文化、民俗及地理環境，您將讚嘆造物者的巧妙手法，感受環保及生態議題與人類生存息息相關，悠關人類文明的延續。

台北市文山社大

藉由粉彩的媒材，讓學生輕鬆玩色，達到身心紓壓的解放與對藝術欣賞的培這套粉彩教學系統，源自於日本，讓學生運用生活上即可取材的物品，透過認證老師的引導，進入粉彩多變好玩的世界。

台北市中山社大

期待學員們能持續學習更多日常生活上的日語。利用耳熟能詳的日文歌曲，讓學生一邊唱一邊自然習得單字與文法。以遊戲、互動的方式讓學生學習會話，並養成開口說日語的習慣。

台北市大安社大

學習Flamenco藝術，也是在認識一種文化！ 看過flamenco表演的人，很難不被它強烈震撼的節奏、卻又纖細敏感的情感特質所吸引，但如果我們能夠再更進一步了解它的音樂、曲調、舞蹈結構甚至其背後發展

台北市文山社大

提供現代家庭能親自製作，增進生活情趣與風味，不論考照與否的學員皆可參加

台北市大安社大

1.強化核心:穩定脊椎、保護內臟及預防下背疼。 2.調整平日不良習慣引起的肢體傷害，讓身體回到正位。 3.開發身體潛能，增加自信，達到自我肯定。

台北市中山社大

熊衛老師說：「決定要學好太極拳、太極導引，必須要勤學苦練，更需悟出其深奧之哩，就是加強心的培養」因為心為身之主宰，任千言萬語不若靜心寡欲之重要，養先天之氣不斷加強意識引導，歡迎學習共同成

台北市文山社大

新北市汐止社大

目標使學員能在家就可製作安全健康茶點

新北市三鶯社大

陳氏太極拳56式套路內容充實，風格突出，動作規範，結構嚴謹，佈局合理，動作編排上由易漸難，多有左右對稱動作，以求平衡發展，全面鍛鍊。 藉由陳氏太極拳56式的套路學習，一方面使得身體的氣血流暢，肌筋骨骼

新北市樹林社大

加強基隆學主題研究

基隆市基隆社大

新北市汐止社大

教學樂譜、讀唱、樂理認知 音符唱腔、歌曲節奏拍數 節奏數度、曲風強弱 各曲調號、創作者及歌手介紹 日語五十音假名、教學認知

新北市樹林社大

將目前最流行音樂結合舞蹈，用簡單容易學習的方式帶給學員，不分年齡，只要妳喜歡舞動，都適合加入我們。課程當中並帶入肌耐力與柔軟度的訓練，也運用按摩球，滾筒，彈力帶等訓練幫助學員。

新北市樹林社大

新北市汐止社大

將中國老祖宗放筋絡養生保健智慧，融入生活與健康養生，以中醫經絡保健理論，結合西醫肌肉與骨骼生理結構學與賀爾蒙養生觀、運用牛角工具操作手法、代替針灸以不針不藥非侵入性方式與現今美容護膚身體按摩手技整合。

新北市三鶯社大

國樂為浩瀚音樂中的一部份，個人以為，國樂所表現出的內斂，平靜且溫厚的詮釋，涓涓成河的情感醞釀表情，頗適合國人樂天，溫順且真誠的直樸性格。且音樂為生活中的不可或缺要件之一。學習國樂，可提升美學涵養，生活

新北市樹林社大

藉由此課程延續傳統文化藝術之美，並讓喜好學習者*有不同心靈律動與饗宴，讓生活更豐富與增添趣味性，在社區營建前提下推廣一鄉市鎮之一特色，提供結合歌仔戲締造和諧社會。

新北市樹林社大

一、從藝術審美出發，啟發學員藝術審美觀念、再擴及技術、理論的指導。 二、兼及生活態度、習慣及定性靜心等身心靈的學習。 三、能欣賞書法藝術、並自行創作書法作品。 四、能分享書法藝術之審美觀點及學習方法，

新北市三鶯社大

新北市汐止社大

新北市汐止社大

藉由歌唱陶冶身心霊.

基隆市基隆社大

新北市蘆荻社大

新北市汐止社大

新北市三鶯社大

快速正確歌唱養生

基隆市基隆社大

新北市汐止社大

強身保健、延緩老化、化憂解愁、心生愉悅、美化身心靈。

基隆市基隆社大

新北市蘆荻社大

二胡是中國最重要的民族樂器之一，音色柔美，表現力極為豐富。二胡歷史約有一千多年，前身出現於唐朝，最早名字是奚琴，作工非常簡單，經過歷代不斷演變和發展，如今二胡結構基本定型，演奏技巧更為完善，曲目也更為

新北市淡水社大

讓每位學員學會熟練操作應用智慧型手機或平板電腦

基隆市基隆社大

一、從藝術審美出發，啟發學員藝術審美觀念、再擴及技術、理論的指導。 二、兼及生活態度、習慣及定性靜心等身心靈的學習。 三、能欣賞書法藝術、並自行創作書法作品。 四、能分享書法藝術之審美觀點及學習方法，

新北市三鶯社大

音樂學習內容： 1、簡易樂理：以淺顯易懂的方式讓學員不在害怕節拍 2、認識五線譜與豆芽菜：畫作旋律的音符吹奏更有心得 3、音樂詮釋展現：以耳熟能詳的曲目帶入課程中，會唱就會吹! 4、重奏練習：培養默契

新北市三鶯社大

魔術魅力課程的教學理念就是可以讓更多人學習到口語表達、肢體表達、與互動能力。 學員可以達到臨場反應與表演能力都可以不怯場。

新北市三鶯社大

打破傳統「畫得像不像」的觀念，創作是為自己發聲！ 繽紛色彩好歡樂，一層一疊真立體，視覺觸覺大饗宴！ 作品皆在課堂上完成，同學朋友一起玩創意！

新北市樹林社大

時用日語/基本會話演說/旅遊溝通/招呼與應用/ 食衣住行/簡易溝通/旅遊應用語 一般旅遊日語會話/達到聽寫/旅遊基本會話演說 數字認識/數數練習/單字應用

新北市樹林社大

透過學習運用芳香植物精華做好居家自然保健，並且學會用天然的油品來做出對個人和環境無負擔的清潔用品，樂活生活、身心舒暢。

新北市樹林社大

新北市蘆荻社大

音樂已逐漸成為現代人不可或缺的元素之一，而烏克麗麗為近年來在亞洲非常熱門的首選樂器，原因無他：入門容易、價格便宜、輕便攜帶，完成大朋友或小朋友可以輕易走進音樂領域的媒介，並藉由社區大學的終身學習理念，

新北市三鶯社大

1.正確練習避免造成運動傷害，強化腹肌，柔軟脊椎，靈活關節 2.肌肉伸展預防駝背，強化心肺，適度刺激與調理內臟，促進全身血液循環 3.內分泌平衡，預防慢性疾病，讓身心靈達到穩定身心平衡健康，生活更有活

基隆市基隆社大

新北市蘆荻社大

快速正確歌唱養生

基隆市基隆社大

透過日籍老師的實際會話教學，學習真正能讓日本人能夠了解的日文。 並提供更多自由會話的機會、以培養説日文的勇氣及習慣和自動自發學習的興趣。

基隆市基隆社大

本課程將以標準化、規格化、簡單化、之配方來教學並且授予多年實務經驗中所領略出來的竅門，輔導學員選擇適當的項目參加技能檢定，以增加就業機會或送禮自製皆宜。

新北市三鶯社大

運動可以帶來健康與心情的愉悅，瑜珈與彼拉提斯的結合,是一個全身伸展、強化的運動.透過呼吸,慢慢體會能量的連結和肌群的強化、加強核心的穩定性和能量，喚醒身體的平衡，讓身心靈合而為一.

基隆市基隆社大

本課程所採取的繪畫方式，是結合「速寫」及「水彩」兩種較為輕鬆容易的技法，以鉛筆打底稿、代針筆定輪廓、水彩上顏色三步驟循序即能完成一幅小品風景畫作。希望學員初期能運用手邊的旅遊風景照片，以寫意筆法輕鬆畫

新北市淡水社大

新北市蘆荻社大

學會：減少壓力，改善情緒

新北市淡水社大

本課程由瞭解一家有代表性的產業為主 瞭解其現況 分析優缺點 試擬行銷策略 產品策略 定價策略 推廣策略裕通路策略...

新北市三鶯社大

1.保留傳統太極拳實用性之原貌，勿使為時下所流行之為表演及比賽而美編的太極拳所取代，並得以流傳子孫。 2.教導學員依道家太極之理練氣，結合拳架，體會以心行氣、 以氣運身的太極拳意境。 3.期望能弘

新北市三鶯社大

學習佛朗明哥舞是一種藝術也是文化，先以訓練心中節奏與肢體熟悉度進而身體Tecnica(技巧)延展訓練及轉腕、踩腳等基本技巧，並編簡單舞步，帶領學員舞動佛朗明哥。

新北市樹林社大

新北市蘆荻社大

經由簡單的基本線條，逐步建構出自己的禪繞藝術世界 舒放身心,建立自信,肯定自我,提升美感　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

基隆市基隆社大

陳式太極拳老架一路共74招 每一招 除 學習 動作之外 ,必須 更 進一步 了解 含意 以及 拆招 和 技擊原理

基隆市基隆社大

發想創作源於豐富的人文美感蘊底，將抽象美感形象化則仰賴對使用工具的熟悉，珠寶設計更因所使用的工具材料通常為貴金屬及貴寶石，使得設計者在創意發想的過程中被要求對材料及製成需有更全盤的了解，課程藉由對珠寶

新北市樹林社大

確切掌握各類演奏技巧，並參與成果展示。

基隆市基隆社大

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新北市三鶯社大

桃園市桃園社大

本課程重於個人基本動作的教學，顛覆以往刻版的印象；不用擔心沒舞伴，一個人也可以享受跳舞的樂趣；本教材採用於英國皇家教材並融入國內實用課程，讓大家學習無障礙很快能進入舞蹈領域。

桃園市蘆山園社大

重新認識電腦各部零組件規格、職掌功能。硬體故障維修：不開機之按”開關＂完全不動到各部零組件功能完全檢測並自主獨立作業；學習把握從『最簡單』、『較省時』、『就地取材』…等要則下手。

桃園市新楊平社大

1.二胡的演奏技巧是比較豐富的，主要分為指法與弓法兩大類。 2.加強學員對運用指法的變化，配合曲調調整弓指法，使其更能貼近樂曲詮釋的能力與表現。

桃園市中壢社大

增加學員舞台經驗，勇於走進人群表演

桃園市新楊平社大

1、與學員分享咖啡的好處、品嚐咖啡，認識咖啡豆，了解產地與品種及咖啡豆烘焙的區分，優質與劣質的咖啡豆區分。 2、教學員如何泡出一杯好咖啡，如何煮出一杯風味又養身花果茶，用最簡易的方是煮出自己好喝的飲品

桃園市桃園社大

現在的生活環境，充滿了各種的化學產物，雖然使用起來方便，卻也造成環境汙染及使用者皮膚的傷害，自己動手做手工皂與保養品就是愛自己與愛地球的最好的表現。

桃園市新楊平社大

充實民眾精神生活，落實活到老，學到老的不息理想。

桃園市蘆山園社大

因應東協經濟區逐漸成長，未來台灣投資泰國市場勢必更加熱絡，將會需要更多熟悉泰國文化及語言的人才，此外來自泰國的新住民也逐年成長，希望能貢獻個人在泰文教學上的一點經驗，協助社區市民認識不同的文化，帶動更

桃園市中壢社大

讓學員了解到正確的金融知識，避免不正確的投資觀念，或是錯誤的方式、不對等的資訊造成投資的傷害。 以穩健的方法，共同分享經濟體成長所帶來的利潤，不要讓金錢變成死水，能善用錢滾錢的投資概念。

桃園市八德社大

一、本課程講師曾任國小五專二專二技及大學(含樂齡大學社區大學)30年，法律工作25年以上，深知人生各階段常遇見的法律課題，希望消極面能避開陷阱或糾紛，同時積極面增進法律上的保護。 二、用簡單通俗用語，

桃園市新楊平社大

學習常見投資理財工具(股票、基金、期貨、選擇權)之理論與實務操作 尋找適合自己的金融倉作模式

桃園市新楊平社大

本課程的開設，與一般大學或客家學院開設之課程名稱相同，乃於認識客家民間文學的特徵、內涵、採集，除課堂講述外，安排戶外教學，學員發表、動態了解甚或保存客家民間文學。

桃園市新楊平社大

國際標準舞是全身肌肉筋骨都要應用的舞蹈，學員有更深度的學習機會與認知，肢體語言的伸展亦展現力與美之情境，雕塑自我的體態禮儀，舒緩自我的情緒壓力、具有益身心的運動舞蹈之一，並可結合學校.社區一家親、學員

桃園市新楊平社大

本身有開發一些新的咖啡技術，已在市場上佔有一席之地擁有認證及國際賽事，想藉由社大讓新楊平的學員與國際接軌，培養新人才未本區爭光。 在教學的過程，我是全新全全意的傳授技術，相信學員在學習結束後擁有獨立完

桃園市新楊平社大

以老街溪為觀察及記錄鳥類生態之場域，培訓具正確鳥類知識之生態解說及鳥類調查能力的志工。學員定期觀察記錄老街溪環境及其鳥類生態之變化並適時回報，公告累積之記錄資料，並監督主管機關執行生態保育之成效，以期

桃園市中壢社大

讓初學者能破除學高爾夫是昂貴的運動迷思，共同學習體驗高爾夫運動的美好

桃園市八德社大

打造親水.學習.自救.與提倡運動.休憩.健身及復健所需的社會人士課程 不會游泳也可報名唷~~

桃園市八德社大

學習基礎WORD、EXCEL及PPT，並運用於生活及職場上。

桃園市中壢社大

應用人的精神和積體兩大體系，通過瑜伽的呼吸法，體位法和冥想法等，主動自我克制調整平衡身體機能消除沈重的壓力，淨化身心，創造身體健康狀況，喚醒自身獨特的淺能。

桃園市桃園社大

藉由課程讓學員學會西點製作基礎。

桃園市中壢社大

人類居住的地球只有一個，但是人類使用大自然的能源，所產生的CO2，形成溫室效應，造成極端候，已經在世界各國形成在災難性的災害。 為了緩和極端氣候所帶來的災難，一般民眾落實「節省能源」，可以減緩

桃園市八德社大

有鑑於現在工商業社會造成人們忙於處理生活瑣事與奔波, 希望本課程能夠引導學員們走出精神緊繃之情境, 來到一個向善與向上的生活共學環境. 另外, 因為近年以來政府以及許多組織不斷的提倡人們去接近自然環

桃園市蘆山園社大

課程設計題材由淺入深，從油畫媒材的認識與使用，導入藝術家背景與作品風格介紹，列舉高庚的用色概念、野獸派馬諦斯的平塗法、夏卡爾的超現實畫作，逐堂示範，引導學員畫出風車、山巒、窗景、不列塔尼風景、村莊等作

桃園市八德社大

1)推廣培養珠寶設計鑲鑽技能, 讓學員有能力親手鑲鑽銀飾品配戴 2)認識金屬特質與鑲鑽間關係 3)激發學員創作與自信心建立

桃園市蘆山園社大

只要您喜歡畫畫 不需任何基礎 保證教您畫出大師級的油畫作品,進階班課程延續初階各種繪畫技巧加以融會貫通,教您臨摹學習畫出喜歡的油畫作品,完成作品可能美化居家環境,學習油畫更可以陶冶性情,充實各人生活

桃園市桃園社大

將著重肢體柔軟的瑜伽與強調核心訓練的彼拉提斯結合起來的完美運動-瑜伽提斯介紹給大家

桃園市八德社大

在快速紛亂的生活步調中，讓琴聲的悠揚與美好，喚起你我內心深處中所喜愛的那些樂音，輕鬆自在地彈唱出內心的感動，豐富與創造屬於自己心靈世界。

桃園市新楊平社大

一人學會，全家受惠，將老祖宗經絡養生保健智慧，結合現代解剖醫學與肌筋膜理論，運用輕巧的整復推拿紓壓手技，創造無病痛的生活品質。 屏除繁瑣艱深的理論，技法化繁為簡，施力輕巧無負擔，簡單易學，活學活用。

桃園市新楊平社大

由淺入深以K.K.音標/直覺式發音搭配基礎單字，生活會話從頭教, 配合影音教學,自編講義, 情境課程設計演練 ,輕鬆入門學會英文，進而可日常溝通無礙,活用生活美語。

桃園市新楊平社大

以生活化的課程內容，讓學員認識及品茗各類茶品，建立正確飲茶觀念、指導如何掌握茶湯香氣與滋味，以達到喝茶養生目的並進一步培養更多愛茶的同好

桃園市蘆山園社大

活到老學到老，人生才有意義，社大是提供一個終身學習的平台，讓早年失學民眾有增長知識的機會共同創造一個富而好禮的社會.

桃園市桃園社大

帶領同學從身邊的生活小物畫起，美食、甜點、水果、植物、寵物、動物…等，學會描繪出各種質感，一步步打好繪畫基礎。 學會色鉛筆手繪，可以繪製明信片、卡片、邀請函、留言小卡片、寫手帳…透過色鉛筆記錄生活中的

桃園市蘆山園社大

分解男士剪髮設計架構讓學員瞭解男士造型的多樣變化、增強男士剪髮基礎裁剪理念，引導學員創造男士髮型的局限並開發學員創意淺能的時尚敏銳度之目標

桃園市八德社大

將著重肢體柔軟的瑜伽與強調核心訓練的彼拉提斯結合起來的完美運動-瑜伽提斯介紹給大家

桃園市新楊平社大

運用容易上手的色鉛筆進入繪畫世界，只要願意動筆，就會發現用塗鴉是一件紓壓又幸福的事情，讓我們將這種美好的幸福感一筆一筆地分享給身邊的人。

桃園市中壢社大

身體適能心肺提升.增進協調性之課程設計.

桃園市新楊平社大

1. 生活化(依社區為準) 2. 排除學問(專業)的理論 3. 本學期學完後，會講自己的生活相關的對話

桃園市蘆山園社大

主要是讓大家對核心肌群有更深入的了解，它的作用是甚麼？它帶給我們生活上的幫助是甚麼？帶給學員們在生活上對身體的運用控制能更好，更甚至能減少一些痠痛或是更嚴重的症狀產生。另外加上對一些比較常見的問題做一

桃園市新楊平社大

讓學員在課堂學習的過程中不但能夠提昇對藝術的鑑賞力、理解力與創作力、並透過數位器材的解析與運用示範、讓學員對本身所擁有的數位攝影器材能有深入且實際的了解與運用,並透過户外實習的方式,對數位相機的各部門

桃園市蘆山園社大

按照哈達瑜伽的八部功法(八個階段)，第一、二是心，第三、四是身，第五到八是靈性，三者心、身、靈全方位完整鍛鍊，對於延緩老化退化以及慢性病的預防皆有其效，更能增進腦力的智慧，增強我們的記憶力提昇IQ、E

桃園市新楊平社大

1. 學習 : 切、割、斬、縫 , 自製真皮皮包和皮夾,實用又大方。 2. 減少使用塑膠製品作環保。

桃園市八德社大

讓學員從完全不敢上台,到至台上自在高歌,唱歌對現代人而言,已是一個全民健康運動..期望有更多朋友因為喜愛唱歌而身心更加健康快樂過人生

桃園市桃園社大

學英文，不再是為了一份工作或考試，英文 Now 是為了享受人生。但學英文的夢魘揮之不去，單字背沒多久就忘？經常背了後面忘了前面？好像有永遠背不完的單字？真的要用時，卻不知道該如何使用？如何用無痛高效率

桃園市新楊平社大

配合各課主題內容，透過句型、文法講解及造句練習，讓學 員熟練日語常用的句型文法、會話，進而開口說日語， 互動、歡樂、輕鬆方式學習日語，並認識日本文化。

桃園市八德社大

（一）過去大家對於繪畫的印象只存在於『像不像』，由像不像來決定你的分數及成就，經過時空的轉換繪畫可應用的元素也越來越多元化，複合素材(麻布、木板、棉繩及油水不相容....等)的搭配也是未來在繪畫上大量

桃園市新楊平社大

以快樂學攝影,從攝影找到新生生命

桃園市新楊平社大

讓彈琴不再是遙遠的夢想，採以淺顯易懂的方式授課，讓學員們能在短時間內習得電子琴演奏，享受充滿音樂的生活。

桃園市八德社大

桃園市桃園社大

讓學習與實務並重，連結生活、社區和人才培育，成為在地的客家文化傳播者

桃園市新楊平社大

新竹市竹塹社大

本課程針對有攝影基礎者，利用各類題材的拍攝技巧實務，融合在地文化與廟會活動，能充分記錄在地影像。另外培養學員的攝影眼，在攝影之路上，不但能發現美同時能創造美，完成屬於自己想要表達的攝影作品

新竹縣竹東社大

針對攝影愛好者或剛接觸單眼卻不知如何操作者。介紹曝光鐵三角到構圖解析，由淺入深加上外拍實練，逐漸提升攝影技巧。

新竹縣竹北社大

新竹市科學城社大

透過塗鴉代替素描，發想練習來打破既定思維，技法的變化可以更能體會媒材的使用方式，再加上作品發表與賞析時做的評圖，增進學員的構圖、造型、用色與圖說能力！ 大約每兩堂就會有一張插畫個人風格作品，每堂都會

新竹縣竹北社大

藉由青春活潑熱情的有氧舞蹈中提升學員們的興趣再配合瑜珈基本體位，腹式呼吸法使身體的內在與外在相互調和除了強化自身的體魄外更能紓緩日常生活緊張的步調美化姿態柔和性情達到返老還童的目的本期在課程中同時增加

新竹縣竹東社大

時下最夯的樂器「ukulele」烏克麗麗，音域集中，旋律感好，是個很會「唱歌」的樂器， 難度也不太高，讓我們用最簡單的方式來培養音樂素養。

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國內化學食品充斥，如何避免少吃此類食物，透過此課程介紹各種蔬菜、果樹之有機栽培，經由講解、實際操作等方式，學員可自行下田耕種，兼具休閒農業及養生保健之功效。

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台灣的新住民人口已超越50萬人，教育部之規定自108年起，東南亞語言包括越語為國小正式課程，讓融合多元文化的新台灣之子可以具備更優異的能力，成為日後台灣在國際貿易上的生力軍。加上新南向政策，越來越多廠

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本課程不臨摹、無寫生、不畫風景與實體物品、不需任何繪畫基礎，透過實體到抽象的轉畫構想方式，讓同學們實際繪畫出抽象概念的油畫作品，一方面更親近抽象的畫作風格，之後對抽象作品的欣賞與思維也會有所助益！

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越南經濟越來越發達，隨著新南向政策及教育部之規定自108年起，東南亞語言包括越語為國小正式課程加上越來越多廠商到越南投資所以許多人，學校及公司選擇學越南語。另外，新住民人口已超越50萬人。她們家人、同

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Photoshop是一套非常專業又強大的影像處理軟體，俱備美術、廣告設計、藝術創作、相片編修等多重功能，其中因攝影普及所以在相片編修的範圍最為熱門，老師秉持著20多年PS經驗，在我們課程中藉由影像編修

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將取自大自然的花草枝葉重新配置，在新的環境中賦予其新的美感。不只單純重現植物在自然中的本來面貌，也用枝葉花朵創造新的形式，將作者對花草枝葉之美的感受具體呈現出來，而在此同時，亦反映出人與自然力量的和諧

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夏威夷的四弦小吉他-烏克麗麗，簡單易學，方便攜帶，沒有音樂基礎要求，適合各年齡層，透過活潑生動的教學方式，按部就班的系統練習，讓學員從無到有輕鬆的學習，讓烏克麗麗融入生活，享受指尖音符流動的樂趣。

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丹道氣功古稱「仙人成仙術」，其功法，是將大自然（太陽） 之能量，藉由意念、動作及呼吸（吐納）等鍛練，貯存於丹田（養丹）中，以培育增强元氣，充實臟腑之氣，活躍經絡之氣，調節臟腑功能，以改善體質、活絡氣血

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有氧舞蹈不但可以解除身心方面的壓力， 亦能促進人與人之間互動，拓展人際關係還可以健身健美，雕塑身體曲線，更有益身體健康。 除了在生理上，瑜珈伸展肢體讓人在緩慢呼吸之中調整身心，減輕心理壓力，穩定情緒，

新竹縣竹北社大

本課程著重於個人基本動作的教學，結合音樂、舞蹈藝術、運動及休閒，快與慢音樂律動中，讓舞步圓熟，增強自信心，透過舞蹈互動，增進身心健康與人際關係。

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學習是青澀的果實，分享卻是甜美的果實，學習是無空間限制的，從家裡走到教室，再由教室走入社區戶外我想就是人生最好的舞台，歡迎您帶著滿心的喜悅，與古箏音樂一起成長，豐富彼此的生命。

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食安問題層出不窮，簡單方便的外購食物也深陷其中，因此喚起許多注重健康的人興起自己動作做的念頭，常聽到有朋友在社群網站分享許多各種食物的自製成果，其中不乏烘焙類的產品，當然也有許多失敗的慘痛經歷，激起我

新竹縣竹北社大

口琴，口袋裡的鋼琴。輕薄小巧，卻有著大眾樂器之王的美名。透過口琴，我們進入音樂的世界，學習一種與熟悉曲調互動的方式，感受呼吸吐納帶來的樂趣。

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鄭子太極拳37式是非常好的入門套路；其風格亦承襲自楊氏「柔和緩慢、舒展大方」的動作要求，在此根基之上，更加強臗關節的大幅度開合及鬆沉動盪之運動模式，對於習練者可起到身心舒暢的良好感受。一探太極拳的奧祕

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本課程屬教導坐式半身推拿法，運用各種手的技巧與動作，讓每位學員都能藉由實際操作及相互練習，做最佳坐式推拿整復。對於落枕、頭痛、偏頭痛、五十肩、上臂不舉、肩頸痠痛、媽媽手、腕隧道症候群、板機指等，皆具有

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推廣原始點的保健概念；期望學員學習原始點的按推技能後，能幫助家中長輩減緩老化後的疼痛。

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本期所開「鄭子太極拳三十七式套路」，由已故太極拳大師鄭曼青先生編創，為考慮忙碌的現代人沒時間運動，因此鄭大師依楊氏老架為本，刪繁去難，簡化為37個招勢，使全套動作之長度和難度適中，打完整套約莫7～8分

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社區裡對中老年族群而言，因電腦操作的缺乏，所相應的是對智慧型手機操作上的困難！更加是對沒受過拍照概念的人士來說，無異於是雪上加霜！鑑於此，希望能幫助想把手機拍照能上手的人士解除困惑！

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本課程為茶與茶席美學進階課程，分為二個部分： 1. 向已有基礎之學員講授台灣茶與普洱茶之進階知識，強調感官上的辨別及經驗的累積。 2. 茶席美學之探討，於初級班的基礎上，進而熟悉茶席之配置、儀軌及背後

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學習是青澀的果實，分享卻是甜美的果實，學習是無空間限制的，從家裡走到教室，再由教室走入社區我想就是人生最好的舞台，歡迎您帶著滿心的喜悅，與古箏音樂一起成長，豐富彼此的生命。

新竹縣竹北社大

新竹市科學城社大

騎馬運動能提昇人體的基礎代謝率，強化心肺功能與提高自身的免疫功能。可以調整姿勢體態、訓練平衡感、韻律感、柔軟度，是一項結合力與美的最佳運動。

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中醫是中國古老的醫學基礎，衍生出中草藥的高度發展，近年來隨著人類養生概念的崛起，激發出更多人對於中草藥養生保健的重視，在世界各國更是掀起學習新知的熱潮。

台中市山線社大

1. 提高自身氣質。 2. 培養音樂欣賞能力。

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組成演奏型樂團。教導學員把樂團類型的演奏學會、並且學好。 藉由演奏型樂團之表演方式，吸引民眾的學習興趣。本課程強調無齡與終身學習，提供社區民眾學習音樂之媒介。 在教學過程，同時培養學員的自主管

台中市潭雅神社大

1.維修人員嚴重缺乏，DIY材料取得容易，不僅能節省開銷，還能減少危機突發事件。 2.將水電的知識、技術用簡單又容易的方法教學，讓學員能把各項技能知識運用在日常生活當中。

台中市後驛社大

使學員在學習的過程中瞭解書法,進而喜歡書法．更能在書法中體現和諧快樂的人生．同時在學習書寫，感受用筆提按頓挫的微妙變化與結構組織的疏密關係，讓心摹手追的練習至心手合一的目標。

台中市后豐社大

以本土、在地植物理念出發，全程使用天然的香藥草、精油、萃取物、添加物等，結合知識，透過製作各類生活用品與保養品，創造出無污染的綠色生活品。專業知識以生活化、故事化、想像化的方式講解，讓學員快速進入香藥

台中市後驛社大

教導對日語有興趣者、快樂學習日語。 以實用的生活日語搭起台日友誼的橋樑、共創和諧社會。 藉由日本人的日常生活習慣、風土民情、地理名勝、古跡了解日本人的精神和民族性以及文化精華所在。

台中市后豐社大

古箏是中國古典重要的樂器，是中國文化的重要資產。 彈古箏可以修身養性。

台中市后豐社大

從初級的基本步，進而學習到進階程度的花式運用，在任何的社交場所能靈活運用，製造與人接觸的機會，培養正確的社交禮儀。

台中市潭雅神社大

淺顯易懂的教材和系統式教學的配合，讓學員得到輕鬆作畫的體驗，而作畫過程以及完成作品的所得到成就感，不僅可以得到周邊親朋好友的贊同，也同時創作出全世界獨一無二自己的畫作，進而提升學員的藝術資質。

台中市後驛社大

薩克斯風迷人的聲音可以紓解煩惱與壓力，在社區大學裡，拋開一天的緊張疲勞，隨著跳動的音符，輕鬆漫步在學習的氣氛裡，學會吹奏出優美的樂曲，既可宜情也可娛人喔！

台中市後驛社大

透過簡單易懂、生動活潑的教學方法，增加身體自信、舞出動人姿態，養成良好運動習慣，提升生活品質。

台中市甲安埔社大

行銷在現階段是一個非常熱門的議題，而如何將行銷應用到個人，創造個人的優勢，便成為人人需瞭解的知識，「自我行銷」，是為了和外界保持聯繫和獲得訊息，並能建立自我形象。

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1. 發掘看世界的不同角度，進一步培養生活美感。 2. 有能力使用智慧手機的拍照功能，奠定日後使用單眼數位相機的能力。 3. 隨時記錄生活中的各項事務，並有能力分享，運用於社區與社群發展中。

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推廣臺灣製傘傳統產業，同時培養專業製傘人才。 臺灣曾是世界第一的製傘業(尤其是和美地區)及傘的意涵介紹，傘具的正確使用及保養方式介紹，手作DIY製傘體驗(由一塊傘布拉邊、製版、裁剪、合片、製作傘帶、打

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語言除了是溝通的工具外，尚蘊含深層的文化價值意義與生活藝術之美，讓學員對客家語言文化有更深層認識。

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因為學員興趣所以續開

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透過色彩，美術、攝影及建築作品的鑑賞，提升個人鑑賞能力及對美的事務瞭解與欣賞，提升個人品味及樹立個人形象。美術鑑賞、攝影之美、建築之美、生活美學與運用。

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帶領學員深入潭子區水圳流域的人文歷史，進而透過室內課程與實際走讀相互搭配，帶領學員認識潭子區的歷史人文，更期待透過學員走入社區進行田野調查，留下文字與影像紀錄，為紀錄潭雅神水圳文化奠定基礎。

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透過瑜珈的體位法與調整呼吸，達到舒展筋骨、淨化身心，釋放生活、工作所帶來的不適緊繃，增進身體體能健康。

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陳炎正老師將帶我們一起走讀臺中市尋找豐原相關ㄟ故事 1.希望喚起學員守護故鄉的認知 2.希望傳承畢生多年田調的寶貴經驗 3.希望提供學員對文史的認知和正確性

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學會基本的日常生活美語，並且可以應用於生活中

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將分享多年田調精神和技巧!

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推廣薩克斯風，不僅能自我紓壓，也能帶給他人歡樂，尤其薩克斯風，易於表現不同的曲風，適合獨奏、重奏，能與親友共學及演奏。

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1、 快樂學習方式。 2、 拉丁舞是熱情歡樂的舞蹈,流通於世界各國的舞蹈, 且單人舞無需舞伴, 既可逹到運動效果,又可學5種舞蹈。 3、 恰恰、倫巴、森巴舞、捷舞、鬥牛舞教學。

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以終生學習為目的.學習染眉的個人清潔與衛生、色彩學、手畫技術與皮膚顏色. 使用工具為拋棄式.都需要讓學習的學員知道.達到學習效果.

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1.學員自我能力提升的效益： 讓學員藉由肚皮舞的學習，可以發掘身體潛在的魅力，增添活力與健康，運用正確姿態學習肚皮舞，藉由舞動全身各部位，如腰、臀、肩、臂和腹部等肌群，有效雕塑腰腹線條和身段，加強曲線

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傳統技藝推廣傳承

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投資理財已屬全民基本教育，本課程協助學員建立正確的投資理財觀念,籍由投資理財實務經驗的分享，將金融市場投資人最常用的金融投資工具(如股票,基金,ETF)用簡單易懂的實例說明，讓學員學習正確的觀念與心法

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以十二孔陶笛為學習樂器，藉由耳熟能詳的樂曲學習簡譜、基本樂理及樂曲詮釋。每位學員皆能獨立演奏或是與其他學員二部合奏樂曲。

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民法總則、男女愛情篇、離婚篇、勞工權益篇、不動產篇、公寓大廈及房東篇、小股東篇、經濟秩序，企業營運篇、公務員犯罪篇、假扣押篇、家庭法律篇、商務貿易篇、刑事重案篇、政府採購篇。

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希望能延續好的保健手法，讓我們的身體是一個健康無毒的世界 進而能保健到週遭的親朋好友，讓我們的醫療能減少更多的浪費。

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「書法」已發展為美學藝術，不再平易近人，所以本課程加入色彩元素引領學習者對書法產生興趣， 讓您願意寫字，就可以把字寫正、寫好，再者由書法藝術欣賞與研習，內化自身氣質，修養自我德行。

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孩子要疼也教，瞭解心理與發展推廣不打罵能好的輔導方法 。

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以推廣中國樂器-二胡為主題，學習二胡不分年齡，透過講解與實際操作讓學員都能體驗演奏二胡之樂趣，本課程除傳承二胡技巧，更導入流行音樂熱門元素，讓學習二胡更加多元發展。

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1 寓教於樂，教學趣味化，以提升教學效能 2 英語生活化，生活英語化

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人生雖然無從期待，但至少能慶幸自己擁有當下選擇的權利。每個瞬間的決定都有可能出現某種危機，但或許，危機也是另一種轉機，全端看當事人的性格是否能學會頓悟與領會，還有當時遇到的際遇來取決。

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一、提昇健康體能 二、享受運動歡樂 三、減少體脂肪

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台灣老年化、少子化已來臨，長照服務法雖已立法，社區型長照仍未有效建立，所以民眾的自我保健更為迫切，人體經絡清道夫導引手法已在各社區教學數年，深獲好評，課程全部實作教學，讓學員學會可自我調理病痛，活躍老

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快樂學習，享受一琴在手的吹奏樂趣

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融入運動解剖學的觀點，長期規律的練習不但可以改善肌肉適能，增加柔軟度，減少體脂肪，增強免疫力改善身體線條及延緩老化

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「唱歌」怡情養性、調攝身心，也得以當一輩子的工作、職業、事業甚或志業來經營。二十餘年的「唱歌教師」生涯，累積了一定的經驗與心得，如今，我想收門徒，冀望將這快樂的棒子傳承予有志以歌唱為職涯的有緣人。這「

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學員經過初階班的課程，在進階班的課程規劃，更能了解和體驗各種文明病(痛風、心血管疾病和腎臟疾病等等)的養生保健，以及更進一步認識易誤用中藥材的種類、臺灣常用的藥用植物、常見的有毒中藥材的種類等等資訊。

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透過英文小說閱讀，讓學員輕鬆快樂學英文，培養基礎的英文閱讀能力。

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為提倡學員愛好桌球運動及提高個人體適能，進而發現桌球專長，以其從基層發現人才，並培養學員第二專長為理念。

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美術教育不等於訓練繪畫技巧，它的涵蓋面應更廣，它是完人教育中不可缺少的部分。繪畫技巧訓練在藝術領域中扮演輔助角色，技巧的存在是為藝術服務，訓練創作者藝術形態上的表達。

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預防四肢肌肉群與關節之退化以及身體腰部與背部的關節活動度改善，身體內外在基礎代謝率之強化。慢性疾病的改善與心血關功能之基礎代謝率強化。

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引導追求健康喜悅愛美的朋友~ 喚醒正面能量進入Triyoga身心柔軟伸展~ 透過日常練習啟動自我修整修復能力達到槊身效果~ 增強自信心。

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讓學員可以了解除了運動，保養保健也是很重要的， 透過「滾筒運動」可以達到運動兼保健效果， 因為滾筒除了能夠作為核心訓練及肌力訓練的補助工具外, 還能達到自我筋膜放鬆與按摩， 讓學員在家可以簡單、省時、

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