課前資訊
這門課適合誰?
無身障者皆可報名初階
需要準備的工具/軟體?
瑜珈墊 瑜珈球 彈力帶
上課會用甚麼方式進行呢?
實地演練、聽CD及教材應用.
評量方式
心得報告、口頭問答、出席率、上課態度
課程簡介
課程相關照片
課程理念
擁有年輕自信的身材,讓肌肉更結實,輕鬆享受樂活,自我保建觀念.
課程目標
讓學員在運動中,達到合理,安全,有效,並且讓身心靈三方面都能健全,平衡,和諧完美的健康身體.
參考書目
1.體適能運動協會的教材及自編2.葆椿堂醫療教育機構
數位教材連結
是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分,2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
保證金
其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後,自行收取管理)
品名 數量 單價 備註 用途分列
瑜珈球 1 100 自備或訂購 課堂教學
彈力帶 1 150 自備或訂購 姿勢伸展
整復棒 1 600 依教學狀況而訂購 自我保健
瑜珈墊 1 600 自備或訂購 課堂教學
課程大綱