111-春季班 1111C9020 Zumba®️ 能量棒筋膜-東勢
招生狀態：課程已結束
連絡電話：
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
不需要。
上課會用甚麼方式進行呢?
實際操作
評量方式
沒有。
課程簡介
課程相關照片
介紹各種有氧運動方法及運動傷害之預防。
課程目標
充實個人休閒生活、及維持良好體適能。
參考書目
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
| 第一週 | Merengue 曲風基礎 | 暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和 |
| 第二週 | Salsa曲風基礎 | 暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和 |
| 第三週 | Cumbia 曲風基礎 | 暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和 |
| 第四週 | Reggaeton 曲風基礎 | 暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和 |
| 第五週 | 混合曲風基礎編排 | 暖身、主運動、混合步伐教學演練、緩和 |
| 第六週 | 混合曲風基礎編排 | 暖身、主運動、混合步伐教學演練、緩和 |
| 第七週 | Kpop 現代流行元素 | 暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和 |
| 第八週 | 綜合課程演練 | 暖身、主運動、緩和 |
| 第九週 | 公民素養週 | 社大辦公室安排之講座 |
| 第十週 | Merengue 曲風進階 | 暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和 |
| 第十一週 | Salsa曲風進階 | 暖身、主運動、基礎步伐教學演練、緩和 |
| 第十二週 | Cumbia 曲風進階 | 暖身、主運動、混合步伐教學演練、緩和 |
| 第十三週 | Reggaeton 曲風進階 | 暖身、主運動、混合步伐教學演練、緩和 |
| 第十四週 | 混合曲風進階編排 | 暖身、主運動、混合步伐教學演練、緩和 |
| 第十五週 | 混合曲風進階編排 | 暖身、主運動、混合步伐教學演練、緩和 |
| 第十六週 | Kpop 現代流行元素 | 暖身、主運動、流行舞步編排、緩和 |
| 第十七週 | 綜合課程演練 | 暖身、主運動、緩和 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
