第一週 | 如何應對現代人的亞健康問題 | 1.相見歡 2.介紹現代醫學與傳統醫學對疾病認識之差異性與診斷方式 3.現代人常見的健康問題與生活之關係 |
第二週 | 五行、八綱與經絡診斷健康之關係及應用 | 1.介紹木、火、土、金、水,五行與五臟應對及其生理特性 2.介紹中醫陰陽、表裡、寒熱、虛實八綱,與疾病之關係及如何處置 |
第三週 | 十四經絡介紹〜任、督二脈與健康之關係 | 1.介紹手足十二條經絡之個別特性與分布於身體之部位走向 2.介紹任脈的分布走向與生理疾病之關係 3. 介紹督脈的分布走向與生理疾病之關係 |
第四週 | 手太陰肺經與手陽明大腸經常見穴位保健功效及適用特點 | 1.介紹肺經與大腸經之表裡關係及主要治療的疾病與保健功效 2.介紹肺經與大腸經於身體的分布與循行分向 3.肺經與大腸經常用穴位的解剖定位及取穴操作實習 |
第五週 | 手厥陰心包經與三焦經常見穴位保健功效及適用特點 | 1.介紹心包經與三焦經之表裡關係及主要治療的疾病與保健功效 2.介紹心包經與三焦經於身體的分布與循行分向 3.心包經與三焦經常用穴位的解剖定位及取穴操作實習 |
第六週 | 手少陰心經與小腸經常見穴位保健功效及適用特點 | 1.介紹心經與小腸經之表裡關係及主要治療的疾病與保健功效 2.介紹心經與小腸經於身體的分布與循行分向 3.心經與小腸經常用穴位的解剖定位及取穴操作實習 |
第七週 | 足太陽膀胱經與腎經常見穴位保健功效及適用特點 | 1.介紹膀胱經與腎經之表裡關係及主要治療的疾病與保健功效 2.介紹膀胱經與腎經於身體的分布與循行分向 3.膀胱經與腎經常用穴位的解剖定位及取穴操作實習 |
第八週 | 足厥陰肝經與膽經常見穴位保健功效及適用特點 | 1.介紹肝經與膽經之表裡關係及主要治療的疾病與保健功效 2.介紹肝經與膽經於身體的分布與循行分向 3.肝經與膽經常用穴位的解剖定位及取穴操作實習 |
第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
第十週 | 足太陰脾經與胃經常見穴位保健功效及適用特點 | 1.介紹脾經與胃經之表裡關係及主要治療的疾病與保健功效 2.介紹脾經與胃經於身體的分布與循行分向 3.脾經與胃經常用穴位的解剖定位及取穴操作實習 |
第十一週 | 中藥四氣、五味與經絡歸經關係 | 1.介紹中藥寒、熱、溫、涼四氣的特性與應用 2.酸、苦、甘、辛、鹹中藥五味與藥膳君臣佐使營養調配原則 3.常見中藥材實物辨識 |
第十二週 | 春、夏、秋、冬,四季養生重點及藥膳運用 | 1.介紹四季與五臟養生之各種生活習慣及易引起的相關健康問題 2.介紹十二時辰子午流注 3.藥膳烹煮注意事項 |
第十三週 | 常見補血中藥材功效介紹及料理示範品嘗 | 1.介紹四物湯組成功效及其應用 2.常見補血藥材辨識及功效簡介 3.現場設計一道補血藥膳食譜及示範烹調 |
第十四週 | 常見補氣中藥材功效介紹及料理示範品嘗 | 1.介紹四君子湯組成功效及其應用 2.常見補氣藥材辨識及功效簡介 3.現場設計一道補氣藥膳食譜及示範烹調 |
第十五週 | 常見滋陰中藥材功效介紹及料理示範品嘗 | 1.介紹龜鹿二仙膠組成功效及其應用 2.常見滋陰藥材辨識及功效簡介 3.現場設計一道滋陰藥膳食譜及示範烹調 |
第十六週 | 常見安神(失眠)中藥材功效介紹及料理示範品嘗 | 1.介紹酸棗仁湯組成功效及其應用 2.常見安神藥材辨識及功效簡介 3.現場設計一道補血藥膳食譜及示範烹調 |
第十七週 | 常見解表(感冒)中藥材功效介紹及料理示範品嘗 | 1.介紹玉屏風散組成功效及其應用 2.常見解表藥材辨識及功效簡介 3.現場設計一道解表藥膳食譜及示範烹調 |
第十八週 | 結業典禮暨期末成果發表 | 各班教學觀摩及成果發表 |