1092B2003 身障瑜珈伸展
招生狀態：課程已結束
連絡電話：
上課日期：2020-09-20 (第一週)，(共18週)
上課時間：每星期日 早上 9點30分~11點30分
上課地點：
課前資訊
這門課適合誰?
任何對課程有興趣的人都可以。
需要準備的工具/軟體?
請穿寬鬆服裝
上課會用甚麼方式進行呢?
課堂講授、活動操作、實務演練、現場實作、分享討論
評量方式
出席率10%、上課表現20%、學習態度20%、成果展演50%
課程簡介
課程相關照片
肢體得以紓緩，讓身心靈達到平衡，增加自信，解除壓力，樂活人生。
課程目標
此課程針對身障所開設，運用最簡單瑜珈提斯動作幫助延伸拉展，使僵硬的肢體得以紓緩外，藉由體位法讓身心靈達到平衡，增加自信，解除壓力，樂活人生。
參考書目
天天完美瑜珈提斯-唐幼馨著。擺脫痠痛真簡單-林頌凱著。
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元【折扣後只需 1000 元】
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
