桃園市桃園社大 109-春季班 1091C5011 舞蹈藝術實務初級
招生狀態：課程已結束
連絡電話：03-3193344
課前資訊
這門課適合誰?
學員需具備喜愛舞蹈的熱情,毅力與持續力
放開心胸樂於接受新挑戰
舞蹈的基礎及能力,依時間累積便可循序漸進培養起來
需要準備的工具/軟體?
放開心胸樂於接受新挑戰
舞蹈的基礎及能力,依時間累積便可循序漸進培養起來
自由
上課會用甚麼方式進行呢?
1.暖身+身體延展
2.肌耐力訓練+舞蹈流動訓練
3.舞蹈基本教學與練習
4.分組練習
5.全身肢體肌肉緩和放鬆
評量方式
2.肌耐力訓練+舞蹈流動訓練
3.舞蹈基本教學與練習
4.分組練習
5.全身肢體肌肉緩和放鬆
1.出席率10％
2.上課用品準備10%
3.上課表現及學習態度30%
4.平常課程結束驗收20%
5.期末成果發表展現30%
2.上課用品準備10%
3.上課表現及學習態度30%
4.平常課程結束驗收20%
5.期末成果發表展現30%
課程簡介
課程相關照片
1.本課程將讓學員嘗試各類型舞蹈元素，接觸新穎多元的教學練習。
2.課程先深入淺出介紹舞蹈表演之文化性.音樂性.美學涵養訓練....等，讓學員有基礎的認識。每堂課皆會從各種舞蹈基本練訓練入門，無論有沒有學過，都很適合參與課程，更能廣泛多元學習舞蹈。
3.運用身體各種感官加強表演舞動能力
4.課程中除了肌耐力訓練及舞蹈基本流動訓練，還會加入更多舞蹈表演相關練習,皆會讓妳舞動更具魅力。
課程目標
2.課程先深入淺出介紹舞蹈表演之文化性.音樂性.美學涵養訓練....等，讓學員有基礎的認識。每堂課皆會從各種舞蹈基本練訓練入門，無論有沒有學過，都很適合參與課程，更能廣泛多元學習舞蹈。
3.運用身體各種感官加強表演舞動能力
4.課程中除了肌耐力訓練及舞蹈基本流動訓練，還會加入更多舞蹈表演相關練習,皆會讓妳舞動更具魅力。
1.增強學員身體肌耐力與肢體協調力
2.訓練大肌肉群與小肌肉群的交互運用
3.讓學員有效率運用身體舞動,挖掘機發身體潛力創造力
4.達到健身與塑身的雙重效果
5.了解舞蹈表演的基礎與涵意
積極參與社區活動演出，推廣舞蹈運動，將舞蹈表演藝術融
參考書目
2.訓練大肌肉群與小肌肉群的交互運用
3.讓學員有效率運用身體舞動,挖掘機發身體潛力創造力
4.達到健身與塑身的雙重效果
5.了解舞蹈表演的基礎與涵意
積極參與社區活動演出，推廣舞蹈運動，將舞蹈表演藝術融
課程中會推薦相關書籍,影片,照片,CD輔助課程進行
數位教材連結
https://www.youtube.com/watch?v=ArG0z-XfC6U&list=UUHr65sqmAaWZX2PxeodCW3g&index=1
是否接受旁聽
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
無
課程大綱
| 第一週 | 1舞蹈及藝術介紹 2舞蹈基礎組合練習 | 1.以書籍,影片,照片,CD輔助課程進行 .讓學員先建立基本概念 2.舞蹈流動,柔軟度,協調性組合練習 |
| 第二週 | 1舞蹈基本練習(一) 2舞蹈流動訓練A 3實驗組合小品(1) | 1.三種基本轉圈練習 2.芭蕾及爵士舞蹈流動 3.實驗組合小品分組練習 |
| 第三週 | 1舞蹈基本練習(二) 2柔軟度訓練A 3實驗組合小品(2) | 1.基本站姿訓練 2.上半身柔軟度練習 3.實驗組合小品分組練習 |
| 第四週 | 1舞蹈基本練習(三) 2身體協調性訓練A 3實驗組合小品(3) | 1.手足運用練習 2.重心轉換與搖擺訓練 3.實驗組合小品分組練習 |
| 第五週 | 1舞蹈基本練習(四) 2舞蹈流動訓練B 3實驗組合小品(4) | 1.舞蹈各種基本步法練習 2.有氧及流行舞蹈流動練習 3.實驗組合小品分組練習 |
| 第六週 | 1舞蹈基本練習(五) 2柔軟度訓練B 3實驗組合小品(5) | 1.身體的姿勢與呼吸相關技巧 2.下半身柔軟度練習 3.實驗組合小品分組練習 |
| 第七週 | 1舞蹈基本練習(六) 2身體協調性訓練B 3實驗組合小品(6) | 1.手足的方位與延展練習 2.舞蹈動作間連結練習 3.實驗組合小品分組練習 |
| 第八週 | 1實驗組合小品(1)-(3)複習 2分組驗收 | 1.分組練習 2.用不同音樂展現實驗組合 3.驗收與錄影記錄 |
| 第九週 | 公民參與週 | 社大辦公室安排之講座或活動 |
| 第十週 | 1舞台方位空間及劇場文化介紹 2舞蹈基礎組合練習 | 1.以影片,照片,CD輔助課程進行 .讓學員舞台方位與隊形有基本認知 2.舞蹈流動,柔軟度,協調性組合練習 |
| 第十一週 | 1舞蹈基本練習(七) 2舞蹈流動訓練C 3實驗組合小品(7) | 1.身體上下協調運用練習 2.如何運用呼吸讓舞動更自然柔軟 3.實驗組合小品分組練習 |
| 第十二週 | 1舞蹈基本練習(八) 2柔軟度訓練C 3實驗組合小品(8) | 1.讓身體,手足與臉部說話練習 2.團體舞蹈時舞者間互動默契培養 3.實驗組合小品分組練習 |
| 第十三週 | 1舞蹈基本練習(九) 2身體協調性訓練C 3實驗組合小品(9) | 1.放鬆與解放肢體練習 2.開發身體與心靈協調練習 3.實驗組合小品分組練習 |
| 第十四週 | 參與社區活動公益週: (1)舞蹈表演 (2)自己籌辦公益活動並邀請社大其他老師共同參與參與社區活動 . | (1)安排學員上台表演 培養大家的自信心與成就感 (2)將舞蹈課程與社區公益生活結合,進而推廣舞蹈運動的重要性 1.事先詢問社區里長的活動時間表 視其需求安排節目內容 2.組曲表演:安排2首舞曲,請學員上台表 演,帶動現場歡樂氣氛 3.到安養中心或醫院等單位,安排1小時的演出節目,有歌唱,舞蹈,帶動,遊戲互動,與民眾開心同樂 |
| 第十五週 | 1實驗組合小品(4)-(6)複習 2分組驗收 | 1.分組練習 2用不同音樂展現實驗組合 3.驗收與錄影記錄 |
| 第十六週 | 1實驗組合小品(7)-(9)複習 2分組驗收 | 1.分組練習 2.用不同音樂展現實驗組合 3.驗收與錄影記錄 |
| 第十七週 | 1實驗組合小品(1)-(9)分組驗收 2成果展表演總團練 | 1.分組練習 2.驗收驗收與錄影記錄 3.成果展表演總團練 |
| 第十八週 | 成果展準備週 | 回顧、複習與分享本學期結業成果展練習 |
講師介紹
張玉美 講師
現任:
1.桃園社大有氧老師.
2.桃園市龍岡社區發展協會肚皮舞老師.
3.桃園城市大亨社區肚皮舞老師及有氧老師.
4.龍潭富林村學習社團肚皮舞老師.
5.大溪鎮崎頂社區發展協會肚皮舞老師.
6.龍潭中級舞碼班肚皮舞老師
7.三重國民運動中心單人拉丁舞班老師
8.桃園舞珈皮舞蹈教室肚皮舞老師
簡介：
1.桃園社大有氧老師.
2.桃園市龍岡社區發展協會肚皮舞老師.
3.桃園城市大亨社區肚皮舞老師及有氧老師.
4.龍潭富林村學習社團肚皮舞老師.
5.大溪鎮崎頂社區發展協會肚皮舞老師.
6.龍潭中級舞碼班肚皮舞老師
7.三重國民運動中心單人拉丁舞班老師
8.桃園舞珈皮舞蹈教室肚皮舞老師
一.<學習經歷>:
沈宜璇肚皮舞”表演班”結業
鍾意珊中東肚皮舞肌力技巧Suhaila Level-2進修中
法老與舞姬舞蹈工作室”專業舞碼班”進修中
每年持續上多位外國大師營課程進修中
二.<專業證照及近期比賽資歷>:
沈宜璇肚皮舞蹈教室通過MCPB技巧證照班證照
2013及2014年連續通過美國Suhaila Bellydance技巧Level- 1.Level- 2專業證照
2014年參加Nafatiti盃肚皮舞比賽獲得職業團體組冠軍
專長：
沈宜璇肚皮舞”表演班”結業
鍾意珊中東肚皮舞肌力技巧Suhaila Level-2進修中
法老與舞姬舞蹈工作室”專業舞碼班”進修中
每年持續上多位外國大師營課程進修中
二.<專業證照及近期比賽資歷>:
沈宜璇肚皮舞蹈教室通過MCPB技巧證照班證照
2013及2014年連續通過美國Suhaila Bellydance技巧Level- 1.Level- 2專業證照
2014年參加Nafatiti盃肚皮舞比賽獲得職業團體組冠軍
1.肚皮舞舞者及專業教師
2.肚皮有氧專業教師
3.單 人團體拉丁專業教師
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3.單 人團體拉丁專業教師
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