桃園市新楊平社大 109-秋季班 1092C4050 愛派對活力有氧
招生人數：25人
報名人數：20人
繳費人數：18人
連絡電話：03-4755651
課前資訊
這門課適合誰?
想健康運動,有心享瘦的學員來參加課程,跳舞時要帶著笑容.
需要準備的工具/軟體?
穿著排汗的有氧.韻律運動服,褲子和運動鞋,自行帶水和毛巾.
上課會用甚麼方式進行呢?
實地教學、分組練習.
評量方式
出席率35%,上課態度35%.成果展示30%.
課程簡介
課程相關照片
在安全又歡樂中學習體適能有氧,運用流行音樂元素結合舞蹈達到心肺的提升,強化核心肌群,改善身體的柔軟度和肢體平衡,享受流汗燃脂的感覺,達到良好的身體組成.
課程目標
將運動變成習慣,舒解壓力,增加自信心.促進身體健康有動力又有活力.
參考書目
I PARTY , 自編.
數位教材連結
是(如額滿課程，恕不接受旁(試)聽)
課程相關費用
學分費
2 學分，2000元
雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
報名費、學員證費用依簡章為準
材料費用(各班開學後，自行收取管理)
課程大綱
講師介紹
黃昱庭 講師
聲寶股份有限公司上班.
中壢社大有氧老師
簡介：
中壢社大有氧老師
中壢社大有氧老師
在新楊平社大當學生5年多. 主要是在活力拉丁有氧班. 有上過王金鳳老師的中東肚皮舞. 志工.
AFAA美國有氧體適能團體運動指導員合格.(GEI )
AFAA iPARTY愛派對有氧師資班.
中華民國健身運動協會樂齡指導員進階研習.
專長：
在新楊平社大當學生5年多. 主要是在活力拉丁有氧班. 有上過王金鳳老師的中東肚皮舞. 志工.
AFAA美國有氧體適能團體運動指導員合格.(GEI )
AFAA iPARTY愛派對有氧師資班.
中華民國健身運動協會樂齡指導員進階研習.
體適能有氧,I PARTY 有氧.
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