桃園市新楊平社大 109-秋季班 1092C4050 愛派對活力有氧

 招生人數:25人
 報名人數:20人
 繳費人數:18人
 連絡電話:03-4755651
 上課日期:2020-09-17 (第一週),(共18週)
 上課時間:每星期四 晚上 7點0分~9點0分
 上課地點:埔心瑞埔國小
 上課地址: 楊梅區中興路133號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
想健康運動,有心享瘦的學員來參加課程,跳舞時要帶著笑容.
 需要準備的工具/軟體?
穿著排汗的有氧.韻律運動服,褲子和運動鞋,自行帶水和毛巾.
 上課會用甚麼方式進行呢?
實地教學、分組練習.
 評量方式
出席率35%,上課態度35%.成果展示30%.

課程簡介
 課程相關照片
         
 課程理念
在安全又歡樂中學習體適能有氧,運用流行音樂元素結合舞蹈達到心肺的提升,強化核心肌群,改善身體的柔軟度和肢體平衡,享受流汗燃脂的感覺,達到良好的身體組成.
 課程目標
將運動變成習慣,舒解壓力,增加自信心.促進身體健康有動力又有活力.
 參考書目
I PARTY , 自編.
 數位教材連結
 是否接受旁聽
是(如額滿課程,恕不接受旁(試)聽)

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱

講師介紹

黃昱庭 講師  黃昱庭 講師  黃昱庭 講師   黃昱庭 講師

 現職:
聲寶股份有限公司上班.
中壢社大有氧老師
 簡介:
中壢社大有氧老師
在新楊平社大當學生5年多. 主要是在活力拉丁有氧班. 有上過王金鳳老師的中東肚皮舞. 志工.
AFAA美國有氧體適能團體運動指導員合格.(GEI )
AFAA iPARTY愛派對有氧師資班.
中華民國健身運動協會樂齡指導員進階研習.
 專長:
體適能有氧,I PARTY 有氧.
 落格(Blog):
建置中
 臉書(Facebook):
建置中

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