新北市蘆荻社大 109-春季班 A91A411 活力動感鬼步舞

 招生人數:30人
 招生狀態:招生中
 連絡電話:02-82828801
 上課日期:2020-04-21 (第一週),(共17週)
 上課時間:每星期二 下午 2點0分~4點0分
 上課地點:八德樓
 上課地址: 蘆洲區民族路7號  連結

課前資訊
 這門課適合誰?
無限制,歡迎試上
 需要準備的工具/軟體?
吸汗輕便服裝,適當摩擦力便鞋
 上課會用甚麼方式進行呢?
起源于歐美的鬼步舞,它獨特的重心移動,讓舞蹈動作看起來變化莫測,又活潑靈動,讓我們從基礎訓練開始,一步步帶著您練習
 評量方式
沒有。

課程簡介
 課程相關照片
 課程理念
 課程目標
有在媒體上看過大媽跳廣場舞嗎?
奇怪這些酷炫舞步怎麼大媽們跳的這麼輕鬆愉快,我卻有看沒有懂,一個動作也作不來。
學會基本技巧,您也可以隨看隨跳,輕鬆上手。
練習鬼步舞還會強化下半身,越跳身體越靈活,腿力越強健
 參考書目
 數位教材連結
 是否接受旁聽

課程相關費用
 學分費
2 學分,2000元
 雜費(電腦、冷氣、場地、設備等費用)
 保證金
 其他費用
報名費、學員證費用依簡章為準
 材料費用(各班開學後,自行收取管理)

課程大綱
第一週鬼步舞簡介熱身,腿力強化,基本動作練習,進階動作練習,配合音樂,收操
第二週左右移動練習熱身,腿力強化,基本動作練習,進階動作練習,配合音樂,收操
第三週前後移動練習熱身,腿力強化,基本動作練習,進階動作練習,配合音樂,收操
第四週單腳移動練習熱身,腿力強化,基本動作練習,進階動作練習,配合音樂,收操
第五週向後滑步練習熱身,腿力強化,基本動作練習,進階動作練習,配合音樂,收操
第六週左右滑步練習熱身,腿力強化,基本動作練習,進階動作練習,配合音樂,收操
第七週左右不對稱練習熱身,腿力強化,基本動作練習,進階動作練習,配合音樂,收操
第八週綜合練習熱身,腿力強化,基本動作練習,進階動作練習,配合音樂,收操
第九週綜合練習熱身,腿力強化,基本動作練習,進階動作練習,配合音樂,收操
第十週綜合練習熱身,腿力強化,基本動作練習,進階動作練習,配合音樂,收操
第十一週綜合練習熱身,腿力強化,基本動作練習,進階動作練習,配合音樂,收操
第十二週綜合練習熱身,腿力強化,基本動作練習,進階動作練習,配合音樂,收操
第十三週綜合練習熱身,腿力強化,基本動作練習,進階動作練習,配合音樂,收操
第十四週綜合練習熱身,腿力強化,基本動作練習,進階動作練習,配合音樂,收操
第十五週綜合練習熱身,腿力強化,基本動作練習,進階動作練習,配合音樂,收操
第十六週綜合練習熱身,腿力強化,基本動作練習,進階動作練習,配合音樂,收操
第十七週綜合練習熱身,腿力強化,基本動作練習,進階動作練習,配合音樂,收操

講師介紹

陳冠甫 講師  陳冠甫 講師  陳冠甫 講師  陳冠甫 講師   陳冠甫 講師

 現職:
新莊社大
 簡介:
新莊社大

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