本課程為基於使學員在經歷學習的過程之後，能具有初識太極拳的體性與作用的成效，而採用融入式的複合課程的架構。以提供給太極拳的愛好者一個有效率的入門學程，並兼顧到已稍具基礎的同好，不論在武術的提昇方面或是養生的功效方面，都可以獲得登樓窮目的成長碩果。所以課程的內容包括太極練功學、初階與進階拳架、基礎推手與進階應用等的練習，同時安排了運動傷害的預防與推拿保健的主題，以強化整個課程內容的結構。
<br>
<br>學員經由本課程的學習與身體鍛鍊，體弱者將因此而轉健，體健者將因此而強壯。每位學員皆能把從社大所獲得的身體健康的財富，帶回家庭，帶回社區，帶回生活週遭，而關懷社會，造福人群。亦即因本課程在社大教室的播種，而深耕遍及本土社區的每個角落，降低醫療資源的耗損，灌注社會有機活力，而厚植國富民強的國本。
<br>
<br>另外，本課程將會陸續的推出以太極拳完整套路，即整套拳架為主的延伸課程，從基礎動作，進入動作的精確性，而擴及力學原理與運動原理的探討，以及深入如何以心行氣，以氣運身的內在意識領域，藉以探尋人體工學的奧秘，…進而窺探太極拳的堂奧。
<br>
<br>當然，在太極拳的推手方面，也將同樣以如此深入淺出的方式，另闢一門課程呈現給所有愛好推手的太極拳同好。
團體互動及小組活動、講師示範與實際操作、個別指導與反覆練習
照社大規定
無
自由
這門課已被瀏覽 14 次