114-春季班 - 打氣經絡拳-週六

📖 課程理念

經絡拳是由「宣印學院」創立。這套拳法不需用針、不必吃藥，只用雙手打對經絡部位，即可達到明顯成果，幫助身體有氣有活力。配合律動與養生功法的基本觀念，帶動身體內在的深層循環、深層代謝、深層呼吸，沒有關節的耗損，更有精氣神的提昇。

🎯 課程目標

打氣輕運動是文明病的打通病理技術，主要目的在加強專業經絡知識和手技開啟自身的經絡能量。簡易的十四經絡輕運動，全身各部位酸痛解除手法，打對經絡穴道練習、情緒排毒，瞭解經絡的不通點來幫助自己改善體況，更可進一步協助家人朋友，達到自助助人之目的。

📝 上課方式

打氣經絡拳是以拳鬆筋以手代針，應用打氣、鬆筋與氣動三大法則自我打氣幫助細胞活化，調整經絡平衡，啟動身體自我療癒能力，防止老化，愈打愈健康、愈打愈美麗。激勵學員落實身心喜悅，以經絡拳自助助人、修身齊家達世界一家健康長壽的目的。
上課教授各種經絡拳養生操及透過互相探索的模式，深入淺出的理論講解，讓每一位參與課程的學習者，從這些技巧練習中，有方法的慢慢重新找回身體的自主權。
部分時段由助教或指定同學帶操
以實體教學為主，並視疫情發展與學習需求，兼採線上教學為混成彈性學習方式，並配合教育局規定滾動修正之

✅ 評量方式

上課開心的程度與課程參與度、心得報告

👥 適合對象

男女不拘，追求身心健康以及想讓自己放鬆，對養生保健有興趣者。

🛠 需要準備的工具/軟體

請穿著輕便服裝，帶大毛巾、小毛巾，並自備水，可自備筆記本。

📸 課程圖片

📖 課程大綱