114-春季班 - 女生單人浪漫拉丁巴恰達舞蹈(學分費3000)

📖 課程理念

🎯 課程目標

這堂課以女生風格為主並且以舞碼展現，女生著重於的腰部、臀部的擺動加上手勢的點綴，整個身體的運用，讓妳的舉手投足變得美自信有魅力。
<br>自信、美麗、質感
<br>讓舞蹈豐富人生
<br>減壓忙碌的生活
<br>靈活柔韌身心靈

📝 上課方式

1.熱身，動作包含身體各部位的律動與概念，柔軟度與肌耐力的練習，做為舞蹈前開啟身體的重要一環。 2.基本步&組合步的練習：透過不同的快與慢音樂，穩定基本腳步。 3.放鬆伸展：激烈運動後，讓緊繃的肌肉放鬆，可以讓肌肉的彈性與延展都能得到良好的恢復，也讓一整天的勞累的身心得到放鬆，是非常重要的時間。

✅ 評量方式

成果展現佔20%

👥 適合對象

無限制

🛠 需要準備的工具/軟體

鞋：（第一次上課無舞鞋的同學可以先準備一雙止滑襪子）請準備上課專用室內鞋或舞鞋(要有鞋跟套)，室外鞋請勿穿進教室上課。 衣：無特殊限制，建議有彈性衣褲，貼身最好。 ※自備開水。 ※上課中除了助教手機錄影，同學們請專心上課。 ※下課前會開放拍錄新進度回家練習，班代或助教會將今日教學進度上傳至群組記事本。

📸 課程圖片

📖 課程大綱