114-寒假班 - 塑身瑜伽-B(1/6、1/13、1/20、2/10、 2/17、2/24)

📖 課程理念

引導追求健康喜悅愛美的朋友~喚醒正面能量進入Triyoga身心柔軟伸展~
日常練習.啟動自我修整修復能力達到槊身效果~增強自信心.

🎯 課程目標

帶領學員認識甚麼是Triyoga流動瑜珈三位一體(呼吸.體式.專注) 以革命性
<br>
<br>的體系~ 地.水.火.風.空五大系統~能量流動.激發自體免疫力~強
<br>
<br>化生命力身心靈的安定與平衡領域

📝 上課方式

講師介紹塑身保健課程與三位一體動作準線示範教學與保健養身觀念分享

✅ 評量方式

期末成果展-師生團練拍照錄影

👥 適合對象

社區男女民眾

🛠 需要準備的工具/軟體

學員需自備輔助用品：1.瑜珈墊(一個)2.瑜伽伸展帶(一條)3.瑜伽磚(兩個)

📸 課程圖片

📖 課程大綱